Marikki
Joo, ne geenit siihen vielä... Voinee kyllä sanoa sit et lapsen saaminen on kyllä aikamoinen lottovoitto
Ite kans tuota genetiikkaa lukenut hieman tän koulutuksen yhteydessä ja ylipäätään kaikenmoisista kehityshäiriöistä... Kyl se aika lottovoitto on saada lapsi, ja vielä terve sellainen kun asiaa siltä kannalta tarkastelee. Mut mitä enemmän sitä ajattelee, sen huonompi - kun alkaa tuntua niin "mahdottomalta" xD
Ei mikään mitä sanon saa sua olemaan testaamatta, ja tiedän kuinka malttamaton sitä voi olla, mut ehkä odottaisin vielä vaikka maanantaihin
Testaat kuitenkin...
Dawwe
Se -500g viikossa on erittäin hyvä tavoite. Tarpeeksi maltillista ja tulos on pysyvämpi, kun yleensä hitaasti laihduttaen oppii uudet elämäntavat ottamaan osaksi omaa elämäänsä. Kitudieettejä ei kannata edes harkita, varsinkaan kun toiveena on raskaus :)
Se on kovin yksilöllistä, kuinka nopeasti mikäkin raskaus saa alkunsa, kuitenkin 90% on vuoden sisällä ehkäisyn pois jättämisestä raskaana, tykkään tosta todennäköisyydestä... Mut siis vaikka kuinka on ollut nopeaa raskautuminen edellisillä kerroilla, raskaudet voi muuttaa omaa hormonitoimintaa, tai sit vaan ei oo ajoitus mennyt kohdilleen tai jotain niistä muista lukemattomista asioista. Rennosti vaan niin painonpudotuksen kuin yrittämisenkin kanssa. Helpommin sanottu kun tehty
Santra87
Ei painosta pidäkään ottaa ressiä, stressikin kun heikentää raskautumisen mahdollisuutta. Liikuntaa sulla varmaan on sit ihan tarpeeks, eikä se oo sen painonpudotuksen ehto, et liikkuu paljon. 80% kuitenkin on vaikutusta ruokavaliosta. Mitä teillä sit syödään? :)
Niitä vihreitä olis kyl hyvä syödä, mut tietty jos mahdollisuudet kauppalistaan vaikuttamiselle on kehnot, niin en ottais kyllä stressiä siitä. Pieniä valintoja, niistä se lähtee.
Ja siis vaikka kuinka ylipaino yleisen tiedon mukaan vaikuttaa raskaaksi tulemiseen, raskauteen, synnytykseen ja lapsen terveyteen, se on hyvin yksilöllistä kuinka se kenelläkin vaikuttaa. Joten no stress :)
Sit vaan hyödyntämään ovista :)
Melissae
Hyvä, että pysyy tasapainossa. Painon heittely on pahempi kuin tasapainoinen ylipaino. Kerro jos löydät jotain vaihtoehtoista apua raskautumiseen, haluaa tietää minäkin
Maltillinen tahti painonpudotuksessa ja liikunnassa on parempi, ja toi 5-10kg kuulostaa aivan loistavalta tavoitteelta. Kuitenkin jos ylipainoa on ja se on se syy (mitä ei silti välttämättä tiedetä, onko se juuri se), jo 10%painonpudotus parantaa hedelmällisyyttä paljon.
Voihan pirulainen... Noi lääkitykset on aina tollasia, ja sit on paha kun kohdalle osuu ne jotka ei ymmärrä sitä, et nyt oikeesti halutaan sitä lasta eikä heikentää hedelmällisyyttä. Miksi sulla vaihdettiin sit sitä valmistetta mitä olet vuosia sitten syönyt? Oliko siitä sillon tarpeeksi hyötyä?
Freyja86
Kasviksia ja vihanneksia tulee itseasiassa hyvin harvalla syötyä tarpeeksi, mut jo vähäkin on parempi kuin ei mitään :)
Ite oon lisänny joka aterialle jotakin, edes hieman. Nyt vuoden verran mun sekä mun miehen päivälliset on muodostuneet aina jonkunlaisesta salaatista erilaisine lisukkeineen (liha,kala,kana,juusto tms). Nyt sitä lisukkeen määrääkin hieman säännöstellään.
Mamavitskut on hyvä! Jatka niillä:) Niissä on foolihappoa kuitenkin, niin ei tarvihe erikseen sitä sit miettiä. Muutenkin jos ei kasviksia, vihanneksia, hedelmiä yms tule syötyä "tarpeeksi", niin ylipäätään vitamiinilisä on hyväksi.
Huu! Plussatuulia sinne päin!! (ps. tädille lähtöpassit tänne suuntaan??)
Pampero
Pahoittelut tädistä! Kaikilla ei kiinnittymisvuotoa edes tule, eikä mulla oo henk. koht kokemusta siitä, mut nyt vaan pää pystyyn ja uuteen yritykseen siitä puuhasta nauttien
Peppipupu
Hyvä että saitte sovittua :) Mäggaiveri sieltä sit kehiin tässä kierrossa!!
kiwibird9
Kuulostaa loistavalta :) Toi 10 000 askelta on aika hyvä mittari, se on se mihin jokaisen tulis pyrkiä ja riippuen siitä mitä tekee niin se saattaa olla työnkin takana saada ne täyteen. Itsellä kun opiskelijana istun päivät...
Täytyy siellä liikunnan lomassa muistaa sit lepo, eikä kantsii repiä liikaa montaa kertaa viikossa, koska kun liikunta on liian kovaa, elimistön stressihormonien taso nousee ja se vaikeuttaa raskaaksi tulemista.
Alkoholinkäyttö kuulostaa olevan hyvin kohtuudessa, eikä sitä nyt tarvitse lopettamaan ruveta, saa sitä elämästä nauttiakin. :)
Ihanaa, et miehesi on lopettanut tupakoinnin! Vähentää myös sun altistumista sille savulle (tai ainakin hajulle). Vitamiinit on hyvä olla käytössä vaikka syötkin varmaan suht monipuolisesti.
Lumepillereitä sun ei tarvihe sit syödä, heität poies vaan!! :) 5 päivää!! Ihanaa.
Sulla siis yhdistelmä, joten tyhjennysvuoto voinee tulla piankin, sit vaan yrittämään!!
loora84
Voi ei
olis se täti voinut pysyä poissa sieltä. Olis tullut tänne!! (t. yks epätoivoinen tädin kyläilyä kaipaava)
).(
(jotenkin tuntuu et tarinoin aina kilometrimittasia viestejä, sori! saa mainita jos häiritsee, typistän sit...)
Mulla tosiaan on kans jonkun verran ylipainoa ja nyt oon noudattanut monipuolista, säännöllistä ruokavaliota, jossa pääosassa on kasvikset, vihannekset, hedelmät, marjat ym.
huomasin vuosi sitten kun aloitin painonpudotusprojektin, kuinka helposti sitä tuleekaan ylimääräistä energiaa kalorillisista juotavista, joten lopetin lähes kokonaan kaiken muun juomisen kuin veden.
Nyt aamuisin otan 1,5dl jotain sokeroimatonta hedelmämehua aamupuuron kera, välillä kuppi kahvia tai vihreää teetä. Riittävä vedenjuonti on kyllä käsittämättömän haastavaa!! :D vitamiinit on ostoslistalla.
Ei kuulu tätiä. Eipä kai kun sitä niin kovin odottaa.
(
Mä fuskasin
soitin terveyskeskukseen ajan lääkärille, sain ajan 6.3.2014, samalla saisin otatettua papa-kokeen kanssa, niin tietää et kaikki on siltä osin kunnossa.
hoitaja joka mulle aikaa varasi, nurisi sitä vuoden yrittämistä, mutta kun kerroin taustaa, niin sanoi et kyl hän voi antaa ajan lääkärille, muttei kannata odottaa mitään erityisiä lapsettomuustutkimuksia asian suhteen.
Ainoa mitä mä haluaisin, olis apua kierron säännöllisyyteen (vaikken mä nyt vielä tiedä sitä, mut kun se edellinen kummittelee mielessä, entä jos mulla onkin vaikka PCOS). Haluaisin oikeasti tietää "yrittäväni" raskautta, enkä vaan seurailevani että kuinka pitkä kierto tällä kertaa, se on raivostuttavaa... (ja edellinen kokemus puhuu)
Ja sit päätin, et jos sillon ei saa mitään apua julkiselta, siis ei mitään, ja kierto ei lähentele säännöllistä tai menkkoja ei oo tullut lainkaan, käyn sitten vaikka yksityisellä sen jälkeen. Mut jotenkin kummasti helpotti olo kun tietää et aika on varattu, muuta ei voi tehdä kuin odottaa. Tietty vaikka väestöliiton lapsettomuusklinikalle pääsis vaikka heti, mut aika tujun hintasta....