Lankuissa on kai se, että ne aiheuttaa paljon painetta suoralle vatsalihakselle sit kun se on venynyt ja varsinkin kun vatsa alkaa painaa enemmän. Mut viikkoon 16-20 asti niitä saa tehdä ja rutistuksiakin johonkin viikkoon 16 asti. Eikä ne sen jälkeenkään käsittääkseni vaarallisia ole, siitä voi vaan olla lähinnä haittaa vatsalihasten toipumiselle, jos niitä treenaa erkaantuneina.
Nyt viimeks luin, että loppuraskautta kohden pitää alkaa välttää kyykkyjä ja maastavetojakin ainakin raskailla painoilla, koska niissä vatsanontelon paine on kova ja se voi sit lisätä kohdunlaskeuman riskiä. Ite ajattelin kyllä tehdä niin kauan kun tuntuu hyvältä, mutta alan varmaan jo nyt pikkuhiljaa vähentää painoja ja pidentää sarjoja.Uskoisin, että kroppa kyllä kertoo jos jotain ei pidä tehdä.
joo auto on kyllä, mutta lähimpään isompaan paikkaan on 20km ja sinne misä tykkäisin lenkkeilläkki on 58km. Eikä pahemmin oo kavereita, kenen kans sopis lenkkitreffejä. 
. Ja ehkä vähän niitä syviä 
. Heh, mun lihastietämys on kyllä ihan onnetonta verraten siihen, että treenaan lähes päivittäin 
