Voi ei, nyt ei kannata potea ollenkaan huonoa omatuntoa
Sun ja vauvan hyvinvointi on nyt tärkeintä, ja työt saa luvan jäädä sivuun. Ihan hyvin mielin vaan oot kotona ja lepäät.
Työt odottaa ja keskityt nyt itseesi ja masuun vain :)
Oireet
- Ketjun aloittaja Kirppu^
- Aloituspäivämäärä
Voi ei, nyt ei kannata potea ollenkaan huonoa omatuntoa
Sun ja vauvan hyvinvointi on nyt tärkeintä, ja työt saa luvan jäädä sivuun. Ihan hyvin mielin vaan oot kotona ja lepäät.
Työt odottaa ja keskityt nyt itseesi ja masuun vain :)
Sama juttu, en saa aamuisin suoristettua sormia kun ovat jäykistyneet koukkuun.
Heips!
Löysin netistä tämmöstä aikas hyvää faktaa meille loppusuoralaisille ja ajattelin jakaa tämän myös teille, kun aika paljon samanlaisista asioista keskustellaan ja ihmetellään...
LOPPURASKAUDEN MUUTOKSIA ELIMISTÖSSÄ
LANTION ALUEEN LUISET LIITOKSET LÖYSTYVÄT
- Raskaushormonien vaikutuksesta lonkissa, risti-suoliluunivelissä ja häpyliitoksessa
voi tuntua kipua, joka aiheutuu nivelsiteiden löystymisestä.
- Tämä on täysin normaalia ja kertoo siitä, että äidin lantio valmistautuu synnytystapahtumaan
- Tukivyöstä saattaa olla apua etenkin ristiselän alueen kiputiloissa
- Hankalissa tilanteissa voit olla yhteydessä lääkäriin tai fysioterapeuttiin.
ENNAKOIVAT SUPISTUKSET
- Yleensä kivutonta, kohdun "kiristelyä", toisinaan niihin liittyy alavatsan tai alaselän jomottelua.
- Valmistavat kohdunkaulakanavaa avautumaan ja lisäävät veren virtausta istukkaan
- Kestävät puolisen minuuttia, heikkenevät ja loppuvat vähitellen.
- Henkinen tai fyysinen rasitus usein lisäävät supistelua, tavallisimmin loppuvat levossa
- Tunnustele, miltä supistukset tuntuvat, opettele rentouttamaan itsesi
KOHDUN POHJA NOUSEE
- Mahdollisesti ilmenee närästystä, tihentynyttä hengitystä tai kylkikipua
- Syö pieniä aterioita kerrallaan. Tarvittaessa voit käyttää apteekista saatavia, raskauden aikana turvallisia närästyslääkkeitä. Muista kysyä lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä raskauden aikana.
- Vaivat helpottavat usein viimeistään 2-3 viikkoa ennen synnytystä, kun vauva pikkuhiljaa laskeutuu alemmaksi lantioon.
VAUVAN LASKEUTUESSA ALAS LANTIOON…
- Äidin olo helpottaa ja hengitys vapautuu, mutta samalla paine ja kipu häpyliitoksen tietämillä usein lisääntyvät
- Samoihin aikoihin ilmenee mahdollisesti tihentynyttä virtsaamistarvetta, ummetusta,
suonikohjuja, suonenvetoja, peräpukamia
- Peräpukamiin voi käyttää apteekista saatavaa paikallisvoidetta. Useimmiten peräpukamat häviävät muutamien viikkojen kuluessa synnytyksestä.
- Vauva painaa virtsarakkoa ja suolistoa
- Suoliston liikkeiden hidastuminen raskausaikana lisää osaltaan taipumusta ummetukseen
- Ummetukseen on avuksi kuitupitoinen ruoka, reippaasti juotavaa ja sopivasti liikuntaa! Apteekista saa apua, jos nämä keinot eivät auta.
- Suonikohjut johtuvat raskaushormonien vaikutuksista laskimoiden seinämiin.
- Joillakin äideillä on taipumusta suonikohuihin. Kannattaa välttää pitkäaikaista seisomista ja nostaa jalat välillä kohoasentoon. Jumppaa jalkoja ja ota tarvittaessa tukisukat käyttöön.
AINEENVAIHDUNNAN VILKKAUS JA LISÄÄNTYNYT VERIMÄÄRÄ
- Munuaisten kyky poistaa suoloja ja niiden mukana ylimääräistä nestettä kudoksista, heikkenee loppuraskaudessa. Tämä altistaa käsien ja jalkojen turvotukselle. Vähennä tarvittaessa suolan käyttöä ja juo riittävästi nesteitä.
- Turvotus ei ole itsessään merkki mistään loppuraskauden häiriöstä, vaan se on myös elimistön keino varmistaa äidin riittävä nesteytys synnytyksen aikana.
- Toisinaan saattaa ilmaantua käsien ja erityisesti sormien puutumista. Tämä on vaaratonta ja johtuu turvotuksen aiheuttamasta lievästä toimintahäiriöstä käsivarresta kämmeniin kulkevissa hermoissa.
- Aineenvaihdunnan kiihtyessä hikoilu lisääntyy
- Valkovuoto voi entisestään lisääntyä. Kudosten kohonnut sokeripitoisuus luo otolliset edellytykset myös hiivasienen kasvulle. Tällöin lisääntyneeseen valkovuotoon liittyy kutinaa ja kirvelyä. Muista hyvä henkilökohtainen hygienia, hiivatulehdukseen voit käyttää paikallisvalmistetta apteekin ohjeen mukaisesti.
MUITA LOPPURASKAUDEN AIKAISIA MAHDOLLISIA ILMIÖITÄ:
- Unen laatu muuttuu ja saatat valvoa öisin. Tämä on elimistön luonnollista valmistautumista tuleviin yöimetyksiin. Lepäile tarvittaessa päiväsaikaan.
- Rinnoista saattaa tiputella jo ennen vauvan syntymää pieniä maitotilkkoja ja rinnat voivat tuntua aroilta. Rinnat valmistautuvat näin tulevaan imetykseen. Täysin normaalia on myös, ettei rinnoista tule maitoa ennen vauvan syntymää.
- Iholle voi ilmaantua maksaläiskiä. Tämä ei yleensä ole estettävissä, mutta maksaläiskät vaalenevat ja häviävät usein synnytyksen jälkeen.
- Voit kokea "tunnemyrskyjä", kuten itkua, naurua ja kiukkua etenkin lasketun ajan tietämillä ja herkemmin vielä raskauden venyessä yliaikaiseksi.
- Vatsalle, reisiin tai rintoihin voi tulla raskausarpia. Nämä johtuvat ihon venymisestä ja elimistön hormonaalisista muutoksista. Toisilla naisilla on perinnöllisesti taipumusta raskausarpien syntymiseen, mutta onneksi raskausarvet vaalenevat ajan myötä.
- ”Pesänrakennusvietin" yllättäessä älä tee innokkuudestasi huolimatta kaikkia asioita kerralla, vaan muista lepäillä välillä! Äläkä unohda pyytää tulevaa isää kaveriksi! :)
Koonnut terveydenhoitaja Pia Seivo.
Lähteet:
- Armanto A. & Koistinen P. (toim.) 2007. Neuvolatyön käsikirja.
Kustannusosakeyhtiö Tammi: Helsinki
- Kitt E. Sandvik (Toim.) 6. painos 2010. Vauvan odotus 2010-2011. Mainostoimisto Adsek Oy
Löysin netistä tämmöstä aikas hyvää faktaa meille loppusuoralaisille ja ajattelin jakaa tämän myös teille, kun aika paljon samanlaisista asioista keskustellaan ja ihmetellään...
LOPPURASKAUDEN MUUTOKSIA ELIMISTÖSSÄ
LANTION ALUEEN LUISET LIITOKSET LÖYSTYVÄT
- Raskaushormonien vaikutuksesta lonkissa, risti-suoliluunivelissä ja häpyliitoksessa
voi tuntua kipua, joka aiheutuu nivelsiteiden löystymisestä.
- Tämä on täysin normaalia ja kertoo siitä, että äidin lantio valmistautuu synnytystapahtumaan
- Tukivyöstä saattaa olla apua etenkin ristiselän alueen kiputiloissa
- Hankalissa tilanteissa voit olla yhteydessä lääkäriin tai fysioterapeuttiin.
ENNAKOIVAT SUPISTUKSET
- Yleensä kivutonta, kohdun "kiristelyä", toisinaan niihin liittyy alavatsan tai alaselän jomottelua.
- Valmistavat kohdunkaulakanavaa avautumaan ja lisäävät veren virtausta istukkaan
- Kestävät puolisen minuuttia, heikkenevät ja loppuvat vähitellen.
- Henkinen tai fyysinen rasitus usein lisäävät supistelua, tavallisimmin loppuvat levossa
- Tunnustele, miltä supistukset tuntuvat, opettele rentouttamaan itsesi
KOHDUN POHJA NOUSEE
- Mahdollisesti ilmenee närästystä, tihentynyttä hengitystä tai kylkikipua
- Syö pieniä aterioita kerrallaan. Tarvittaessa voit käyttää apteekista saatavia, raskauden aikana turvallisia närästyslääkkeitä. Muista kysyä lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä raskauden aikana.
- Vaivat helpottavat usein viimeistään 2-3 viikkoa ennen synnytystä, kun vauva pikkuhiljaa laskeutuu alemmaksi lantioon.
VAUVAN LASKEUTUESSA ALAS LANTIOON…
- Äidin olo helpottaa ja hengitys vapautuu, mutta samalla paine ja kipu häpyliitoksen tietämillä usein lisääntyvät
- Samoihin aikoihin ilmenee mahdollisesti tihentynyttä virtsaamistarvetta, ummetusta,
suonikohjuja, suonenvetoja, peräpukamia
- Peräpukamiin voi käyttää apteekista saatavaa paikallisvoidetta. Useimmiten peräpukamat häviävät muutamien viikkojen kuluessa synnytyksestä.
- Vauva painaa virtsarakkoa ja suolistoa
- Suoliston liikkeiden hidastuminen raskausaikana lisää osaltaan taipumusta ummetukseen
- Ummetukseen on avuksi kuitupitoinen ruoka, reippaasti juotavaa ja sopivasti liikuntaa! Apteekista saa apua, jos nämä keinot eivät auta.
- Suonikohjut johtuvat raskaushormonien vaikutuksista laskimoiden seinämiin.
- Joillakin äideillä on taipumusta suonikohuihin. Kannattaa välttää pitkäaikaista seisomista ja nostaa jalat välillä kohoasentoon. Jumppaa jalkoja ja ota tarvittaessa tukisukat käyttöön.
AINEENVAIHDUNNAN VILKKAUS JA LISÄÄNTYNYT VERIMÄÄRÄ
- Munuaisten kyky poistaa suoloja ja niiden mukana ylimääräistä nestettä kudoksista, heikkenee loppuraskaudessa. Tämä altistaa käsien ja jalkojen turvotukselle. Vähennä tarvittaessa suolan käyttöä ja juo riittävästi nesteitä.
- Turvotus ei ole itsessään merkki mistään loppuraskauden häiriöstä, vaan se on myös elimistön keino varmistaa äidin riittävä nesteytys synnytyksen aikana.
- Toisinaan saattaa ilmaantua käsien ja erityisesti sormien puutumista. Tämä on vaaratonta ja johtuu turvotuksen aiheuttamasta lievästä toimintahäiriöstä käsivarresta kämmeniin kulkevissa hermoissa.
- Aineenvaihdunnan kiihtyessä hikoilu lisääntyy
- Valkovuoto voi entisestään lisääntyä. Kudosten kohonnut sokeripitoisuus luo otolliset edellytykset myös hiivasienen kasvulle. Tällöin lisääntyneeseen valkovuotoon liittyy kutinaa ja kirvelyä. Muista hyvä henkilökohtainen hygienia, hiivatulehdukseen voit käyttää paikallisvalmistetta apteekin ohjeen mukaisesti.
MUITA LOPPURASKAUDEN AIKAISIA MAHDOLLISIA ILMIÖITÄ:
- Unen laatu muuttuu ja saatat valvoa öisin. Tämä on elimistön luonnollista valmistautumista tuleviin yöimetyksiin. Lepäile tarvittaessa päiväsaikaan.
- Rinnoista saattaa tiputella jo ennen vauvan syntymää pieniä maitotilkkoja ja rinnat voivat tuntua aroilta. Rinnat valmistautuvat näin tulevaan imetykseen. Täysin normaalia on myös, ettei rinnoista tule maitoa ennen vauvan syntymää.
- Iholle voi ilmaantua maksaläiskiä. Tämä ei yleensä ole estettävissä, mutta maksaläiskät vaalenevat ja häviävät usein synnytyksen jälkeen.
- Voit kokea "tunnemyrskyjä", kuten itkua, naurua ja kiukkua etenkin lasketun ajan tietämillä ja herkemmin vielä raskauden venyessä yliaikaiseksi.
- Vatsalle, reisiin tai rintoihin voi tulla raskausarpia. Nämä johtuvat ihon venymisestä ja elimistön hormonaalisista muutoksista. Toisilla naisilla on perinnöllisesti taipumusta raskausarpien syntymiseen, mutta onneksi raskausarvet vaalenevat ajan myötä.
- ”Pesänrakennusvietin" yllättäessä älä tee innokkuudestasi huolimatta kaikkia asioita kerralla, vaan muista lepäillä välillä! Äläkä unohda pyytää tulevaa isää kaveriksi! :)
Koonnut terveydenhoitaja Pia Seivo.
Lähteet:
- Armanto A. & Koistinen P. (toim.) 2007. Neuvolatyön käsikirja.
Kustannusosakeyhtiö Tammi: Helsinki
- Kitt E. Sandvik (Toim.) 6. painos 2010. Vauvan odotus 2010-2011. Mainostoimisto Adsek Oy
NalleMax
Oman äänensä löytänyt
Kiva teksti! :) Tuli tosta maksaläiskästä mieleen, että mä just tänään katselin peilistä et mun pisamat jotka yleensä tulee esiin kesällä kun ruskettuu, ni on putkahtanut esille melkeenpä yhdessä yössä! 
Onkohan maksaläiskät ja pisamat jotain sukuu toisilleen sitte..?
Onkohan maksaläiskät ja pisamat jotain sukuu toisilleen sitte..?
Mulle taas on tullu harmaita hiuksia...??
Miks ei sitä lue tossa listalla??
Johtuukohan sekin kuitenkin vaan raskaudesta ja häviävät, kun vauva syntyy??
Isäntä väittää, että olen kuulemma vaan jo niin vanha...
Vissii pakko laittaa jotaa värii??
Tai raitoja, ni hukkuu harmaat sinne sekaan, eikä tule ihokontaktia värin kanssa...??
Mutta että vanha??! Pöh!
Miks ei sitä lue tossa listalla??
Johtuukohan sekin kuitenkin vaan raskaudesta ja häviävät, kun vauva syntyy??
Isäntä väittää, että olen kuulemma vaan jo niin vanha...
Vissii pakko laittaa jotaa värii??
Tai raitoja, ni hukkuu harmaat sinne sekaan, eikä tule ihokontaktia värin kanssa...??
Mutta että vanha??! Pöh!
Olisikohan maidonnousutuntemuksia? Esikoisen imetysaikaan minulla usein kirveli/poltti tissejä.. Säikähdin silloin, että se on joku tulehdus, mutta ei se sitä ollut.
Maidonnoususta mullekin tulee tuollaista kirvelyn tunnetta, mutta se kyllä tuntuu mulla laaja-alaisemmin koko tississä, ei pelkästään nänneissä.
On, tai oikeastaan se tuntuu ihan viiltävänä kipunakin. Maitoo mulla ei vielä tule, mutta ihan pikkiriikkisen kirkasta nestettä jos puristaa.
Oon ihmetelly, et mitä ihmeen lonkkakipuja teil on ollu, mutta en ihmettele enää! Viime yö meni valvoessa, kun pakotti lonkkia ja jalkoja. Ja ehkä noin sata kertaa piti käydä pissillä. Kävellessä vasta lonkkiin sattuikin ja tuntui kuin joku olisi puukkoa työntänyt ristiselkään.Ilmeisesti alkaa kostautumaan viimepäiväiset riehumiset. Eilen käytiin parin tunnin "lenkillä" taaperon ja koiran kanssa. Kukahan niitten kanssa tänään kykenisi käymään 
Viime yön jälkeen oon kyllä ihan romuna. Pulssi hakkaa yli sataa ja jalkoja pakottelee edelleen. Sormetkin ihan tönkkönä. Pitänee alkaa tuota verenpainettakin mittailemaan nyt enemmän, kun viime raskaudessa se nousi aika reilusti..
Rv 33+4
Viime yön jälkeen oon kyllä ihan romuna. Pulssi hakkaa yli sataa ja jalkoja pakottelee edelleen. Sormetkin ihan tönkkönä. Pitänee alkaa tuota verenpainettakin mittailemaan nyt enemmän, kun viime raskaudessa se nousi aika reilusti..
Rv 33+4
Oon tässä päivän arvuutellut, että soittaisko neuvolaan vai ei.. Aamuyöstä taas pari tuntia supisteli, yritin kellottaa supistustenvälejä, en tiedä kellotinko oikein mutta sain väliksi lyhimmillään n. 10min.
Töihin lähdin normaalisti, koska supistelut loppui. Ja töissä pystynyt ihan hyvin olemaan, kävellessä toki kovettaa alamahan ja istuessa "painaa"/"juilii" tuonne alapäähän. Nyt ruokkiksella ja tosiaan mietiskelen tässä, että onko syytä soittaa neuvolaan ja kysellä asiasta, puhelintunti 12-13. Ei vaan haluis "turhaan" soitella ja hätäillä, kun vointi kuitenkin ihan hyvä!
Töihin lähdin normaalisti, koska supistelut loppui. Ja töissä pystynyt ihan hyvin olemaan, kävellessä toki kovettaa alamahan ja istuessa "painaa"/"juilii" tuonne alapäähän. Nyt ruokkiksella ja tosiaan mietiskelen tässä, että onko syytä soittaa neuvolaan ja kysellä asiasta, puhelintunti 12-13. Ei vaan haluis "turhaan" soitella ja hätäillä, kun vointi kuitenkin ihan hyvä!
Oon tässä päivän arvuutellut, että soittaisko neuvolaan vai ei.. Aamuyöstä taas pari tuntia supisteli, yritin kellottaa supistustenvälejä, en tiedä kellotinko oikein mutta sain väliksi lyhimmillään n. 10min.
Töihin lähdin normaalisti, koska supistelut loppui. Ja töissä pystynyt ihan hyvin olemaan, kävellessä toki kovettaa alamahan ja istuessa "painaa"/"juilii" tuonne alapäähän. Nyt ruokkiksella ja tosiaan mietiskelen tässä, että onko syytä soittaa neuvolaan ja kysellä asiasta, puhelintunti 12-13. Ei vaan haluis "turhaan" soitella ja hätäillä, kun vointi kuitenkin ihan hyvä!
Mä varmaan soittaisin. Ei kannata miettiä soittaako turhaan vaan ei, kyllä ne sieltä neuvoo mitä tehdä :)
Joo, soittelin. Ei kuulemma tarvii huolestua. Sit jos jatkuu vielä illalla/yöllä/aamulla, niin sit huomenna uudestaan soitto, niin kuuntelee huomenna vauvan sydänäänet. Mutta koska supistelut loppui, eikä niin kivuliaitakaan ollu, niin ihan huoletta saan olla!