Gatusa
Seurustelun sensei
tervetuloa mamamansikka, plussatuulia sinulle :)
sandy salitreeni on iha hyvä liikuntamuoto mut kannattaa alottaa vähä kevyemmil ettei tul loukkaantumisia jos kerran ollu pidempi tauko. iteki pitäs alkaa treenaamaa taas vaihteeks tuola mun kotitekosella kuntolaitteella eli luudan varsi ja 2x 2L täyttä vesipulloa narulla köytettynä luudanvarteen :) ennen tänne tuloa aikoinaa tuli treenattua salilla (kun olin sinkku enkä ollu muslimi vielä) ja olin niin rakastunu bodyfittnessiin ja kehonrakennukseen. sit ku olin kääntyn islamiin ni se harrastus alko hiipumaan mut mun mies vei mua salille muutamaan otteeseen mutta ei siitä oikei tullu mitää ku piti ukkoa seurata ja itellä ollu aina oma treenityyli ja ohjelma ni ei toiminu joten se jäi, mut kyllä mä pistin ukon nostamaa jalkaprässis samoi painoi ku mä eli alotuspaino 100kg ja siitä nostettii sinne 140kg asti :) mä oon sellai et jos mä treenaan ni mä en pysty seuraamaa ketään tai se tappaa motivaation.
sandy salitreeni on iha hyvä liikuntamuoto mut kannattaa alottaa vähä kevyemmil ettei tul loukkaantumisia jos kerran ollu pidempi tauko. iteki pitäs alkaa treenaamaa taas vaihteeks tuola mun kotitekosella kuntolaitteella eli luudan varsi ja 2x 2L täyttä vesipulloa narulla köytettynä luudanvarteen :) ennen tänne tuloa aikoinaa tuli treenattua salilla (kun olin sinkku enkä ollu muslimi vielä) ja olin niin rakastunu bodyfittnessiin ja kehonrakennukseen. sit ku olin kääntyn islamiin ni se harrastus alko hiipumaan mut mun mies vei mua salille muutamaan otteeseen mutta ei siitä oikei tullu mitää ku piti ukkoa seurata ja itellä ollu aina oma treenityyli ja ohjelma ni ei toiminu joten se jäi, mut kyllä mä pistin ukon nostamaa jalkaprässis samoi painoi ku mä eli alotuspaino 100kg ja siitä nostettii sinne 140kg asti :) mä oon sellai et jos mä treenaan ni mä en pysty seuraamaa ketään tai se tappaa motivaation.
Muokattu viimeksi: