Te joilla on jo takana synnytys/synnytyksiä ja tehty eppari tai tullut repeämiä niin oireileeko ne vanhat arvet mitenkään? Mulle tuli ekassa synnytyksessä mojovat repeämät ja niistä toipumisessa meni pitkän aikaa. Nyt tämän uuden raskauden aikana väliliha (arpi ilmeisesti) on alkanut särkemään ja jomottelemaan. Välillä tuntuu sellasta inhottavaa paineen tunnetta siinä välilihassa kun käy vessassa. Tosi inhaa jos tämä jatkuu loppuun saakka ja todennäköisesti vielä paheneekin tässä raskauden kuluessa.
Kuulemma on turvallista käyttää.
Yks vinkki, jonka uskallan antaa on, ettei kannata antaa sen vaivan pahentua koittamalla välttää sitä kipua eri "vippaskonstein". Esim ite nostelin aina kaiken matalalta menemällä kyykkyyn, ettei tarvi selkää venyttää, opettelin pukemaan sukat ja housut niin, ettei selkää tarvinnu taivuttaa, jne, ja lopputuloksena mulla meni myös pakara-, reisi- ja pohjelihakset jumiin, ja koko keho rupes vääntyyn lantiosta vasemmalle, eli kipeälle puolelle. Ei myöskään kannata istua pitkiä aikoja, oli se mitä vain, vaan lepo pitäs ottaa lepona: kyljellään tyyny polvien välissä tai sitte ns psoas-asennossa, eli lattialla selällään jalat vaikka sohvan päällä siten, että lonkat ja polvet on 90 asteen kulmassa. Mutta mitään ei liian kauaa kerrallaan. Ja liikuntaaki pitäs koittaa harrastaa, vaikka ees vähän kerrallaan. :) Jos ei auta, niin mieluiten sitte jollekki ammattilaiselle, ennen ko käy huonosti niinku mulla.
Tais olla ilmavaivaa vaan. Mun on välillä vaikea erottaa noista mahavaivoista että mikä on suolistosta peräisin ja mikä kohdusta. Ekassa raskaudessa kun ei ollu näitä niin on ihan uus juttu.
