Tästä on varmaan tässä ketjussa jo puhuttu monesti, mutta millaisia apukeinoja teillä on käytössä raskautumiseen? :) Meillä mies aloitti seleeni-sinkkivalmisteen (taisi olla joku muukin hivenaine mukana, Bio-Selen+sinkki) käytön tytön ollessa 3 kk, kun varsinainen yritys alkaa puolen vuoden kohdalla. Tuota mies oli pari kk ottanut, kun saimme vihdoin pysyvän tärpin. Samalla aloitettiin miehellekin foolihappo.
Itsellä ollut koko aika käytössä raskausmonivitamiini, omegavalmiste (A-vitamiiniton), D-vitamiini ja maitohappobakteeri, nämä ihan imetystäkin ajatellen. Välillä nappaan rautatabletin, kun ferritiini ollut aika matala. Ja foolihappoa otan vielä erikseen, vaikka sitä monivitamiinissakin on, suositeltu, kun keskenmenoja taustalla.
Ensi kierrossa käynen taas tikuttamaan ovista, kun (toivottavasti) alkaa aktiivisempi yritys. Ehkä greippimehu, puristettuna suoraan keltaisesta greipistä (on myös hyvää!). Olen tavannut yrittäessä seksin jälkeen makoilla hieman ennen peseytymistä, ja kääntyillä eri asentoihin, että siimahännät pääsisivät mahdollisimman mukavasti perille. :D Ruokavaliota pitäisi saada terveellisemmäksi, ylimääräisiä hiilareita ainakin pyrin vähentämään.
Huh, olihan tuossa, luulin, ettei ole juurikaan keinoja käytössä... :D Tuota foolihappoa suositellaan ihan jokaiselle yrittäjälle ja myös mielellään puolisoille, ehkäisee vakavia varhaisia kehityshäiriöitä. Jos jollain ei ole vielä käytössä, niin aloittakaa ihmeessä!