Hei onko sulla mitään tietoa, että haittaako/häiritseekö ketoosissa olo itse raskautumista? Plussan saatuani nostan sitten kyllä hiilarimääriä, mutten vanhalle tasolle kuitenkaanHieno juttu! Ja sitten kun huomaa miten paljon paremmin voi ja on pirteämpi niin se kyllä tsemppaa vielä lisää!
Kannattaa myös perehtyä elektrolyyttien saantiin, ne on tärkeitä ja ihan ehdottomia!
En jotenkin jaksaisi uskoa, että siitä mitään haittaa olisi kun yleensä se saa kropan toimimaan paremmin jne.. Mutta tämä on vain oma ajatukseni, en tiedä onko asiaa tutkittu. :)Hei onko sulla mitään tietoa, että haittaako/häiritseekö ketoosissa olo itse raskautumista? Plussan saatuani nostan sitten kyllä hiilarimääriä, mutten vanhalle tasolle kuitenkaan
Eilen tein semmosta jauhelihatomaattipataa ja tänään on tarkoitus tehä kanakastiketta, joku päivä aattelin tehä lohikastiketta ja kasvispihvejä. Tää on kyllä koukuttavaaLöytyy törkeen paljon kaikkea mielenkiintosta ja herkunnäköstiteki hurahtanu kyl vajaassa kahdessa viikossa totaalisesti. Ja paino jatkaa pudotustaan. Menkoist huolimatta.
Mulle maistu huonosti jostain syystä tänään ruoka. Söin vaan aamupalan lisäks alkuillasta tämmösen setin.
Eli siis ketoilit plussatessa vai?:angelic: No mutta kuulostaa kyllä hyvältä. Itsellä vaan niin parempi olo ilman hiilareit.
Kuulostaa hyvältä menuultaEilen tein semmosta jauhelihatomaattipataa ja tänään on tarkoitus tehä kanakastiketta, joku päivä aattelin tehä lohikastiketta ja kasvispihvejä. Tää on kyllä koukuttavaa
Mahtava annos sulla!
suosittelen käyttää muuten fatsecret appia. Sinne on kiva merkkaa ruuat ja näkee hyvin makrot. Miesystävä on sanonu nyt täl viikol et mun hengitys haisee jotenki erilaiselle, et voisin sit olla ketoosissa?
suurinmäärä lähteny vyötäröltä joka on hyvä juttu, vaikkakin lantio on se suurin kohta mun kroppaa mutta siitäpä taitaa olla vaikeampi saada senttejä pois 
Käytössä meillä on aika pienet ruokalautaset noin 21cm halkaisijaltaan, eli määrät näyttää isommilta kuin on ja sama kun tykkään syödä syvältä lautaselta, näyttää paljolle vaikka ei ole :)
Just latasin sen! Yritinkin ettiä netistä, ett' mikä ois hyvä sovellus, niin toi oli! Kiva, että säkin oot sitä mieltä. Se on kiva kun laskee hiilareitakin yms...Eli siis ketoilit plussatessa vai?:angelic: No mutta kuulostaa kyllä hyvältä. Itsellä vaan niin parempi olo ilman hiilareit.
Kuulostaa hyvältä menuulta
Eli siis ketoilit plussatessa vai?:angelic: No mutta kuulostaa kyllä hyvältä. Itsellä vaan niin parempi olo ilman hiilareit.
Kuulostaa hyvältä menuulta
Hienot on sullakin annokset!12 päivää takana, mutta tällä välillä ruokavalio ei oo ollu ihan bueno, tosiaan kun oli noita päiviä kun tuli syötyä herkkuja, mm äitienpäivä. Eli en siis ihan puhtaasti oo noudattanu ruokavalioo vielä. Ja en aiokkaan totaalikeiltäytyä mistään koska sillon tulee se epäonnistumisen fiilis jos syö ohi ja siitä mulla helposti lähtee kierre että pieleen meni joten sama se jos vähän enemmänkin sitten syö huonosti, tuo on asia jonka kanssa teen töitä ja oon päässytkin jo eteenpäin :)
12 päivässä lähteny -4kg ja senttejä lähteny 14, piti tarkistusmitata useemman kerran kun en voinu uskoo tota senttien lähtöä
Tämmösiä pöperöitä oon syönyt. Mulla on 1600 kalorin ruokavalio tällä hetkellä, koska ylipainoa on niin paljon vielä. Käytän mm islantilaista jogurttia tai sipoon rahkajogurttia ja heitän marjoja ja soijalesitiiniä sekaan, sit ihan perus puuroo marjoilla. Paljon kasviksia. Lihaa on 100-150g ja kasviksia 200-250g. Pastaa oon vähentäny ja aina sitä ei edes oo ja hyvin on pärjänny kun tietää että sitä on lupa syödä jos tekee mieli, niin sitten ei edes tee mieli niin usein
Hyvältä kuulostaa! Itselläkin täällä enempi lantionseudulla, toisaalta aika tasasesti jokapaikassa. Päärynätyyppinen kroppa täällä. Tissit kyllä tulee varmasti lähtemään kilojen myötä, koska ennen lihomista olin melko pienirintainen12 päivää takana, mutta tällä välillä ruokavalio ei oo ollu ihan bueno, tosiaan kun oli noita päiviä kun tuli syötyä herkkuja, mm äitienpäivä. Eli en siis ihan puhtaasti oo noudattanu ruokavalioo vielä. Ja en aiokkaan totaalikeiltäytyä mistään koska sillon tulee se epäonnistumisen fiilis jos syö ohi ja siitä mulla helposti lähtee kierre että pieleen meni joten sama se jos vähän enemmänkin sitten syö huonosti, tuo on asia jonka kanssa teen töitä ja oon päässytkin jo eteenpäin :)
12 päivässä lähteny -4kg ja senttejä lähteny 14, piti tarkistusmitata useemman kerran kun en voinu uskoo tota senttien lähtöä
Tämmösiä pöperöitä oon syönyt. Mulla on 1600 kalorin ruokavalio tällä hetkellä, koska ylipainoa on niin paljon vielä. Käytän mm islantilaista jogurttia tai sipoon rahkajogurttia ja heitän marjoja ja soijalesitiiniä sekaan, sit ihan perus puuroo marjoilla. Paljon kasviksia. Lihaa on 100-150g ja kasviksia 200-250g. Pastaa oon vähentäny ja aina sitä ei edes oo ja hyvin on pärjänny kun tietää että sitä on lupa syödä jos tekee mieli, niin sitten ei edes tee mieli niin usein
siihen kouluttuu kauheesti ja kiva suunnitella etukäteen useemmankin päivän ruuat. Mä vedän tällä hetkellä n. 700-1000 kcl vajeella. Haluun hyvän alkusysäykse omalle tiputukselle ihan oman motivaation takii. Tolta näytti mun eilinen päivä. Syön siis 1000-1300 kcl keskimäärinJust latasin sen! Yritinkin ettiä netistä, ett' mikä ois hyvä sovellus, niin toi oli! Kiva, että säkin oot sitä mieltä. Se on kiva kun laskee hiilareitakin yms...
Mä syön kanssa noin 1000kcal samasta syystä. :)Hyvältä kuulostaa! Itselläkin täällä enempi lantionseudulla, toisaalta aika tasasesti jokapaikassa. Päärynätyyppinen kroppa täällä. Tissit kyllä tulee varmasti lähtemään kilojen myötä, koska ennen lihomista olin melko pienirintainen
siihen kouluttuu kauheesti ja kiva suunnitella etukäteen useemmankin päivän ruuat. Mä vedän tällä hetkellä n. 700-1000 kcl vajeella. Haluun hyvän alkusysäykse omalle tiputukselle ihan oman motivaation takii. Tolta näytti mun eilinen päivä. Syön siis 1000-1300 kcl keskimäärin
Eli siis ketoilit plussatessa vai?:angelic: No mutta kuulostaa kyllä hyvältä. Itsellä vaan niin parempi olo ilman hiilareit.
Kuulostaa hyvältä menuulta
Mä syön sen 20-30g maks. Pyrin et alle 20. Vissii yksilöllistä mikä riittää kenelläki ketoosii. Mutta tuokin on musta jo hyvä!
Kutsu vapauteen blogissa löytyy ainakin paljon kaikkia ihania herkkuja, myös Paulan keto ja ketopariskunnalta löytyyHuomenna mulla on synttärit ja menen kaverille sitä viettämään. Ekaa kertaa pitäisi keksiä "herkkuja" jotka olisi terveellisiä, jos on vinkkejä niin vastaanotan mieluusti
Kutsu vapauteen blogissa löytyy ainakin paljon kaikkia ihania herkkuja, myös Paulan keto ja ketopariskunnalta löytyy
Hei! Ketoilusta kyllä tulee tosi hyvä olo ja oon huomannut, ettei koko ajan ole nälkäkään.
Kysyn kuiteskin, että onko muilla liittynyt ketoiluun pahoinvointia? Menkat tuli ja testit tietenkin negaa, mutta oksettaa melko usein.
Juon päivässä tosi paljon, varmaankin yli minimisuosituksen. Toi elektrolyyttijuttu voisi muuten olla syynä.
Juon päivässä tosi paljon, varmaankin yli minimisuosituksen. Toi elektrolyyttijuttu voisi muuten olla syynä.
Täytyypi tsekkailla.
Kiitos!
