Vaikea päästä nyt yhtään kiinni mihinkään järkevään ruokarytmiin.
Tyhmintä tässä on se, että tietää mitä ja miten pitäs syödä mut käytännössä taas..
Pakastin täynnä jätskiä ja pms tekee tuloaan :banghead:
En ole edes päässyt ottamaan itsestäni lähtöpainoa, koska tieto lisää tuskaa :angelic:
Maanantai vois olla hyvä päivä aloittaa. Jos oikeasti suunnittelisi viikon ruoat ja kävis huomenna kaupassa eikä menis sinne takaisin kuin vasta kunnon listan ja suunnitelman kans seuraavalla viikolla
oli kyl kiva vapaa! Tänään taas ruotuun ja lenkille 3 muksua lähtee tänään mummolaan joten jos vaikka kerkeis jossain kohtaa kuulaa heilutella (joka pölyttyy treeni nurkassa )
Minulla on ranneke, mutta täytyy kyllä olla käsi vapaana, että laskee askeleet. Pyöräilyä ei huomaa, jos ei laita ilmoita rannekkeelle, että lähtee pyörälenkille. Toki sykkeen mittaa silloinkin, että jotain kulutusta laskee sille ajalle.
Minä varmaan pitäisin suuret juhlat tuollaisista lukemista!! Olikos se loppuviikon juhla nimeltään Towandan pudotetut kilot - bileet?-2,5 kg, mitä ihmettä?Onneksi en lyönyt hanskoja tiskiin, vaikka dieetti alkoi tuntua turhalta. Tällä viikolla on taas cheat day, koska juhannus.
Toivottavasti en mässää juhannuksena kahden kilon edestä, sekin on mahdollista! 
Mahtavaa Towanda! Eipä nyt yhdellä cheat daylla tuollainen määrä takaisin tule :)
Mulla paino melkein sama kuin viime viikolla. Vain - 200g, mutta viikonloppuna kyläilemässä tuli herkuteltua liikaa. Kävin pitkästä aikaa järvessä uimassa ja teki kyllä hyvää. Mulla on nyt lonkka ja polvi todella kipeitä. Ei estä kävelyä ja juoksua, mutta esim. sohvalta noustessa tekee kipeää
Kiva kun yrittää miettiä mitä kaikkea söisi juhannuksena luvan kanssa, mutta mieleen ei tule muuta syntistä kuin jätski. Näinkö äkkiä ne herkut unohtuu? Antakaas tytöt vinkkejä!
Lättyjä hillolla ja kermavaahdolla, mansikkakakkua, raparperipiirakkaa vaniljakastikkeella, suolapähkinöitä, pistaasipähkinöitä ja olen kuullut, että jotkut käyttävät virvoitusjuomia.Voi ei, mikähän mahtaa aiheuttaa kivut? Olen pahoillani jos olet jo kertonut täällä, mun pää on tätä nykyä vuotava seula. Mikään ei pysy siellä.
Hyvinhän sulla meni viime viikko, kun saldo on kuitenkin miinuksen puolella.
Voisi kyllä tehdä kannullisen sangriaa ja mansikkakakku kuulostaa ihanalta! Pakkasin jo leivontavehkeet muuttolaatikkoon, hölmö minä. Saakohan kaupasta gluteenittomia valmispohjia? Tai sitten voisi tehdä överihelpon marenki-jäätelö-mansikkaherkun, sillä on varmaan joku virallinen nimikin.
Kiitos tsempistä Satu. Tähän aamuun se tuli tarpeeseen!Meilläkin herkutellaan ainakin lätyillä, hillolla ja kermavaahdolla juhannuksena. Yksi ihanuus on mansikka-raparperibritakakku.
Lueskelen teidän turinoita, vaikken itse ole ilmoittautunut aktiiviseksi pudottajaksi. :) Pudotin kuopuksen syntymän jälkeen (tai no en heti silloin, mutta muutaman kuukauden jälkeen aloitin) reilusti painoa, nyt painan melkein 20 kg vähemmän kuin marraskuussa 2017. Pituutta on v. 166 cm ja painoa nyt 64 kg ja risat, ja koska olen jo pitkään treenannut paljon, lihasmassaa on ihan mukava osuus tuosta kilomäärästä. Nyt tavoitteena on pysyä tässä painossa tai ehkä keventyä vielä pari-kolme kiloa ihan vain juoksemista ja tulevia kisoja silmällä pitäen. Kovasti tsemppiä teille kaikille pudotukseen. You can do it!
Meilläkin herkutellaan ainakin lätyillä, hillolla ja kermavaahdolla juhannuksena. Yksi ihanuus on mansikka-raparperibritakakku.
Lueskelen teidän turinoita, vaikken itse ole ilmoittautunut aktiiviseksi pudottajaksi. :) Pudotin kuopuksen syntymän jälkeen (tai no en heti silloin, mutta muutaman kuukauden jälkeen aloitin) reilusti painoa, nyt painan melkein 20 kg vähemmän kuin marraskuussa 2017. Pituutta on v. 166 cm ja painoa nyt 64 kg ja risat, ja koska olen jo pitkään treenannut paljon, lihasmassaa on ihan mukava osuus tuosta kilomäärästä. Nyt tavoitteena on pysyä tässä painossa tai ehkä keventyä vielä pari-kolme kiloa ihan vain juoksemista ja tulevia kisoja silmällä pitäen. Kovasti tsemppiä teille kaikille pudotukseen. You can do it!
