Raskausajan ruokasuositukset

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Vargynja
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Kyll ainakin mun löytämän tiedon mukaan auttaa myös pastöroimattomiin juustoihin. Inhottava silti kun tulee tommosia tahdottomia vahinkoja jotka alkaa stressaamaan 😅

"Kuplivan kuumaksi kuumennettuna home- ja kittijuustoja sekä pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja voi syödä."
 
Kyll ainakin mun löytämän tiedon mukaan auttaa myös pastöroimattomiin juustoihin. Inhottava silti kun tulee tommosia tahdottomia vahinkoja jotka alkaa stressaamaan 😅

"Kuplivan kuumaksi kuumennettuna home- ja kittijuustoja sekä pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja voi syödä."
Yhdyn tähän. Pastorointihan on nimenomaan kuumentamista myös.

Sympatiat @Ainuska, itse olisin yhtä paniikissa, mutta toisen puolesta on helpompi olla analyyttinen ja rationaalinen ja uskon, että juusto on kuitenkin kuumunut kunnolla. 🌈
 
Jaiks 😬 Hoksasin vasta syötyäni, että ravintola ruoka-annoksessa oli persiljaa. Onkohan se miten isot määrät mistä tulee haittaa raskaudelle 🤔 Toki kun en pidä persiljan mausta niin isoimmat lehdet jätin syömättä. Mutta sitä varmaan oli myös tomaattisalsassa sekä perunoiden mauste seoksessa.. Toki järjellä ajateltuna ei varmastikaan mitään yksi kerta aiheuta, ehkä 🙈
 
Mitä te teette (epäterveellisten) ruokahimojen kanssa? Pysyttekö tiukkana vai annatteko löysää? Nimim. Voisin syödä joka päivä pizzaa ja ranskalaisia. 😅
Voi ei 😅 Koitan pitää kohtuuden. 80% terveellisesti ja 20% mielitekoja.

Raskausdiabetes on ikävä seuralainen ja isomman lapsen punnertaminen voi olla haastavampaa kuin pienemmän. 🤷‍♀️
 
  • Tykkään
Reaktiot: S33
Mä en tiennytkään tuota, ettei persiljaa suositella, niin piti googletella. Myös mm. minttu ja piparjuuri näköjään edistävät kohdun supistelua.

Söin eilen pari ”karkki-taatelia” ja huomasin vasta myöhemmin katsoa mitä ne sisältävät. Siellä oli mainittu sikurijuuri, joka ei vissiin käsittääkseni ole kovin suositeltua tai sen vaikutuksista ei tiedetä, joten kehotetaan välttämään. Vai tietääkö joku siitä paremmin? Ehkä en nyt niitä enää syö.
Ajattelen kuitenkin (mieltä rauhoittaakseni), että pieni määrä esimerkiksi sikurijuurijauhetta tai persiljaa ei haittaa. Eri juttu, jos vetäisi esimerkiksi pari kaupan yrttiruukkua persiljaa tai pari pussia noita karkkitaateleita päivässä.
 
Mä en tiennytkään tuota, ettei persiljaa suositella, niin piti googletella. Myös mm. minttu ja piparjuuri näköjään edistävät kohdun supistelua.

Söin eilen pari ”karkki-taatelia” ja huomasin vasta myöhemmin katsoa mitä ne sisältävät. Siellä oli mainittu sikurijuuri, joka ei vissiin käsittääkseni ole kovin suositeltua tai sen vaikutuksista ei tiedetä, joten kehotetaan välttämään. Vai tietääkö joku siitä paremmin? Ehkä en nyt niitä enää syö.
Ajattelen kuitenkin (mieltä rauhoittaakseni), että pieni määrä esimerkiksi sikurijuurijauhetta tai persiljaa ei haittaa. Eri juttu, jos vetäisi esimerkiksi pari kaupan yrttiruukkua persiljaa tai pari pussia noita karkkitaateleita päivässä.
Oho! Mistä tuo sikurisuositus löytyy? Koitin googlailla mutta en oikein löytänyt mitään. Juuri kävin ostamassa pussin sikurikahvia 🫣 ajattelin että yritän kahvin sijaan sitä juoda.
 
Oho! Mistä tuo sikurisuositus löytyy? Koitin googlailla mutta en oikein löytänyt mitään. Juuri kävin ostamassa pussin sikurikahvia 🫣 ajattelin että yritän kahvin sijaan sitä juoda.
Olin jostain lukevinani eilen, että sitä ei suositella koska vaikutuksia ei ole tutkittu, mutta en sitä tänään enää löytänyt mistään. Ehkä tulkitsin jonkun kuvaustekstin hakutuloksista väärin! Ainut maininta, jonka tänään löysin sikurista ja raskaudesta yhden sikurikahvin kohdalla, että keskustele ennen käyttöä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Pahoittelut, ei siis löytynyt mitään faktatietoa! Kysyn tästä ens viikolla neuvolassa.
 
Olin jostain lukevinani eilen, että sitä ei suositella koska vaikutuksia ei ole tutkittu, mutta en sitä tänään enää löytänyt mistään. Ehkä tulkitsin jonkun kuvaustekstin hakutuloksista väärin! Ainut maininta, jonka tänään löysin sikurista ja raskaudesta yhden sikurikahvin kohdalla, että keskustele ennen käyttöä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Pahoittelut, ei siis löytynyt mitään faktatietoa! Kysyn tästä ens viikolla neuvolassa.
Hei! Okei, eipä siinä mitään. Ehkä nyt itsekin himmailen sen kanssa sit kuitenkin enkä ihan kuppikaupalla ainakaan ryystä. ☺️
 
Mua harmittaa, että yrttiteet on kielletty. Pärjään kahdella kupilla kahvia, mutta en pidä tavallisesta tai vihreästä teestä 😕
 
Mua harmittaa, että yrttiteet on kielletty. Pärjään kahdella kupilla kahvia, mutta en pidä tavallisesta tai vihreästä teestä 😕
Miusta tää on vähän hassu suositus, kun monissa maissahan yritteetä nimenomaan suositellaan raskaana oleville eikä niissä ole kofeiiniakaan. Itse kyllä join viime raskaudessa roiibos-teetä aina välillä. Onneksi noissa teissä on tosi paljon valinnanvaraa, niin ehkä joku hyvä maustettu tee tai esim valkoinen tee oiskin uusi lemppari? Kantsii kokeilla erilaisia jos on mahdollisuus siihen. 😊
 
Miusta tää on vähän hassu suositus, kun monissa maissahan yritteetä nimenomaan suositellaan raskaana oleville eikä niissä ole kofeiiniakaan. Itse kyllä join viime raskaudessa roiibos-teetä aina välillä. Onneksi noissa teissä on tosi paljon valinnanvaraa, niin ehkä joku hyvä maustettu tee tai esim valkoinen tee oiskin uusi lemppari? Kantsii kokeilla erilaisia jos on mahdollisuus siihen. 😊
Kiitti vinkistä. Taidan seuraavalla kauppareissulla tutustua noihin maustettuihin vaihtoehtoihin. ☺️
 
Esim näissä Saksan suosituksissa on ihan eripäin teesuositukset kuin Suomessa: vihreää teetä ja mustaa teetä kehotetaan käyttämään kohtuudella (kofeiinin takia vain pari-kolme kuppia päivässä), kun taas suositelluissa ovat mm kamomilla, inkivääritee ja rooibos, jotka Suomessa on kiellettyjen listalla. Kielletyille taas on Saksassa ihan oma listansa, jossa on ihan erikoisiakin yritteitä suomalaiseen teemakuun, esim. salvia, rosmariini, liperi yms. En sano, etteikö kannattaisi ehdottomasti noudattaa kansallisia suosituksia ja keskustella aiheesta esim neuvolan kanssa, jos se mietityttää, mutta kyllä tuntuu, että Suomessa on vaan laitettu kaikki yrittiteet samaan kiellettyjen laariin, kun taas joissain maissa näitä on ihan eroteltu toisistaan. Tän perusteella en oo itse ollut huolissani, jos välillä raskauden aikana kahvin tilalla jotain yrttiteetä oon juonut. Saksassakin suositellaan, että eri teelaatuja nautitaan vaihdellen keskenään, mieluiten luomulaatuisia ja aina tehden kiehuvaan veteen, mitkä on myös hyviä varokeinoja, jos mikään muu kuin yrittitee ei maistu ja on huolissaan siitä. Oon itse asunut aiemmin Saksassa, minkä takia tulleet nää teesuositukset siellä tutuiksi. Joka tapauksessa jaksan ihmetellä sitä, miten Euroopassakin eri maiden suositukset voi olla keskenään kuin yö ja päivä, vaikka kaikkien pitäisi perustua tutkittuun tietoon. 🤣
 

Liitteet

  • Screenshot_20241024_100611_Chrome.jpg
    Screenshot_20241024_100611_Chrome.jpg
    105.9 KB · Katsottu: 4
Muokattu viimeksi:
Esim näissä Saksan suosituksissa on ihan eripäin teesuositukset kuin Suomessa: vihreää teetä ja mustaa teetä kehotetaan käyttämään kohtuudella (kofeiinin takia vain pari-kolme kuppia päivässä), kun taas suositelluissa ovat mm kamomilla, inkivääritee ja rooibos, jotka Suomessa on kiellettyjen listalla. Kielletyille taas on Saksassa ihan oma listansa, jossa on ihan erikoisiakin yritteitä suomalaiseen teemakuun, esim. salvia, rosmariini, liperi yms. En sano, etteikö kannattaisi ehdottomasti noudattaa kansallisia suosituksia ja keskustella aiheesta esim neuvolan kanssa, jos se mietityttää, mutta kyllä tuntuu, että Suomessa on vaan laitettu kaikki yrittiteet samaan kiellettyjen laariin, kun taas joissain maissa näitä on ihan eroteltu toisistaan. Tän perusteella en oo itse ollut huolissani, jos välillä raskauden aikana kahvin tilalla jotain yrttiteetä oon juonut. Saksassakin suositellaan, että eri teelaatuja nautitaan vaihdellen keskenään, mieluiten luomulaatuisia ja aina tehden kiehuvaan veteen, mitkä on myös hyviä varokeinoja, jos mikään muu kuin yrittitee ei maistu ja on huolissaan siitä. Oon itse asunut aiemmin Saksassa, minkä takia tulleet nää teesuositukset siellä tutuiksi. Joka tapauksessa jaksan ihmetellä sitä, miten Euroopassakin eri maiden suositukset voi olla keskenään kuin yö ja päivä, vaikka kaikkien pitäisi perustua tutkittuun tietoon. 🤣
Uskomatonta 😅
 
Itsekin pari kertaa epähuomiossa syönyt siemeniä mutta toivottavasti ei ole vaarallista yksittäiset kerrat
Niissä taisi olla se, että kertyy kadmiumia ja nikkeliä, joten tuskin se muutama kerta haittaa. Säännöllisellä syönnillä varmaan nuo raskasmetallipitoisuudet ylittäisi jo toksisuuden rajan sikiölle.

Siemensekotukset oli parasta salaatin kanssa. 🥺
 
Mun suhtautuminen ruokasuosituksiin/-rajoituksiin on sellainen, että selkeästi haitallisten tai kohdalle sattuessaan vaarallisten (listeria & toksoplasmoosi) kanssa oon tiukkana. Mut näihin, joissa valtavilla määrillä ko. ainetta hiirten sikiöillä on havaittu epämuodostumia tai ”ei ole tutkittu, ei tiedetä varmaksi” suhtaudun rennommin. Eli jos joku aine saattaa olla äärimmäisen (ja epärealistisen) suurina määrinä haitallista, niin suhtaudun siihen melko rennosti. Niin kuin vaikka tuo jo keskustelussa mainittu aspartaami.
 
Mut sit kemikaalikuorman kanssa oon ihan täys natsi 😅🙈 Ei alumiinipitoista dödöä, vain fysikaalinen aurinkosuoja, ei kotona myrkyllisiä siivoustuotteita jne. 😁
 
Takaisin
Top