Mulla oli eilen aamupäivä koulua ja siitä iltavuoroontöihin. Virtaa riittää kuin pienessä kylässä, mutta tänne ei sitte illalla enää jaksanu.
Olen harrastanu aika monipuolisesti kaikenlaista raskausaikoina ja muutenkin.
Mulla on sellainen käsitys, että sitä saa jatkaa mitä on ennenkin tehnyt, kunhan kuuntelee omaa kroppaansa. Jos tulee kipuja tai huono olo, niin on paras rauhottaa tahtia.
Hyppiminen ja pien tärähtely ei oo vaarallista, mutta jos esimerkiksi ratsastuksessa tippuu hevosen selästä tai jossain kontaktilajissa tapahtuu joku haaveri, niin ne on sit vähän huonompi juttu.
Lantion pohjan lihasten treenaamisesta oon lueskellu jotain.. Niitä pitäis kuulemma raskausaikana vahvistaa, mutta myös venyttää ja opetella rentouttamaan. Onko muut perehtyny asiaan?
Olen harrastanu aika monipuolisesti kaikenlaista raskausaikoina ja muutenkin.
Mulla on sellainen käsitys, että sitä saa jatkaa mitä on ennenkin tehnyt, kunhan kuuntelee omaa kroppaansa. Jos tulee kipuja tai huono olo, niin on paras rauhottaa tahtia.
Hyppiminen ja pien tärähtely ei oo vaarallista, mutta jos esimerkiksi ratsastuksessa tippuu hevosen selästä tai jossain kontaktilajissa tapahtuu joku haaveri, niin ne on sit vähän huonompi juttu.
Lantion pohjan lihasten treenaamisesta oon lueskellu jotain.. Niitä pitäis kuulemma raskausaikana vahvistaa, mutta myös venyttää ja opetella rentouttamaan. Onko muut perehtyny asiaan?

Pari vuotias lapsi on ennestään. Toista lasta yritetty puolisentoista vuotta ja tossa oli välissä km, joten stressi on kova mutta pitää vaan yrittää olla luottavaisin mielin. 