Pe
proteiini. Sitä sun vauva tarvitsee ja se se vie nopemmin näläntunteen. Kannattaa googlettaa (jos ei tiedä tai muista), mitkä ruuat ja ruoka-aineet sisältää proteiinia. Ei kannatakkaan rasvaisia ruokia syödä. Ja toisaalta: raskaana ollessaan kannattaa syödä mitä mieli tekee; keho informoi sun aivoja mieliteoilla, mitä ruoka-ainetta sinä sekä vauva tarvitsette Tosin kannattaa miettiä missä muodossa mieliteot on. Jos vaikka hirveä himo jäätelöön (kannattaa syödä jäätelöäkin!), keho yrittää infota että nyt tarttis kalsiumia.
Proteiinin saantiin vois kyllä vielä enemmän panostaa. Syön kyllä semi paljon pehmeitä rasvoja ja paljon kuitua jotka pitää hyvin nälkää, mut kasvissyöjänä ei kyl ois haitaksi vaikka panostais vielä enemmän tohon proteiiniin vaikka normi tarpeeseen saan sitä ihan riittävästi.
Mut jos ennen mulle riitti aivan hyvin puuro aamupalaksi, 2 ruokaa ja iltapala, niin nyt tarvin tyyliin 2 aamupalaa, 3 ruokaa ja 2 iltapalaa. Ei ehi mitään muuta ku laittaa ruokaa ja syödä
tää on ehottomasti kauhein oire tähän mennessä. saa nähä tuleeko paljon painoa, vaikka syönkin terveellisesti. Täällä on mustekurki ihan sama strategia et kun syö parin tunnin välein, sillä juur selviää

Ehkä kadun tätä toivetta vielä joskus, JOS alkaa ihan jäätävä pahoinvointi, mutta nyt siitä ei ainakaan oo tietoakaan 

Toki itsellä muutenkin huono vatsa ja ibs epäily, mutta lähinnä ennen vaan ummetusta ollut enemmän, joten hieman ihmettelen tätä vatsan sekavuutta, varsinkin kun ummetus olisi normaalimpi raskauden aikana

ja tänään itkin teleoperaattorin mainokselle...
(muutenkaan siitä tykkää).