Inkku84
Oman äänensä löytänyt
Huhtimamma: Mulle varmaan viimeksi kirjoittelit. Mammaloma on alkamassa 4.3! Sitä tässä odotellessa. Onneksi toimistotöissä ei paljon tarvi rehkiä. En ole käynyt mammajoogassa...tai no ylipäätään koskaan ei ole joogaa tullut kokeiltua vaikka on kyllä käynyt mielessä. Se voisi kyllä tehdä ihan hyvää vaikka uusia urheilu-harrastuksia ei ilmeisesti suositella kesken raskauden. Mutta jooga ja varsinkin mammajooga vois olla ehkä ihan rauhallista ja siinä vois tehdä omaan tahtiin, mikä hyvältä tuntuu. Aluksi kävin lenkeillä, mutta heti huomasi ettei juoksu tunnu mukavalta masussa ja sen jälkeen se urheilu onkin sitten keskittynyt vain kävelemiseen ja muuhun hyötyliikuntaan. Pyöräillessäkin masu alkoi jo olla tiellä...tosin näillä keleillä ei pyörällä minnekään tarvi mennäkään! Lauantaina ajateltiin miehen kanssa käydä uimassa.
En kyllä pysty kuvittelemaan itseäni möyrimässä jumppamatolla kun sukkien laittokin on jo yhtä ähkimistä ja puhkumista. No ehkä se jooga muiden pallomahojen keskellä ei tuntuisi niin hassulta. Oli pakko hakea penkkikin eteiseen että saa kengät jalkaan!
Mulla ei muuten ole vielä mitään tietoa mistään synnytysvalmennuksista tms. Turun suunnalla. Muutama vuosi sitten TYKS oli kuulemma järjestänyt jonkun maksullisen valemennuksen mutta ilmeisesti nykyään valemnnukset hoituu netin välityksellä (?!) Pitäisi varmaan neuvolasta ensikerralla kysyä.
Onko muilla tietoa synnytysvalmennuksista tai muista vanhemmuuteen valmistavista kursseista? Olisi vaan hyvä ottaa kaikki neuvot vastaan näin ensimmäistä odotellessa.
Itselläkin ollut nivusissa silloin tällöin kipua. Eniten nipistelee silloin kun on pitkään ollut paikallaan ja kuten joku täällä mainitsikin niin parhaiten oloa on helpottanut vain touhuilu ja jalkeilla olo...onpahan sohvalla löhöily jäänyt sikseen! Olen myös huomannut että kävellessä välillä jännittää niitä nivusia ja muutenkin ryhti hiukan takakenossa. Kun sen vain huomaa ja yrittää kävellä kohtuu normaalisti ja antaa niiden nivusten venyä, niin nipistelykin helpottaa. Ja ilmeisesti selkälihastenkin rasitukseen pitää alkaa kiinnittää huomiota ihan arkiaskareita tehdessä.
Kettuli82: Meidänkin vauveli viihtyi aluksi pystyasennossa ja pää painoi tuohon ylävatsaan ja keuhkoihin ja jalat potki alavatsaan. Rakenneultran jälkeen se on mielestäni muuttanut asentoaan. Tuntuu kuinka pää painaisi enemmän tuolla alhaalla ja potkuja satelisi enemmän nyt tuonne kylkiluihin, välillä tekee mieli oikein voihkaista kun niin napakasti tuntuu. Toivottavasti sunkin masuasukki alkaa pikkuhiljaa viihtyä pää siellä alempana, niin sun olo varmaan helpottuu.



