Puntarille kilot ja kannustus ja tsemppi.
Mulla on edellisissä raskauksissa noussut paino jopa yli 30 kiloa (sitten lakattiin punnitsemasta kun ahdistuin liikaa) ja tässä en tahtoisi niin käyvän millään. En vaikka enemmän kuin on tullut onkin synnytyksen jälkeen aina puolen vuoden sisään tippunut. Kuulun kai siis niihin, joita täysimetys verottaa ihan kunnolla. Olen aikaisemmin antanut raskauden varjolla periksi kaikille mieliteoille, syönyt lounaaksi Mac Flurryjä ja päivälliseksi Maraboun suklaalevyn. Toisin sanoen, elämäntapani ennen raskautta on pysynyt ennallaan, lukuunottamatta sitä että ennen lapsia harrastin aktiiviliikuntaa 1-2 kertaa päivässä. Ihmekös tuo, että kiloja kertyi. Vaikka ne imetyksellä tosiaan katosivat, niin toimistorotan arjen alkaessa vaaka siirtyi pysyvästi vilkuttamaan lukemia yli 70kg, eli omat housut kiristää ilman raskauttakin... Tavoitteenani on pitää painonnousu kurissa noin 10 kilon paikkeilla, ja päästä vauvavuotena takaisin vähintään tähän nykyiseen lähtökohtaan.
Vinkkejä ja keinoja otetaan vastaan ilomielin ja jaetaan vastavuoroisesti jos hyväksi havaitaan!
Sent from my iPhone using Vau Foorumi
Mulla on edellisissä raskauksissa noussut paino jopa yli 30 kiloa (sitten lakattiin punnitsemasta kun ahdistuin liikaa) ja tässä en tahtoisi niin käyvän millään. En vaikka enemmän kuin on tullut onkin synnytyksen jälkeen aina puolen vuoden sisään tippunut. Kuulun kai siis niihin, joita täysimetys verottaa ihan kunnolla. Olen aikaisemmin antanut raskauden varjolla periksi kaikille mieliteoille, syönyt lounaaksi Mac Flurryjä ja päivälliseksi Maraboun suklaalevyn. Toisin sanoen, elämäntapani ennen raskautta on pysynyt ennallaan, lukuunottamatta sitä että ennen lapsia harrastin aktiiviliikuntaa 1-2 kertaa päivässä. Ihmekös tuo, että kiloja kertyi. Vaikka ne imetyksellä tosiaan katosivat, niin toimistorotan arjen alkaessa vaaka siirtyi pysyvästi vilkuttamaan lukemia yli 70kg, eli omat housut kiristää ilman raskauttakin... Tavoitteenani on pitää painonnousu kurissa noin 10 kilon paikkeilla, ja päästä vauvavuotena takaisin vähintään tähän nykyiseen lähtökohtaan.
Vinkkejä ja keinoja otetaan vastaan ilomielin ja jaetaan vastavuoroisesti jos hyväksi havaitaan!
Sent from my iPhone using Vau Foorumi