Todellakin kanattaa kayda jumpassa tms. Tassa jutussahan puhutaan naisista jotka treenaa kovaa ja isoilla painoilla.
Bodybalancessa olen minakin kaynyt, ja se on tosi mukavaa. Ei liian rankkaa, mutta hiki tulee kylla. Niilla tunneilla ehka rajoittaisin ainoastaan vatsalihasliikkeita, enka niitakaan jos on kevyempi vaihtoehto niita tehda.
Liikunta on todella tarkeaa, joten en panikoisi taman artikkelin vuoksi, koska harva meista treenaa tuolla tasolla kuin mita siina puhutaan. Ennemminkin niinpain etta useimmat meista ei tee tarpeeksi liikuntaa, jos ollenkaan.
. Nuhan pukkasi taas.
mutta nyt kun mies palaa sunnuntaina surffireissultaan niin Elixia, täältä tullaan taas! Ei mun ukko siis 3 kk oo surffaamassa ollut mut oon voinut NIIN huonosti että sohvan pohjalla meni aikalailla vappuun asti ja sit tuli himmee flunssa ja nyt tuntuu ekaa kertaa siltä pitkään aikaan että on päästävä pumppaan rautaa! oon siis muutaman kerran käyny kävelyllä tämän pahoinvoinnin aikana mutta raikas ilma ei todellakaan tehonnut pahoinvointiin, tuli vain huonompi olo. Ja väsymys, voi jumpe! Ekassa raskaudessa mulla tuli 20kg lisää ja nyt todellakin aijon päästä vähemmillä kiloilla. Tuntuu et ekan kanssa kaikki pelotteli kuinka pitää ottaa rauhallisemmin ja syke ei saa nousta ja sitä sun tätä ei saa tehdä ja sit lopputulema oli se ettei huvittanu enää salille kammeta. Nyt vaan vielä hion saliohjelman sopivaksi ja sit mennään!
