Mä yritän opettaa lapselle päivärytmiä. Esimerkiksi aamupäivisin lähdemme aina 10.30-11 välillä ulkoilemaan (30-90min) ja sen jälkeen lapsi jatkaa parvekkeella unia 1-2h. Se on toistaiseksi ainoa selkeä rytmi mikä meillä on. Mutta hiljalleen alan opettamaan päivän toisia unia nautittaviksi parvekkeella ilman vaunulenkkiä. Nyt kun likka on kipeä, nukkuu hyvin, mielellään ja parhaiten ulkona kun ulkoilmassa on helpompi hengittää. Äsken sain tytön nukkumaan parvekkeelle vaunuissa ekaa kertaa ilman lenkkiä. Jospa se tästä tottuisi siihenkin, niin voisi toiset unet yrittää nauttia parvekkeella suunnilleen näihin aikoihin (16 paikkeilla). Toki aina nämä rytmit ei ole mahdollisia, jos liikutaan jossain, mutta nuo aamupäivän unet on hyvin toteutunu vaikka liikutaankin. Liikun enimmäkseen julkisilla tytön kanssa niin unet onnistuu siinä samalla.
Vielä kun saadaan jossain vaiheessa totutuksi tavaksi tietty aika mennä nukkumaan ja tietty aika herätä. Hiljalleen kukin toiminto.
Iltaisin 20-21 aikaan laitan tytön aina unipussiin, jotta valmistautuu nukkumista varten. Meillä unipussi on helpottanu nukahtamista yösyöttöjen jälkeen. Siirto sylistä pois ei aiheuta enää niin suurta lämmönvaihtelua, johon havahtua. Jatkossa tämä toimenpide myös opettaa tytölle, että kun unipussi puetaan, tarkoittaa se yöunille valmistautumista.
Vielä kun saadaan jossain vaiheessa totutuksi tavaksi tietty aika mennä nukkumaan ja tietty aika herätä. Hiljalleen kukin toiminto.
Iltaisin 20-21 aikaan laitan tytön aina unipussiin, jotta valmistautuu nukkumista varten. Meillä unipussi on helpottanu nukahtamista yösyöttöjen jälkeen. Siirto sylistä pois ei aiheuta enää niin suurta lämmönvaihtelua, johon havahtua. Jatkossa tämä toimenpide myös opettaa tytölle, että kun unipussi puetaan, tarkoittaa se yöunille valmistautumista.