Äitiysfysioterapia
Niin eli kävin tänä aamuna siellä, oli oikein mukavaa! Meitä oli 7 odottajaa, juteltiin niitä nitä ja käytiin läpi tärkeitä lihaksia, hyödyllisiä liikkeitä ja muita vinkkejä kuten "lenkkituki", raskaustukivyöt (saa hankittua mammakeskuksesta helsingissä) jne. Paljon muutakin uutta tietoa tuli. Tämä oli kertakäynti, jota suositeltiin neuvolasta kaikille äideille. Seuraava käynti on sitten vasta vauvan kanssa. Maksutonta tämäkin. Suosittelen lämpimästi jos paikkakunnallasi tarjotaan tätä mahdollisuutta!
Ajattelin myös osallistua mammavesijumppaan tammikuussa, on kiva tavata muita mammoja ja liikunnasta on varmasti hyötyä :) Ryhmään ilmoittautuminen helpottaa ainakin minun liikkeelle lähtöä, kun muuten olen turhan mukavuudenhaluinen (=laiska).
Niin eli kävin tänä aamuna siellä, oli oikein mukavaa! Meitä oli 7 odottajaa, juteltiin niitä nitä ja käytiin läpi tärkeitä lihaksia, hyödyllisiä liikkeitä ja muita vinkkejä kuten "lenkkituki", raskaustukivyöt (saa hankittua mammakeskuksesta helsingissä) jne. Paljon muutakin uutta tietoa tuli. Tämä oli kertakäynti, jota suositeltiin neuvolasta kaikille äideille. Seuraava käynti on sitten vasta vauvan kanssa. Maksutonta tämäkin. Suosittelen lämpimästi jos paikkakunnallasi tarjotaan tätä mahdollisuutta!
Ajattelin myös osallistua mammavesijumppaan tammikuussa, on kiva tavata muita mammoja ja liikunnasta on varmasti hyötyä :) Ryhmään ilmoittautuminen helpottaa ainakin minun liikkeelle lähtöä, kun muuten olen turhan mukavuudenhaluinen (=laiska).

