Saako @litranmitta kysyä että minkälaisia kommentteja oot saanu? Voisin kuvitella että muitakin ihmisiä kiinnostaa kun oot noin huiman määrän pudottanut?
Painonpudotusryhmä
- Ketjun aloittaja Towanda
- Aloituspäivämäärä
84,0Tavoite saavutettu!
Seuraavaksi saan asettaa viimeisen virallisen tavoitteen itselleni, bmi alle 25. En oo ihan sentilleen varma pituudestani (saatiin siis kotimittauksessa +2 cm siihen pituuteen mitä oon yläasteen kahdeksannen luokan mittauksen mukaisesti väittänyt olleeni) mutta molemmilla senttimäärillä 75 kg olisi jo normaalipainon puolella. Sitä kohti siis, yhdeksän kiloa enää matkaa! Täysin saavutettavissa ensi kevään aikana, viimeistään kesällä vaikka tässä tahti hidastuisi
Jee! Mä just katsoin kans että oma BMI on nyt alle 30 sekä uudella että vanhalla BMI-kaavalla
kohti BMI25!
No juu, kyllähän sitä kommenttiakin on saanutSaako @litranmitta kysyä että minkälaisia kommentteja oot saanu? Voisin kuvitella että muitakin ihmisiä kiinnostaa kun oot noin huiman määrän pudottanut?
mm. yksi kerho-ohjaajista oli että "voi kun sä se vain ohenet! Ihan on jo posketkin kaventunut!" ja kyseli että imetyskö on vienyt. Kerroin sit että varmaan se joo, pitkät vaunulenkit, ja lisäksi ei oikein aina kerkeä syömään ja isoveljen takia ei voi myöskään herkkuja syödä päivisin. En lähtenyt avaamaan ruokahaluttomuutta ja sitä että tietoisesti myös oon valinnut ruokavalion keventämisen. Sit mun täti sano että "Sä oot aivan ylilaiha nykysin!" ja sanoi siis hyvällä äänensävyllä ja tilanteessa ja murrealueella, tuo kuulostaa kirjoitettuna pahemmalta 
Ristiäisissä mun isoäiti myös taivasteli että kuinka mä on tällä kertaa soukistunu kun viimeksi en. Vastasin vaan että niin, tää vauva nukkuu ja esikoinen ei nukkunut.Siinä ekoina kuukausina synnytyksen aikaan sekä loppuraskaudesta vaivasi myös ruokahaluttomuus. Varmaan osittain psyykkistä reagointia stressiinkin, ja oli ainakin joku asia kontrollin alla kun se oli syöminen.
Ite en hirveästi tykkää noita kommentteja ottaa vastaan. Vieraammilta ihmisiltä kommenttia saadessa tulee kiusaantunut olo. Se tädin kommentti oli ihan ookoo ja tilannesopiva, vaikka kirjoitettuna näyttääkin pahimmalta
Mutta muiden sukulaisten kommentit tuntuu lähinnä pahalta, koska kaikki muut on jo lapsuudesta asti olleet niin hirveän painokeskeisiä ja puhuneet sekä omista että toisten kehoista tuomitsevasti, mikä on itseeni jättänyt henkisiä arpia ja vaikeuksia lapsuudesta asti suhtautua omaan kehoon. Jos en olisi nuorena, täysi-ikäisyyden kynnyksellä, lähtenyt kahden ylipainokilon kanssa tekemään ensimmäistä dieettiä (joka tietty oli ylitiukka fittnesskisadieettiä mukaileva ohjelma ja lisänä "rasvanpolttokapselit" jotka vain räjäytti suoliston), ei välttämättä olis sen jatkumona tapahtunut tiettyjä asioita, mitkä johti niiden kilojen kertymiseen. Oman historian takia myös koen tärkeänä vaalia omien lasten ruoka-, keho-, ja kasvurauhaa erityisen suurella tarkkuudella.
Omasta kehosuhteesta kertoo toki myös se, etten yhtään hahmota omaa kokoani. Tosi vaikea ostaa housuja vaikka, kun en tavallaan tiedä pitääkö valita 48 vai 40 kokoa oma mielikuva on että oon edelleen kokoa 46-48, toki nykyisten housujen kokolapusta tiedän että ennemmin kannattaa sovittaa niitä 40 kokoisia nyt. Silti joka kerta sovituskopissa oon ollut tuskanhiessä jo valmiiksi ja ajatellut että ei hitto, en mitenkään tuu mahtumaan noihin Takit on kanssa oma lukunsa, kun vetelee kaapista päälle vanhaa toppatakkia minkä ajattelee tänäkin vuonna kirraavan, ja sitten se onkin niin väljä että rajoilla jo tarvisko hankkia uusi paremmin istuva (kokomerkintä kulunut mut oiskohan tää ollut tyyliin 42).
Oma puoliso ei juuri oo mitään kommentoinut ikinä mun kehosta, ei silloin kun se suureni eikä nyt (tai silloin 2021) kun se pieneni. Osaa olla kommentoimatta ja kertonee myös siitä että rakastaa mussa muita asioita kuin ulkokuorta
Ja kehopuheen puuttuminen taitaa tulla ihan kotikasvatuksesta hänellä. Anoppilassakaan ei koskaan oo puututtu mun tai kenenkään muunkaan kehon muutoksiin tai puhuttu erityyppisistä vartaloista negatiivisesti. Appiukko oli nuorena ollut urheilija, ja ainut kehopuhe mitä anoppilassa on kuulunut on ollut "sen ja sen kannattaisi kyllä harrastaa lajia x, voisi olla tosi hyvä siinä kun on sopivat raamit"
oma mielikuva on että oon edelleen kokoa 46-48, toki nykyisten housujen kokolapusta tiedän että ennemmin kannattaa sovittaa niitä 40 kokoisia nyt. Silti joka kerta sovituskopissa oon ollut tuskanhiessä jo valmiiksi ja ajatellut että ei hitto, en mitenkään tuu mahtumaan noihin Takit on kanssa oma lukunsa, kun vetelee kaapista päälle vanhaa toppatakkia minkä ajattelee tänäkin vuonna kirraavan, ja sitten se onkin niin väljä että rajoilla jo tarvisko hankkia uusi paremmin istuva (kokomerkintä kulunut mut oiskohan tää ollut tyyliin 42). Oma puoliso ei juuri oo mitään kommentoinut ikinä mun kehosta, ei silloin kun se suureni eikä nyt (tai silloin 2021) kun se pieneni. Osaa olla kommentoimatta ja kertonee myös siitä että rakastaa mussa muita asioita kuin ulkokuorta
Ja kehopuheen puuttuminen taitaa tulla ihan kotikasvatuksesta hänellä. Anoppilassakaan ei koskaan oo puututtu mun tai kenenkään muunkaan kehon muutoksiin tai puhuttu erityyppisistä vartaloista negatiivisesti. Appiukko oli nuorena ollut urheilija, ja ainut kehopuhe mitä anoppilassa on kuulunut on ollut "sen ja sen kannattaisi kyllä harrastaa lajia x, voisi olla tosi hyvä siinä kun on sopivat raamit" Tällä viikolla painonlasku vähän hidastunut valmennuksen kahdesta ekasta viikosta, mutta uusi alin kuitenkin: 74.15kg. En kyl pääse alle 70kg tässä valmennuksen aikana (vielä reilu 3vk jäljellä), mutta yritän silti parhaani, jos pääsis sinne kuitenkin ennen joulua! Valmennus loppuu 15.12.
Mullakin eilen ja tänään sama 83,9 vaa'alla. Voin @Olive sun seuraksi ottaa kympinalitustavoitteen, jos pääsis ennen joulua 80 alle. Molemmilla sama neljä kiloa kun olis tehtävää Vaikka just taisin toissa sivulla sanoa etten ota joulukuulle tavoitetta 
mut olis toisaalta hauskempaa tavoitella jotain varsinkin kaverin kanssa
Vaikka just taisin toissa sivulla sanoa etten ota joulukuulle tavoitetta mut olis toisaalta hauskempaa tavoitella jotain varsinkin kaverin kanssa
Mullakin eilen ja tänään sama 83,9 vaa'alla. Voin @Olive sun seuraksi ottaa kympinalitustavoitteen, jos pääsis ennen joulua 80 alle. Molemmilla sama neljä kiloa kun olis tehtävää
Sä oot kyllä hienosti onnistunut tuossa pudotuksessa, toimit inspiraationa
onko sulla onnistunut vielä imetys vaikka pudotat painoa? Vai meettekö korvikkeilla? Mulla ainakin toistaiseksi nyt tulee maitoa mutta kaloreita en laske joten en yhtään tiedä olenko miinuksella muuta kuin jos ja kun paino yhtään viikkopunnituksissa putoaa. En tiedä mitä sitten teen jos paino ei putoa tällä systeemillä. Imettää haluisin mutta toisaalta toiveena myös kolmas lapsi melko pienellä ikäerolla enkä todellakaan halua lähteä raskauteen näillä kiloilla. Oli jo tässä raskaudessa hengittelemistä neuvolassa kun lukemat kävi kolminumeroisissa
Osittaisimetyksellä mennään, korviketta menee 2 dl / vrkSä oot kyllä hienosti onnistunut tuossa pudotuksessa, toimit inspiraationa
Ja oltais varmasti jokatapauksessa jouduttu osittaiselle, kun nää mun rinnat on niin onnettomat muutenkin tekemään maitoa... Sillon esikoisen kanssa samat maidonriittävyydet ongelmana, mut riitti kun imetin tunnin välein melkein ympäri vuorokauden sen ekat 4 kk 
(esikoisesta kilot sen kun kertyi kun istuin imettämässä ja kokeilemassa kaikenmaailman pullansyöntikonsteja maidon lisäämiseen. Ja takapuolen lisäksi levisi mielikin 
). Tällä kertaa totesin, että kokeilen täysimetykselle pääsyä, ja jos/kun se ei onnistu mennään osittaiselle, ihan mun mielenterveyden takia (ja tää vauvakin totesi, että hän haluaa syödä normaalivauvan 10-12 krt/vrk ja nukkua päikkäreitä eikä roikkua kokoaikaa tyhjällä tissillä 
). Voin kyllä kokonaisvaltaisesti paremmin tällä toisella kertaa, kun en väkisin yritä täysimetystä, jos ei tissit siihen suostu ni minkäs teet 
Eikä tulis kyllä mitään jos taaperotaloudessa joutuisin istua kerran tunnissa vartiksi imettämään, ihan näillä nykysilläkin imetysväleillä toi tornaado kerkeää levittämään kaiken tavaran ja koskemaan kaikkeen kiellettyyn
Mutta siis painonputoaminen ja imetys ei välttämättä sulje toisiaan pois Ja sit kun saat kiinteät hyvin ajettua sisään, joskus puolen vuoden iässä, jatkat tähänastisella imetysrytmillä ja katot mitä tapahtuu vaikka leikkaisit kaloreita maito ei kai ihan ns. yhdessä yössä lopu jos imetysrytmi säilyy ennallaan, vaikka äiti tiputtaisikin pienemmälle energiansaannille.
(Ja vauvahaaveita täälläkin, mut koska yrittämistä täytyy vähän lykätä, niin toivoisin että kolmannen raskauden pääsisin kokemaan normaalipainoisena)
Ja sit kun saat kiinteät hyvin ajettua sisään, joskus puolen vuoden iässä, jatkat tähänastisella imetysrytmillä ja katot mitä tapahtuu vaikka leikkaisit kaloreita maito ei kai ihan ns. yhdessä yössä lopu jos imetysrytmi säilyy ennallaan, vaikka äiti tiputtaisikin pienemmälle energiansaannille.(Ja vauvahaaveita täälläkin, mut koska yrittämistä täytyy vähän lykätä, niin toivoisin että kolmannen raskauden pääsisin kokemaan normaalipainoisena)
Hienoja lukemia, onnea kaikille! Mä käyn varmaan huomenna vaa'alla kurkkaamassa joko paino ois dipannut. Oon nyt tunnollisesti pysynyt pois vaa'alta kun tiedän et ovulaation aikana/jälkeen turvottaa aina
Mulla ois tavoitteena jouluun mennessä kokonaispudotus 8kg (1.10. lähtöpaino) eli se sama 4kg täälläkin ois.
Mulla ois tavoitteena jouluun mennessä kokonaispudotus 8kg (1.10. lähtöpaino) eli se sama 4kg täälläkin ois.
Muokattu viimeksi:
Vitsit kaikilla menee kivasti mulla on tullu se n. 2-3kg raskausturvotusta ehkä pois. En usko että rasvaa, koska olen syönyt ihan normaalisti, toki herkkuja vältellyt, että onhan siinä voinut joku 500g irrota sitäkin haluttais itekki sanoa, että 4kg pois jouluksi ja se olikin alunperin tavoite. Mutta nyt vaan haave. Jos tällä herkkulakolla tippuis kaks kiloa, niin se olis jo aika siistiä.
mulla on tullu se n. 2-3kg raskausturvotusta ehkä pois. En usko että rasvaa, koska olen syönyt ihan normaalisti, toki herkkuja vältellyt, että onhan siinä voinut joku 500g irrota sitäkin haluttais itekki sanoa, että 4kg pois jouluksi ja se olikin alunperin tavoite. Mutta nyt vaan haave. Jos tällä herkkulakolla tippuis kaks kiloa, niin se olis jo aika siistiä.
Kuulostaa järkevältä ratkaisulta @litranmitta. Ja aika iso osa menee silti rintamaitoa! Mä ehdin vähän pelästyä maidon loppumista kun tein ruokavalioremonttia niin tuntui että vauva halusi yhtäkkiä imeä koko ajan eikä tuntunut oikein nielevän. Olin jo juoksemassa johonkin suklaakaapille, mutta kyllä sitä maitoa onneksi tulee. Mä en tiedä mitä tekisin jos maito loppuis ilman herkkusikailua, varmaan antaisin kans osaksi korviketta, koska en näe järkeväksi että kerryttäisin jotain sairaalloista ylipainoa täydellisen täysimetyksen vuoksi.
Kävinkin tänään jo vaa’alla, 92,3kg eli nyt oltais tokan raskauden lähtöpainossa!
Kävinkin tänään jo vaa’alla, 92,3kg eli nyt oltais tokan raskauden lähtöpainossa!
Hyvä te!
Itselläkin huomenna viikkopunnitus. Omasta mielestä tämä viikko on mennyt aika hyvin. En toki kaloreita tiedä mutta veikkaan että vähän tippuneet. Muakin välillä toi imetys jännittää mutta vielä tuntuisi maitoa tulevan ja vauva on tyytyväinen rinnalla.
Päätinkin että teen ensi viikosta lähtien tuorepuuroa aamiaiseksi kun mies palaa silloin vanhempainvapailta töihin. Ei huvita keittää itselle puuroa esikoisen aamupalan lisäksi kun hän ei tällä hetkellä halua puuroa. Tuorepuuro on näppärä vain napata jääkaapista.
Meilläkin haaveissa vielä kolmas pienellä ikäerolla ja mua motivoi se että mun on periaatteessa hyvinkin mahdollista päästä takaisin alkuperäiseen painoon ennen sitä
Itselläkin huomenna viikkopunnitus. Omasta mielestä tämä viikko on mennyt aika hyvin. En toki kaloreita tiedä mutta veikkaan että vähän tippuneet. Muakin välillä toi imetys jännittää mutta vielä tuntuisi maitoa tulevan ja vauva on tyytyväinen rinnalla.
Päätinkin että teen ensi viikosta lähtien tuorepuuroa aamiaiseksi kun mies palaa silloin vanhempainvapailta töihin. Ei huvita keittää itselle puuroa esikoisen aamupalan lisäksi kun hän ei tällä hetkellä halua puuroa. Tuorepuuro on näppärä vain napata jääkaapista.
Meilläkin haaveissa vielä kolmas pienellä ikäerolla ja mua motivoi se että mun on periaatteessa hyvinkin mahdollista päästä takaisin alkuperäiseen painoon ennen sitä
Vaaka näyttää 78,4. Jos muistan oikein, niin 1,5kg matkaa syksyn alimpaan lukuun. Ei mahdoton juttu kun taas saanut itseni ruotuun. Olen myös ihan tyytyväinen jos tässä joulun alla ei tule lisää painoa.
Tänään vaaka näytti 79,8 kg. Alkupaino oli siis viikko sitten 80,4 kg. Mittasin sen vielä uudelleen seuraavana aamuna jotta sain tuloksen johon syöty ruoka ei vaikuta. Tänne taisin alkuun siis ilmoittaa pikkuisen suuremman lukeman. Eli paino on pudonnut 600 g, joka onkin se haluamani n. 500 g:n viikkotahti.
.
83,6 uusi alin on jotenkin extramotivoitunut olo nyt kun meillä useammalla on toi yhteinen joulutavoite kuukausi aattoon!
on jotenkin extramotivoitunut olo nyt kun meillä useammalla on toi yhteinen joulutavoite kuukausi aattoon!
Ihan mahdollista tiputtaa toi!Pitäisköhän munkin ottaa tavoitteeksi alle 90 ennen joulua
Mullakin tavotteena saada ainakin 2 kg pois ja tolla mun 500 g:n viikkotahdilla 2 kiloa pitäis lähteä kuukaudessa
