Raskausajan ruokavalio
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Unohdin että saatan olla raskaana ennenkuin testasin, niin söin buranaa ja raakaa sokerimunataikinaa. Sitten kun tiesin jo olevani raskaana, niin söin sieniproteiinia, mistä meni varmaan lopullisesti maha sekaisin. Sekä makkaraa söin, mikä ei oo ollu hyvä närästyksen takia.
Itse oon juonut, alkoholiprosentti on tosi alhainen niin uskalsin juoda pari lasillista nyt vapun kunniaksi.
Mimme
Vauhtiin päässyt keskustelija
Join kyllä itsetehtyä maltillisesti.
En voi kyllä olla ilman!
Mimme
Vauhtiin päässyt keskustelija
Mulla joka kerta raskaana tehnyt hulluna mieli just kaikkia kiellettyjä, vaikka normaalisti esim. metukkaa syön ehkä kerran kolmessa kuukaudessa. Salmiakki ja lakritsi kyllä pahimmat ja tiedän etten täysin voi välttää. Onneksi nykyäön on niitä salmiakkeja myös mitä raskaana saa syödäMikä teille on vaikeimmat luopua? Itselle (home)juustot, salmiakki ja lakritsi
Joo siis just tuo, että kun tietää ettei jotain saisi syödä, niin varmasti juuri sitä tekisi mieli 
En oo yhtään mustien karkkien ystävä, mutta niin vaan nekin alkoivat ainakin viimeksi himottaa 
Mutta tosiaan jos niitä jonkun muutaman syö niin ei kai sillä oo mitään väliä, toki sitten on just näitä glykyrritsiinittömiä versioita olemassa, jos enemmänkin haluaa ahmia...
Itseä harmittaa esim. ettei siemeniä saisi käyttää (tai saa niitäkin ihan pieninä määrinä) ja sitten yrttiteet, vaikka en hirmu kova niitä olekaan juomaan, mutta olisi kiva että olisi jotakin kofeiinittomiakin juomavaihtoehtoja, kun ei sitä kofeiiniakaan ole hyvä saada ylenmäärin... Jossain vaiheessa varmaan saattaa alkaa myös sushit ym. himottaa, onneksi käytiin juuri vähän aikaa sitten niitä syömässä niin pärjää sillä vähän aikaa
En oo yhtään mustien karkkien ystävä, mutta niin vaan nekin alkoivat ainakin viimeksi himottaa Mutta tosiaan jos niitä jonkun muutaman syö niin ei kai sillä oo mitään väliä, toki sitten on just näitä glykyrritsiinittömiä versioita olemassa, jos enemmänkin haluaa ahmia... Itseä harmittaa esim. ettei siemeniä saisi käyttää (tai saa niitäkin ihan pieninä määrinä) ja sitten yrttiteet, vaikka en hirmu kova niitä olekaan juomaan, mutta olisi kiva että olisi jotakin kofeiinittomiakin juomavaihtoehtoja, kun ei sitä kofeiiniakaan ole hyvä saada ylenmäärin... Jossain vaiheessa varmaan saattaa alkaa myös sushit ym. himottaa, onneksi käytiin juuri vähän aikaa sitten niitä syömässä niin pärjää sillä vähän aikaa
Mä join pari lasia simaa viikonloppuna. Oon myös juonut joskus jotain 0,5 % viinejä edellisissä raskauksissa 
Viikonloppuna just harmitti valkohomejuusto, kun ei voinut syödä 
Lakua oon sen yhden kaks palaa syönyt, jos jossain on tarjolla. SIllä saa vähän tyydytettyä himoa, mutta kotiin en ostais. Siemenet on varmaan kans paha, koska syön välipaloina tosi paljon siemennäkkäreitä. Mut loppupeleissä 9 kk on aika lyhyt aika. Itsellä varmaan isoin ongelma, että välillä unohtaa rajoitteet ja ns. vahingossa syö jotain väärää
Viikonloppuna just harmitti valkohomejuusto, kun ei voinut syödä Lakua oon sen yhden kaks palaa syönyt, jos jossain on tarjolla. SIllä saa vähän tyydytettyä himoa, mutta kotiin en ostais. Siemenet on varmaan kans paha, koska syön välipaloina tosi paljon siemennäkkäreitä. Mut loppupeleissä 9 kk on aika lyhyt aika. Itsellä varmaan isoin ongelma, että välillä unohtaa rajoitteet ja ns. vahingossa syö jotain väärääLaku ja salmiakki tulee olemaan itsellekin varmasti vaikeimmat.
oikeesti onko!?Mulla joka kerta raskaana tehnyt hulluna mieli just kaikkia kiellettyjä, vaikka normaalisti esim. metukkaa syön ehkä kerran kolmessa kuukaudessa. Salmiakki ja lakritsi kyllä pahimmat ja tiedän etten täysin voi välttää. Onneksi nykyäön on niitä salmiakkeja myös mitä raskaana saa syödä
en tiennytkään, pitää tutkia heti löytyisikö täältäpäin!Toi on just hankala, kun ei aina muista, ettei sais syyäMä join pari lasia simaa viikonloppuna. Oon myös juonut joskus jotain 0,5 % viinejä edellisissä raskauksissa
Mimme
Vauhtiin päässyt keskustelija
Esim namitupa nimiseltä firmalta löytyy muutama ja jos oikein muistelen niin Fazerin salta kattenit (ei siis millään tasolla varma tieto tai faktaa tämä) tais myös sellasia olla.oikeesti onko!?
Kuinkahan paljo kofeiinia on liikaa? Juon niin monta kuppia teetä päivässä...
Hankalaa, kun meen ens viikolla ravintolaan syömään työkavereiden kanssa enkä yhtään tiiä pystynkö syyä siellä mitään, kun on niin mausteisia ja epämääräisiä majoneeseja sekä juustoja ruuassa
Hankalaa, kun meen ens viikolla ravintolaan syömään työkavereiden kanssa enkä yhtään tiiä pystynkö syyä siellä mitään, kun on niin mausteisia ja epämääräisiä majoneeseja sekä juustoja ruuassa
Tässä tekoälyn kokoelma tiivistetysti.
Raskauden aikana kofeiinin saanti tulisi rajoittaa enintään 200 milligrammaan (mg) vuorokaudessa. Tämä vastaa noin kahta desilitraa suodatinkahvia, litraa teetä tai kahta tölkkiä kolajuomaa.
Kofeiinin lähteet ja määrät:
Kahvi: 2 dl suodatinkahvia sisältää n. 160 mg kofeiinia.
Tee: 2 dl teetä sisältää n. 40 mg kofeiinia.
Energiajuomat: Ei suositella raskaana oleville.
Kola- ja virvoitusjuomat: Sisältävät kofeiinia, käytettävä rajoitetusti.
Suklaa: Sisältää pieniä määriä kofeiinia.
Raskauden aikana kofeiinin saanti tulisi rajoittaa enintään 200 milligrammaan (mg) vuorokaudessa. Tämä vastaa noin kahta desilitraa suodatinkahvia, litraa teetä tai kahta tölkkiä kolajuomaa.
Kofeiinin lähteet ja määrät:
Kahvi: 2 dl suodatinkahvia sisältää n. 160 mg kofeiinia.
Tee: 2 dl teetä sisältää n. 40 mg kofeiinia.
Energiajuomat: Ei suositella raskaana oleville.
Kola- ja virvoitusjuomat: Sisältävät kofeiinia, käytettävä rajoitetusti.
Suklaa: Sisältää pieniä määriä kofeiinia.
Mä en juo teetä, mut kahvia kyllä. Kahvia juon liikaa, yleensä kyllä aamulla mut menee nykyään helposti 4 kuppia eli suunnilleen sen 4-5dl. Ennen join yleensä noin 2-3, mut on vuosien saatossa määrät vähän nousseet 
pitää yrittää alkaa pikkuhiljaa vähentämään ja jos ees pääsis tohon 3 niin sekin ois parempi kun nykyinen taso 
Energiajuomia silloin tällöin, mut ne on helppo jättää pois.
pitää yrittää alkaa pikkuhiljaa vähentämään ja jos ees pääsis tohon 3 niin sekin ois parempi kun nykyinen taso Energiajuomia silloin tällöin, mut ne on helppo jättää pois.
