MörttiRöpö
Satasella mukana keskusteluissa
Mä ajattelinkin jutella tästä neuvolassa. Viimeks en apua hakenut, kun kynnys tuntu niin korkeelta enkä oikeen tienny edes mistä apua olis voinu saada.
MörttiRöpö ootko kokeillu onko melatoniinista tai unilääkkeistä apua? Unilääkkeitä ei kyl varmaan raskaana saa syödä, mutta eikö melatoniini oo ok?
Itseasiassa ei saa käyttää tuota melatoniiniakaan eikä valerianaa tms mikään mikä luonnollisemmin vaikuttaisi uneen. Mutta mulla on ollut vaikka mitä lääkettä uneen eikä niistäkään alun jälkeen ole juuri ollut hyötyä. Nyt tietysti olen jättänyt kaikki ne pois.
Mä nukahdan kyllä helposti mutta heräilen vähän väliä eikä syvää unta tule juuri ollenkaan. Aika koville ottaa.. joku kehon stressi reaktio, ei anna vaipua syvään uneen, keho on ns hälytystilassa koko ajan. Vaikka en tietoisesti edes stressaa mistään...