Ruokapäiväkirja..

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Mymme
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
  • Tänään olen syönyt ihan luvattoman huonosti.. Kahvia varmaan kaksi litraa, kaksi palaa reissaria ja jugurtti. Terve :/
  • Miks tämä tekee tähän nuo pampulat?
 
^Ihmettelin kans, että mitä noi on...

Aamutähti, toi ruokalista on tosi hyvä, mutta mä en sitä meillä saanut toimimaan. Ollaan kai sitten liian epäjärjestelmällisiä toteuttamaan sitä oikeasti... Ehkä sitten taas yritys, kun pitää lapselle laittaa ruokaa..?
 
Aamutähti: Minä olen jo alkanut miettiä ruokalistan tekoa. Se kyllä helpottaisi meidän arkea. Käytin sitä asuessani Italiassa ja se toimi tosi hyvin kun tiesi kaupassa aina mitä tarvitsee. Nytkin viikkoruokalista helpoittaisi kummasti arkea.

Tänään aamiaiseksi vihreää teetä ja pannukakkua luumuhillon kanssa + lasi maitoa.
Ruuaksi pastaa ja pestokastiketta ja pullo tummaa alkoholitonta olutta. Välipalaksi banaani ja suklaata ja illaksi tiedossa jotain keittoa. Pitäisi mennä vielä kauppaan mutta ei jaksaisi lähteä kärryillä kun ne pitää kantaa 2. kerroksesta kahdessa erässä ja takaisin kolmessa erässä kun kauppaostokset painaa. Jos menen kantorepulla niin ei sekään helppoa ole kun kaupassa ei oikein mahdu mitään käsiin kun vauva vie paljon tilaa. En tarvitse ostaa paljon tänään niin menen ehkä siksi kantoreppusysteemillä.
 
Aamutähti: Minä olen jo alkanut miettiä ruokalistan tekoa. Se kyllä helpottaisi meidän arkea. Käytin sitä asuessani Italiassa ja se toimi tosi hyvin kun tiesi kaupassa aina mitä tarvitsee. Nytkin viikkoruokalista helpoittaisi kummasti arkea.

Tänään aamiaiseksi vihreää teetä ja pannukakkua luumuhillon kanssa + lasi maitoa.
Ruuaksi pastaa ja pestokastiketta ja pullo tummaa alkoholitonta olutta. Välipalaksi banaani ja suklaata ja illaksi tiedossa jotain keittoa. Pitäisi mennä vielä kauppaan mutta ei jaksaisi lähteä kärryillä kun ne pitää kantaa 2. kerroksesta kahdessa erässä ja takaisin kolmessa erässä kun kauppaostokset painaa. Jos menen kantorepulla niin ei sekään helppoa ole kun kaupassa ei oikein mahdu mitään käsiin kun vauva vie paljon tilaa. En tarvitse ostaa paljon tänään niin menen ehkä siksi kantoreppusysteemillä.
 
Voi lupu, niin alkas täälläkin mutta valitettavasti sitä ei ole... kade. :)

Omena.. ei meilläkään olisi varmaan onnistunut silloin kun itselle lähinnä ruokaa tehtiin vaikka siitä listasta jo silloin puhuttiin. Se kävi kuitenkin yllättävän helposti ja nopesti kun sen vain teki. Eikä me aina seurata sitä niinku raamattua, jos ei ehdi jotain tekemään niin sitten keksitään jotain muuta. Ja tuosta epäjärestelmällisyydestä..tuota, kehtaakohan tätä täällä edes kertoa, tiedä millaisen naurunremakan tämä uutinen saa aikaiseksi. Me ollaan miehen kanssa molemmat insinöörejä..kelatkaa hei sitä :laughing025

Jaaha..nyt heräillään. Palailenpa itse ruokiin myöhemmin :)
 
Juu, ei onnistu meiltäkään tuollaiset listat, vaikka minusta se olisi kiva, vaikken olekaan insinööri. ;) Hassua, nimittäin mieheni on insinööri ja hän ei kyllä kykene moiseen järjestelmällisyyteen - kai se on niin ettei suutarin lapsilla kenkiä. ;) Mieheni siis haluaa tuoretta ruokaa. Niinpä olen sanonut, että herra on hyvä hoitaa sitten ostokset ja ruoanlaiton, jos minun tapani tehdä ei kelpaa. Ja niin mies myös tekee, käy kaupassa varmaan neljä kertaa viikossa. Eikä kehtaa kertoa kavereilleen, että näin on, kun he kaikki ihailevat minua, kun pyöritän koko arkea... ;) Mutta loppuipa urputus. :D

Sori, meni vähän aiheen vierestä. :) Nyt aamupalalle, mars... ->
 
No niin..pikaisesti päivitys kun esikoinen viihtyy hetken omissa leikeissään, eikä tunnu äitiä kaveriksi kaipaavan ja nuorempi nukkuu ulkona.

Eilen.. aamu- ja iltapala: ylläripylläri kaurapuuroa

Välipala: jugurtti ja mandariini

Lounas: reissaria ja juustoa ja vihersalaattia

päivällinen: kinkkukiusaus ja salaattia

Siinäpä ne..

Tämä aamu alkoi valion pehmeällä rasvattomalla rahkalla, paljaana sekä mandariini ja puolikas reissari. Esikoinen ei halunnut puuroa joten en viitsinyt itsellekään keittää.. Niin ja tietty se kahvi..silloin kun oli vielä ah, niin hiljaista :)

Lounaaksi eilistä kinkkukiusausta

Päivälliseksi teen pinaattikeittoa ja keitän kaniksia.

Illalla..no jos sitä puuroo vaikka, en tiedä vielä. Ja välipalaksi rahkaa tai jugurttia. Kuulostaapa tylsältä..
 
Kuulostaa Aamutähti niin ihanan terveelliseltä eikä lainkaan turhia kaloreita :happy:

Minä se en opi, neljä palaa suklaata ja vatsaan koskee,oliko pakko. No oli oli hyvältä maistu kunnes saavutti vatsalaukun :grumpy:
 
pitääkö se munkin :D eli mun eiliset syömiset :

aamupala : gainomax ja ohrarieskan pala ( juusto,ylikypsä kinkku, kurkkua ja lehtisalaattia päällä) ja kahvia kuppi
reenin jälkeen : whey 80 -proteiinijuoma (veteen tehtynä)
lounas : raejuustoa ja hieman lasagnettea ( itse tehty, naudanjauheliha + taysjyvämakaroni + tomaattimurska )
päivällinen : riisi+ohra sekoitusta ja porsaanlihasuikaleita
iltapala: raejuustoa ja ruisleipää 2 siivua ( juustoa,keittokinkkua, kurkkua ja salaattia päällä) pieni kourallinen cashewpähkinöitä
päivän aikana juotu vesi määrä n. 4 litraa

tänään:
( reenit joudun jättää väliin hierojan takia, jospa pääsis tästä kuukausia jatkuneesta selkäkivusta vihdoin! reenaan tietenkin jos poika antaa mahdollisuuden nyt aamupäivällä :D )

aamupala : rasvaton maitorahka + pojalle tehtyä päärynäsosetta pari ruokalusikkaa, kahvia 2 kuppia
reenin jälkeen : whey 80 ( Poikaki nukku koko reenin ajan, JES! :D )
lounas : raejuustoa ja tonnikalaa
Lounas 2: pieni pala lohta
päivällinen : 2 kpl kananpojan minuuttipihviä ja munanuudeleita
iltapala: ohrarieskan pala ( normi päälliset) ja maitorahkaa + päärynäsosetta pari ruokalusikkaa. Vettä kolmisen litraa päivän aikana.
 
Muokattu viimeksi:
Aamutähti. Näytät meille nimesi mukaan valoa tunnelin päässä. Tosi tasapainoinen ja hyvä ruokavalio sinulla. Puuroa en saanut vieläkään keitettyä mutta jospa tässä ryhdistyisi vielä.

Tänään oli kyllä oikein nautinnollinen aamiainen. Teeksi oli ruusupuutarhamixiä, jossa on mustan teen lisäksi ruusunlehtiä, viinimarjanlehtiä, aprikoosin ja mangon palasia sekä sinisiä ruiskukkia.

Kerron sitten illalla miten ruokailut meni mut nyt on hyvä olo ja suklaata ei vielä ole tullut otettua vaikka melkein jo lupun kommentti sai asian mieleen. Suklaasta nimittäin saa voimaa jos ne on muuten lopussa mutta tänään tuntuu että voisi pärjätä vielä ilmankin.
 
Älkääs nyt, mua alkaa vallan nolottaan, kun osaan mä oikeesti herkutellakin. Oikein olan takaa :)

Musta omat päivät näyttää näin kirjotettuna varsinkin tosi tylsiltä, vaikka siinä salaattia yms onkin. Kaikilla muilla on kaikkea ihanaa sörsseliä ja kuitenkin terveellistä safkaa.

Meilläkin on muuten tuota Whey 80:stä aina kaapissa..Semmonen koiranruoka säkin kokonen pakkaus. Tällä kertaa menossa minttusuklaa maku. Mun suosikki, ehkä. En oo vaan nyt sitä ottanu kun en ole kyllä salillakaan käynyt, mies treenaa ja tota vetää aina treenin jälkeen. Ensi kuussa olis tarkoitus taas raahautua sinnekin.
 
Mullakin on palautusheraa kaapissa, mut kun ei suositella imettäjille, niin en mee sit koskemaan, vaikka salilla käynkin monta kertaa viikossa... Maitoa vetänyt sit treenien jälkeen.

Mulla aina perus sama aamiainen: ohrapuuroa (tällä kertaa maitoon) ja raejuustoa, kahvia, vettä.
Nyt sit vedin eilistä: maustamattomia kanafileesuikaileita, punasipulia ja tummaa makaronia (sekamössö) ja siihen lisäksi sit raejuustoa, koskenlaskijaa, paprikaa ja kirsikkatomaatteja. Ja tietenkin vettävettävettäääää :D

Lisään myöhemmin loppupäivän ruoat :)
 
Ps.iloveyou Miksei sitä suositella imettäjille? En muista tuollaista kuulleeni aiemmin. Mietin vaan sitä rahkan määrää, mitä tarvii sit vetää, jos en saa palautusta tuolla sitten kun sinne salille vääntäydyn.
 
Ei noita oo vissiin testattu, en tiedä. Mulla lukee ihan paketissa, ettei raskaana oleville tai imettäjille. Ja on ihan perus whey 100 heraa. :/
 
Kaikkihan tekee omat päätökset ja monet kyllä käyttää noita siltikin, raskaudenkin aikana. Mut vissiin just ku ei oo sen kummemmin testattu... :o
 
Voisko olla syynä se että rintamaidon kautta tuo juotu heraproteiini siirtyy lapseen eikä tiedetä miten se lapseen vaikuttaa? Voisko olla mahdollista?
 
Niin kai, kaikki mitä me vedetään vissiin kuitenki tekee saman, niin sama asia tässä? Eli jooooo, jääpi mun kohalla kaappiin odottamaan :)
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top