Tuohon nukkumiseen.
Mulle on neuvolassa sanottu, ettei selällään nukkumisesta tartte ottaa paineita. Terkka sanoi, että äidin kroppa pitää huolen siitä, että herättää äidin vaihtamaan asentoa, jos painaa verisuonia kohtu liikaa.
http://www.vau.fi/raskaus/Terveys/Vaivat-ja-komplikaatiot/Nukkua-Kenties-uneksia/
'Raskaana olevia neuvotaan totuttelemaan kyljellään nukkumiseen. Kylkiasennossa kohtu ei pääse painamaan alaonttolaskimoa (vena cava), jota pitkin veri virtaa alaraajoista takaisin sydämeen.
Liikaa nukkumisasennosta ei kuitenkaan kannata huolestua, jotta ei vain käy niin, että alkaa pelätä selälleen kellahtamista niin paljon, että ei huoleltaan saa unta ollenkaan. Jos vaikka selinmakuulleen unissaan sattuukin pyörähtämään, sitä mahdollisesti seuraava epämukava olo herättää kyllä.'
http://www.aitiysneuvola.fi/fi_FI/usein_kysyttya
'- Saako raskausaikana nukkua selällään?
Joidenkin äitien on täysin mahdotonta nukkua varsinkin loppuraskaudesta selällään. Heille tulee pahoinvoinnin tunnetta ja hengitysvaikeuksia. Selinmakuuasennossa vauva ja kohtu saattavat painaa äidin selkärangan päällä olevia verisuonia niin, että äidin verenpaine laskee. Jos äidin verenpaine laskee huomattavan alas, istukan verenkierto heikkenee ja vauvan hapensaanti on vaarassa. Näin ei kuitenkaan tapahdu äidin huomaamatta. Loppuraskaudessa naiset nukkuvat huonosti, pyörivät ja juoksevat vessassa. Uni on myös pinnallista. Nukkuessaan ”koiran unta” äidit valvovat alitajuisesti vauvan hyvinvointia. Jos äidille ei tule selinmakuulla huono olo ja tarvetta kääntyä kyljelleen, ei selällä nukkuminen ole mitenkään vaarallista. '
Ota siis rauhallisesti, mutta jos pelottaa nukkua selällään, on ainakin kuorsaajille joskus suositeltu tennispallon teippaamista yöpaidan selkään. :D Kuulostaa ehkä vähän hullulta, mutta se on ainakin niin epämukavaa, että ei selällään tule nukuttua! :)