Onko muita 40+ iltatähden yrittäjiä?

[Kuurankukkasia]

Voisiko olla niin Kuurankukka, että miehesi päätellyt, mihin aikaan (ja miksi?) sinua haluttaa, ja hän ehkä kokee torjuntaa siitä, että muulloin ei? Entä oletteko keskustelleet toiveesta saada vielä yksi pieni? Onkohan toiveet yhtenevät? Voi olla tietysti, että olen iha hakoteillä, mutta tässä tuli joitain ehkä selittäviä tekijöitä mieleen.

No ainakin nämä syyt selittää ikääntymisen lisäksi miksi ei ole enää tullut yhtä pientä. Miehelle se ei ole enää niin tärkeä toive eikä tavoittelemisen arvoinen asia, vaikka on sanonutkin, että ymmärtää toiveeni eikä ole sitä vastaankaan jos lapsi vielä tulisi. Mulle taas kuukausittainen hormonivaihtelu vaikuttaa kokonaisvaltaisesti haluihin niin, että muina aikoina todellakin suostun vain miehen mieliksi ilman että itse haluaisin. Se on asia johon en oikein pysty vaikuttamaan. Ovulaation aikaan haluaisin paljonkin. Että onhan nämä vaikeita asioita. Niin vaikeita, että jos rahaa olisi säästössä riittämin niin menisin kyllä isompien lapsettomuushoitojen kautta.

 

[MarchDream]

No mutta sehän on tosi hienoa, että hän kuitenkin ymmärtää toiveesi eikä olisi vielä yhtä pientä vastaankaan. Mun mielestä on hyvin ymmärrettävää, että mies ei halua niin kovasti perheenlisäystä, jos on jo useampi lapsi. Eikö teillä ollut 4 lasta yhdessä. Voisin veikata, että nämä on naisille tärkeämpiä asioita. Siskoni sanoi tästä naisten dilemmasta, että varman kaikilla äideillä jää se viimeinen vauva tekemättä.

 

[Kuurankukkasia]

No mutta sehän on tosi hienoa, että hän kuitenkin ymmärtää toiveesi eikä olisi vielä yhtä pientä vastaankaan. Mun mielestä on hyvin ymmärrettävää, että mies ei halua niin kovasti perheenlisäystä, jos on jo useampi lapsi. Eikö teillä ollut 4 lasta yhdessä. Voisin veikata, että nämä on naisille tärkeämpiä asioita. Siskoni sanoi tästä naisten dilemmasta, että varman kaikilla äideillä jää se viimeinen vauva tekemättä.

Niinhän se on, olet ihan oikeassa. Kiitos lohduttavista sanoistasi Onneksi löysin kuitenkin tänne Vau-palstalle pohtimaan näitä elämän kipeitä kysymyksiä, kun oon yksin näitä vuosia jo pyöritellyt. Se jo helpottaa, että on saman suuntaisia asioita pohtivia ikätovereita olemassa.

 

[hemulix]

No ainakin nämä syyt selittää ikääntymisen lisäksi miksi ei ole enää tullut yhtä pientä. Miehelle se ei ole enää niin tärkeä toive eikä tavoittelemisen arvoinen asia, vaikka on sanonutkin, että ymmärtää toiveeni eikä ole sitä vastaankaan jos lapsi vielä tulisi. Mulle taas kuukausittainen hormonivaihtelu vaikuttaa kokonaisvaltaisesti haluihin niin, että muina aikoina todellakin suostun vain miehen mieliksi ilman että itse haluaisin. Se on asia johon en oikein pysty vaikuttamaan. Ovulaation aikaan haluaisin paljonkin. Että onhan nämä vaikeita asioita. Niin vaikeita, että jos rahaa olisi säästössä riittämin niin menisin kyllä isompien lapsettomuushoitojen kautta.

Mulla on tuota samaa haluttomuutta muutoin kuin ovulaation aikoihin. Ja nykyään ei edes ovulaation aikaan tee kauheasti mieli, joten hieman haastavaa saada itseä aina optimaalisin aikoihin peittoa heiluttamaan. Ikä tässä selvästi tekee tehtävänsä ja huomaan, että myös painon kertymisellä on selvä negatiivinen vaikutus haluihin. Pitäisi saada 15 kg painoa pois, mutta se on haastavaa näissä ryyhkavuosissa, kun tuntuu, ettei millekään omalle jää aikaa.

 

[MarchDream]

Painonhallinta on kyllä vaativaa, varsinkin ruuhkavuosissa. Sinänsä resepti on simppeli: portion control, eli vain terveellistä ruokaa, sitäkin kohtuuden rajoissa ja herkuttelut pois, toki pieniä nautinnonhetkiä pitää sallia, mutta ei mitään mättöä. Olen huomannut, että normaaliakin ruokaa pitää rajoittaa eli just se annoskoon hallinta tärkeää. Liikuntahan ei (juurikaan) laihduta vaikka sillä monia terveysvaikutuksia onkin ja esim. hyötyliikuntaa Kannattaa lisätä. Eli loppupeleissä painonpudotus on simppeliä, mut herkästi sortuu esim huonosti nukutun yön jälkeen hiilareihin seuraavan päivän illansuussa, mikä no go.

 

[hemulix]

Painonhallinta on kyllä vaativaa, varsinkin ruuhkavuosissa. Sinänsä resepti on simppeli: portion control, eli vain terveellistä ruokaa, sitäkin kohtuuden rajoissa ja herkuttelut pois, toki pieniä nautinnonhetkiä pitää sallia, mutta ei mitään mättöä. Olen huomannut, että normaaliakin ruokaa pitää rajoittaa eli just se annoskoon hallinta tärkeää. Liikuntahan ei (juurikaan) laihduta vaikka sillä monia terveysvaikutuksia onkin ja esim. hyötyliikuntaa Kannattaa lisätä. Eli loppupeleissä painonpudotus on simppeliä, mut herkästi sortuu esim huonosti nukutun yön jälkeen hiilareihin seuraavan päivän illansuussa, mikä no go.

Se on just näin, periaatteessa kaikki on helppoa, mutta käytäntö on toinen. Kun on tällainen 160 cm pitkä, se päivittäinen tarvittava kalorimäärä on aika pieni, etenkin jos sitä haluaa maltillisestikin rajoittaa, että saisi painoa tippumaan. Tiedän aika tarkkaankin, että miten pitäisi syödä, mutta käytännössä kun päivät ovat minuuttiaikataululla siirtymistä paikasta toiseen, ei jää arjessa sellaista aikaa, että ehtisi/jaksaisi tehdä kaiken alusta asti, mitä monesti terveellinen ruokavalio vaatii. Olen monesti todennut, että mä olisin onnellinen jos oikean määrän ravintoa voisi ottaa vain muutamana pillerinä päivässä, syöminen itsessään on itselleni lähinnä pakollinen paha, mikä täytyy vain tehdä, jotta pysyy hengissä. Kiireessä tulee tehtyä liian hiilaripitoisia valintoja, kun esim. nopeat ja helpot hevi-vaihtoehdot (omena, banaani, porkkana etc.) ovat allergioiden vuoksi poissa käytöstä. Hyötyliikuntaakin löytyy, eikä ole mitään helposti karsittavia asioita listalla, kuten limppareita, tuoremehuja, herkkuja tms. Perussetti on pienellä viilailulla ihan hyvä, mutta lööppien tyyppistä "jätin limpparit pois ja laihduin 15 kg" ei ole mahdollista tehdä, kun mitään sellaista ei ruokalistalta löydy.

Ajattelin nyt kokeilla sitä, että jos keskittäisi syömisen 8-18 välille, jos siitä 14 h paastosta olisi hyötyä. Itsellekin voi olla helpompi syödä kolme kertaa päivässä kunnolla sen sijaan, että yritän keksiä viittä terveellistä ateriaa päivässä. Tää aterioiden keksiminen ja koostaminen on mun kompastuskivi.

Nyt meni jo varsinaisen aiheen ulkopuolelle, mutta sivuaa hieman, kun tiedän, että moni tämän ikäinen painii samojen asioiden kanssa ja kyllä sillä lievällä ylipainolla on valitettavasti vaikutusta myös siihen hedelmällisyyteen.

 

[Kuurankukkasia]

Se on just näin, periaatteessa kaikki on helppoa, mutta käytäntö on toinen. Kun on tällainen 160 cm pitkä, se päivittäinen tarvittava kalorimäärä on aika pieni, etenkin jos sitä haluaa maltillisestikin rajoittaa, että saisi painoa tippumaan. Tiedän aika tarkkaankin, että miten pitäisi syödä, mutta käytännössä kun päivät ovat minuuttiaikataululla siirtymistä paikasta toiseen, ei jää arjessa sellaista aikaa, että ehtisi/jaksaisi tehdä kaiken alusta asti, mitä monesti terveellinen ruokavalio vaatii. Olen monesti todennut, että mä olisin onnellinen jos oikean määrän ravintoa voisi ottaa vain muutamana pillerinä päivässä, syöminen itsessään on itselleni lähinnä pakollinen paha, mikä täytyy vain tehdä, jotta pysyy hengissä. Kiireessä tulee tehtyä liian hiilaripitoisia valintoja, kun esim. nopeat ja helpot hevi-vaihtoehdot (omena, banaani, porkkana etc.) ovat allergioiden vuoksi poissa käytöstä. Hyötyliikuntaakin löytyy, eikä ole mitään helposti karsittavia asioita listalla, kuten limppareita, tuoremehuja, herkkuja tms. Perussetti on pienellä viilailulla ihan hyvä, mutta lööppien tyyppistä "jätin limpparit pois ja laihduin 15 kg" ei ole mahdollista tehdä, kun mitään sellaista ei ruokalistalta löydy.

Ajattelin nyt kokeilla sitä, että jos keskittäisi syömisen 8-18 välille, jos siitä 14 h paastosta olisi hyötyä. Itsellekin voi olla helpompi syödä kolme kertaa päivässä kunnolla sen sijaan, että yritän keksiä viittä terveellistä ateriaa päivässä. Tää aterioiden keksiminen ja koostaminen on mun kompastuskivi.

Nyt meni jo varsinaisen aiheen ulkopuolelle, mutta sivuaa hieman, kun tiedän, että moni tämän ikäinen painii samojen asioiden kanssa ja kyllä sillä lievällä ylipainolla on valitettavasti vaikutusta myös siihen hedelmällisyyteen.

Hei! Tiedän niin mistä puhut! Olen täsmälleen saman pituinen ja olen jo pari kuukautta miettinyt että pitäisi aloittaa se pätkäpaasto. Viimeksi kokeilin sitä noin 8 vuotta sitten ja sillä oli valtavasti myönteisiä vaikutuksia, uskoisin että myös hedelmällisyyteen silloin Mulla on nyt elopainoa 78 kiloa, on päässyt viime vuosina lipsumaan syömiset ja herkuttelut. Oon ihan tyytyväinen jos saan tuohon 70 kilon tietämille, 65 kg olisi minimi minkä enää haluaisin painaa. Nuorena äitinä olin 50 kiloinen, nyt ei kävisi mulle se paino enää Tsempataanko toinen toisiamme pätkäpaastoilemaan nyt tämä kevät?

 

[Yölento]

Täältä taustalta huutelen, että ei se painonhallinta 40+ ikäisenä ole millään tavalla helppoa! Jossain vaiheessa sain kuntoutuksessa kahden vuoden aikana pudotettua 7kg. Viimeisimmän raskauden jälkeen olin taas kuntoutuksessa ja ravitsemusterapeutin ohjeilla sain 4kg lisää alle puolessa vuodessa. En siis enää uskalla kysellä ammattilaisen ohjeita. Pituutta on alle 160cm, kulutus tuntuu olevan lähellä nollaa.

 

[hemulix]

Hei! Tiedän niin mistä puhut! Olen täsmälleen saman pituinen ja olen jo pari kuukautta miettinyt että pitäisi aloittaa se pätkäpaasto. Viimeksi kokeilin sitä noin 8 vuotta sitten ja sillä oli valtavasti myönteisiä vaikutuksia, uskoisin että myös hedelmällisyyteen silloin Mulla on nyt elopainoa 78 kiloa, on päässyt viime vuosina lipsumaan syömiset ja herkuttelut. Oon ihan tyytyväinen jos saan tuohon 70 kilon tietämille, 65 kg olisi minimi minkä enää haluaisin painaa. Nuorena äitinä olin 50 kiloinen, nyt ei kävisi mulle se paino enää Tsempataanko toinen toisiamme pätkäpaastoilemaan nyt tämä kevät?

Kuulostaa hyvälle, ehdottomasti tsempataan!

 

[Kuurankukkasia]

Täältä taustalta huutelen, että ei se painonhallinta 40+ ikäisenä ole millään tavalla helppoa! Jossain vaiheessa sain kuntoutuksessa kahden vuoden aikana pudotettua 7kg. Viimeisimmän raskauden jälkeen olin taas kuntoutuksessa ja ravitsemusterapeutin ohjeilla sain 4kg lisää alle puolessa vuodessa. En siis enää uskalla kysellä ammattilaisen ohjeita. Pituutta on alle 160cm, kulutus tuntuu olevan lähellä nollaa.

Mä sain kuopuksen synnyttyä painon putoamaan ruokavaliolla, jossa sai syödä ihan tosi paljon. Ainakin se tuntui paljolta. Tosin siinä piti tehdä 20 minuutin HIIT-treeni päivittäin. Nyt harmittaa kun en sydämen takia uskalla. Alkoi tulla epämiellyttäviä oireita kun yritin, ja ennen ei ole ollut näin. Joko mun sydänvaiva on pahentunut tai sitten sairastettu korona vaikuttanut. Onneksi on kardiologi maaliskuussa. Mun kilot on tullut ihan vaan siitä, että oon mennyt hälläväliä periaatteella ja vetänyt herkkuja kaksin käsin tunteisiin, sekä liikkunut vähemmän mitä mulle olisi luontaista. Korona vei mahdollisuudet käydä salilla ja vaunulenkit jäi kun kuopus kasvoi ulos rattaista

 

[MarchDream]

Täällä kans yks 160 cm pätkä, paino nousi raskauden aikana 75 kg saakka, ja työllä ja tuskalla nyt 60 kg, vielä lähtöpainoon useampi kilo. Vaunulenkeillä karisseet kilot, aloitin vasta tosin kunnolla kuukausia synnytyksestä, koska sektiosta hitaahko toipuminen. Onhan se rankkaa aina kontrolloida painoa ja yrittää hallita sitä, mutta mitään paastoja en pystyisi tekemään. Eli annoskoon hallinta mulla avainasemassa ja niukasti herkkuja. Salilla kävin ennen esikoista, mutta en Koronan alun jälkeen ole käynyt enkä näillä näppäimillä tule pääsemäänkäön, jollen sitten saa taaperoa mukaan hoitoon salille. Vielä en uskalla koska korona. Joogatunteja kaipaan, sitä on niin hitsin jumissa nykyään. Hartiat ja selkä, kun toi pikkunen on niin iso jo!

 

[Kuurankukkasia]

Täällä kans yks 160 cm pätkä, paino nousi raskauden aikana 75 kg saakka, ja työllä ja tuskalla nyt 60 kg, vielä lähtöpainoon useampi kilo. Vaunulenkeillä karisseet kilot, aloitin vasta tosin kunnolla kuukausia synnytyksestä, koska sektiosta hitaahko toipuminen. Onhan se rankkaa aina kontrolloida painoa ja yrittää hallita sitä, mutta mitään paastoja en pystyisi tekemään. Eli annoskoon hallinta mulla avainasemassa ja niukasti herkkuja. Salilla kävin ennen esikoista, mutta en Koronan alun jälkeen ole käynyt enkä näillä näppäimillä tule pääsemäänkäön, jollen sitten saa taaperoa mukaan hoitoon salille. Vielä en uskalla koska korona. Joogatunteja kaipaan, sitä on niin hitsin jumissa nykyään. Hartiat ja selkä, kun toi pikkunen on niin iso jo!

Voi olla, ettei sun välttämättä tarvikaan enää pudottaa painoa? Kun olet liikunnasta saanut jo lihasmassaa. Mulle oli yllätys että kehonkoostumusmittauksen mukaan mun ideaalipaino olisi 63 kg. Eli olen ollutkin ihan alipainoinen silloin nuorempana. Toisaalta silloin ei kyllä ollut mitään lihasvoimaakaan enkä käynyt salilla. Mietin pitääkö meidän perustaa tänne yli 40+ kuntoilu-ja ruokavalioketju missä näitä juttuja jatkaisi vai annetaanko olla kaikki tässä ketjussa?

 

[Yölento]

Voi olla, ettei sun välttämättä tarvikaan enää pudottaa painoa? Kun olet liikunnasta saanut jo lihasmassaa. Mulle oli yllätys että kehonkoostumusmittauksen mukaan mun ideaalipaino olisi 63 kg. Eli olen ollutkin ihan alipainoinen silloin nuorempana. Toisaalta silloin ei kyllä ollut mitään lihasvoimaakaan enkä käynyt salilla. Mietin pitääkö meidän perustaa tänne yli 40+ kuntoilu-ja ruokavalioketju missä näitä juttuja jatkaisi vai annetaanko olla kaikki tässä ketjussa?

Ehkä tuo pulinaketju kävisi myös painonhallintaan. Jotenkin tämä yrittäjien ketju tuntuu minusta tunkeilulta, kun haaveilen vaihdevuosista

 

[Kuurankukkasia]

Ehkä tuo pulinaketju kävisi myös painonhallintaan. Jotenkin tämä yrittäjien ketju tuntuu minusta tunkeilulta, kun haaveilen vaihdevuosista

Hyvä idea! Jatketaan siellä painonhallinta asioista ja rauhoitetaan tämä ketju vauvatoiveille ja hormooneille

 

[Marcipa]

No ainakin nämä syyt selittää ikääntymisen lisäksi miksi ei ole enää tullut yhtä pientä. Miehelle se ei ole enää niin tärkeä toive eikä tavoittelemisen arvoinen asia, vaikka on sanonutkin, että ymmärtää toiveeni eikä ole sitä vastaankaan jos lapsi vielä tulisi. Mulle taas kuukausittainen hormonivaihtelu vaikuttaa kokonaisvaltaisesti haluihin niin, että muina aikoina todellakin suostun vain miehen mieliksi ilman että itse haluaisin. Se on asia johon en oikein pysty vaikuttamaan. Ovulaation aikaan haluaisin paljonkin. Että onhan nämä vaikeita asioita. Niin vaikeita, että jos rahaa olisi säästössä riittämin niin menisin kyllä isompien lapsettomuushoitojen kautta.

Tunnistan ihan täysin mitä kirjoitat. Meillä ihan sama sekä miehen vauvatoiveen että omien halujen kanssa. Tuntuu, että näin vanhemmiten itsellä vielä selvemmin vaikuttaa kierron eri vaiheet haluihin. Ja ehkäpä niihin omiin haluihin vaikuttaa myös se tietoisuus siitä, että vauva ei tärppää kuin tiettyyn aikaan kuukaudesta…

Itselle tuli jotenkin taas isommin harmitus uuden kierron aloituksesta ja olen vähän tässä keräillyt itseäni. Tänään onkin sitten jo kp 12 ja viimekset puoli vuotta ovulaatio on osunut juuri tähän. Nyt ei ole ovulaatiotestejä enää kaapissa, niin en ole päässyt testaamaan, mutta limat on olleet jo muutaman päivän, varsinkin eilen. Talletteluja on tehty lauantaina, sunnuntaina ja eilen. Viime yönä sai muistutuksen millaista onkaan valvoa lapsen kanssa, kun meidön 10-vuotias sai yöllä jonkin vatsakipukohtauksen ja valvoin hänen kanssaan 01-05 ja olin kuin krapulassa aamulla, kun piti herätä töihin 7.30.

 

[Kuurankukkasia]

Tunnistan ihan täysin mitä kirjoitat. Meillä ihan sama sekä miehen vauvatoiveen että omien halujen kanssa. Tuntuu, että näin vanhemmiten itsellä vielä selvemmin vaikuttaa kierron eri vaiheet haluihin. Ja ehkäpä niihin omiin haluihin vaikuttaa myös se tietoisuus siitä, että vauva ei tärppää kuin tiettyyn aikaan kuukaudesta…

Itselle tuli jotenkin taas isommin harmitus uuden kierron aloituksesta ja olen vähän tässä keräillyt itseäni. Tänään onkin sitten jo kp 12 ja viimekset puoli vuotta ovulaatio on osunut juuri tähän. Nyt ei ole ovulaatiotestejä enää kaapissa, niin en ole päässyt testaamaan, mutta limat on olleet jo muutaman päivän, varsinkin eilen. Talletteluja on tehty lauantaina, sunnuntaina ja eilen. Viime yönä sai muistutuksen millaista onkaan valvoa lapsen kanssa, kun meidön 10-vuotias sai yöllä jonkin vatsakipukohtauksen ja valvoin hänen kanssaan 01-05 ja olin kuin krapulassa aamulla, kun piti herätä töihin 7.30.

Vastasin tähän ehkä liian yksityiskohtaisesti, muokkasin siis. Mutta olen kasaillut myöskin itseäni, hirvittää jos tämä hormonien ja tunteiden vuoristorata on joka kuukausi tiedossa vastaisuudessa. Jos osaisi luovuttaa vauvatoiveesta itse, niin ehkä ei tekisi niin kipeää joka kuukausi.

 

[Finess]

Komppaan täysin @Marcipa ja @Kuurankukka75 , täällä mies on 100% tyytyväinen nykyiseen tilanteeseen, minä olen ainoa joka touhuaa pissitikkujen ja Letrozolien kanssa, ja joka jaksaa toivoa. Ja menettää hetkellisesti aina järkensä. Myöskin halut menee täysin ovulaation mukaan, muuhun aikaan kierrosta tässä torpassa ei tapahdu mitään seksuaalista.

 

[_kirahvi]

Kyytiläinen haettu tänään taas mukaan, piinailu siis alkakoon odotukset aika matalalla kun lääkärikin sanoi ettei keksi oikein mitään syytä miksei alkiot tartu. Olisi jo tosi huono tuuri jos kaikki neljä edellistä olisivat olleet vain huonoja...

 

[Kuurankukkasia]

Kyytiläinen haettu tänään taas mukaan, piinailu siis alkakoon odotukset aika matalalla kun lääkärikin sanoi ettei keksi oikein mitään syytä miksei alkiot tartu. Olisi jo tosi huono tuuri jos kaikki neljä edellistä olisivat olleet vain huonoja...

Voi toivotaan parasta Niin ihana sana tuo kyytiläinen

 

[Kuurankukkasia]

Mulla on ihan hirveän masentunut fiilis. Olen nyt pitkällisen (vuosien) pohdinnan jälkeen tullut siihen tulokseen että mun ei kannata enää yrittää raskautua. Se on todella voimia vievää puuhaa, kun huomaa että mies ei ole 100 % touhussa mukana. Itseasiassa asiasta tekee entistä surullisemman se, että näin vanhemmiten olen muuttunut jossain määrin aseksuaaliksi ja hormonien johdosta haluan vain ovulaatioaikaan. Se luo paineita parisuhteeseen, omaan olemiseen miehen kanssa ja miehellä selvästi paineita omasta suoriutumisestaan seksin suhteen, mitä ei ole ennen ollut. En oikein tiedä miten jatketaan tästä eteenpäin, kai se on vaan eläköidyttävä kohta yhdessä. Ehkäisyä en käytä koska en enää edes usko raskauteen tällä iällä ja "seksityylillä". Toivon teille kaikille muille kovasti plussatuulia ja taustalta tsemppaan!