Painonpudotusryhmä

Keskustelun 'Mitä mielessä? Aihe on vapaa' aloitti Towanda, 11 touko 2019.

Vaihda nimimerkki! | Näin pääset alkuun/apua! | Top 100
  1. Miriam_88 Tuttu foorumilla Heinä-äidit 2020

    Mulla on sama kaloritavoite tossa apissa. Yllättävän hyvin riittää, kun vielä liikkuu reippaasti.

    Towanda, ei ole kuntosalia ja lenkkimaastoa en ole tutkaillut. Mulla tulee mukaan vaan reppu, joten urheilukamppeiden mahduttaminen mukaan melko haastavaa. Luulen, että tulee kuitenkin käveltyä paljon, niin saa edes hieman kevyempää liikuntaa :)
    • Tykkää Tykkää x 1
  2. Äippä x6 Ei muuta elämää Toukomammat 2017

    Mun tavoite painon perus aineenvaihdunta kuluttaa 1560kcl/pv (tai niin toi mun älykello, withings, väittää) joten sen syön maks sen! Liikunnasta tulee helposti sit se sopiva vaje et lällö palaa:wink
    Meidän vauva on tosiaan sen 8kk ja aikamoinen äiti takiainen joten kaikki muu liikunta on jäänyt valitettavasti vähemmälle... kahvakuula, vastusnauhat yms pölyttyy treeni nurkassa :sad001 noh seuraava tavoite on se lihasmassan kasvatus:wink vauva jumpasta toi jätkä tykkää yhtään, alkaa rimpuilemaan pois :/
    • Tykkää Tykkää x 1
  3. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Eilen söin makkaraa, lättyjä ja jäätelöä, tänään - 300g eiliseen verrattuna. Ei näitä järki ymmärrä.
    • Tykkää Tykkää x 1
  4. NewMoon Naimisissa foorumin kanssa Syysäidit 2020

    Paljonko juotte vettä päivässä?
    Mulla taas se on eka asia mitä tässä yritän opetella. Jos en kiinnitä huomiota veden juomiseen, se jää tosi vähäiselle.

    Mulla on semmonen 7dl pullo jonka juon kahdesti ja sit muut juomat päälle. Mut yritän tähdätä 2l päivässä. Ja painottuen aamuun ja päivään, koska en halua koko yötä juosta vessassa.
  5. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Juon 1,6-1,9l päivässä. En mitenkään pysty enempään ja lääkärin mielestä se oli ihan riittävä, kun juuri tässä keväällä jouduin täyttämään seurantapäiväkirjaa.
  6. Towanda Rakastunut foorumiin

    Noi on henkilmaailman juttuja, oon itse ihmetellyt joskus samaa! Harmi, ettei se toimi pidemmällä tähtäimellä, vain joskus satunnaisesti.

    Mä en enää oikein pysy kärryillä vedenjuonnista, kun kadotin juomapulloni jonnekin. Lasista siemailen pitkin päivää. Tähän dieettiin liittyisi älytön veden litkiminen; 3-5 l päivässä. Se on jo epäterveellistä, kun kaikki suolot huuhtoutuu pois. Muistan viime kerralta sen heikotuksen, kun verenpaineet laski enkä meinannut toeta millään. Tällä kertaa juon hillitymmin ja kuuntelen kehon viestejä. Vihreän teen voisi ottaa taas käyttöön nesteenpoistajaksi.
    • Tykkää Tykkää x 1
  7. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Towanda, minulle lääkäri totesi, että se kaksi litraa olisi maksimi. En kyllä yllä siihen mitenkään, mutta onneksi tämäkin riittää.
    • Tykkää Tykkää x 1
  8. Towanda Rakastunut foorumiin

    Se on mullakin aika lailla maksimi, tosin sekin ehkä yleensä vain helteellä. Nestettä saa niin paljon muualtakin.
    • Tykkää Tykkää x 1
  9. Rosalina Ei muuta elämää Kesäkuunmammat 2015

    2-3 litraa riippuen siitä tuleeko hikiliikuntaa vai ei.
    • Tykkää Tykkää x 1
    • Olen samaa mieltä Olen samaa mieltä x 1
  10. Rosalina Ei muuta elämää Kesäkuunmammat 2015

    • Tykkää Tykkää x 2
  11. Towanda Rakastunut foorumiin

  12. Äippä x6 Ei muuta elämää Toukomammat 2017

    Voishan sitä tännekin pistää ”kehityskuvia”:wink
    Tänään olis esikoisen kaveri synttärit ja luvassa ois karkkia,sipsiä, kakkua, jäätelöä ja grilli herkkuja.. nyt tarvii tahdon voimaa!
    • Tykkää Tykkää x 2
  13. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Minä olen siitä hassu, että kuvat eivät motivoi. Tarvitsen tilastoja ja mukavan olon ja sen, että vaatteet tuntuvat hyvältä.
  14. Towanda Rakastunut foorumiin

    Mä voisin muuten laittaa tänne kuvia, mutta kun on julkinen ryhmä, niin en kehtaa. :joyful:
  15. Towanda Rakastunut foorumiin

    Jätski kyllä todellakin maistuisi! Onko kukaan kokeillut tehdä Pepsi Maxista mehujäätä? :p
  16. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Kierrä keinomakeutusaineet kaukaa! Ne, jos mitkä, sotkevat painonhallintaa!

    (tätähän sinä kysyit)

    Meillä on menossa kolmas päivä peräkkäin miehen synttärikemuja. Maanantaina varmaan vaaka näyttää toivottuja tuloksia?
  17. Towanda Rakastunut foorumiin

    Varmaan ylenmäärin käytettynä sotkevat, mutta oma ruoansulatus ei kestä niitä kuin pieniä määriä. Seuraukset on karseat, jos nauttii liikaa jotain aspartaamia.

    Teillä taitaa olla siellä villit bileet? :joyful:

    Mulle ei oikein ruoka maistu kun on niin kuuma, onko kellään sama juttu? Tekisi mieli vain vesimelonia, mutta lähikaupassa ei ole ollut sitä moneen päivään. Surkeaa! :smiley-angry017
    • Sympatiaa Sympatiaa x 1
  18. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Tosi villit, kolmas kakku menossa. Minulle kyllä ruoka maittaa ja varsinkin kakku :)
    • Tykkää Tykkää x 1
  19. Äippä x6 Ei muuta elämää Toukomammat 2017

    Jaiks, huomenna puntari päivä... näemme mitä tuhoa eilinen juhlahumu sai aikaa ... onhan tässä menkat tietysti alkamassa 3-4 päivän sisään että vatsan turvotuskin saattaa tehdä tuhoaan:wink hahaa, selityksiä satelee jo miksi tulosta ole syntynyt:D
    • Hauska Hauska x 2
  20. Yölento Ei muuta elämää Marrasmammat 2016

    Veikkaan, että minulla ei aamulla ole lempeä vaaka.

Jaa tämä sivu