Hei, onko jollakulla kokemusta tai suositteluja kofeiinittomasta mustasta teestä? Tässä flunssaa parannellessa tajusin että teenkin kanssa alkaa suositusrajat paukkua kohta. 
Raskausajan ruokavalio
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Mulla alkoi kahvi tökkimään jo ennen plussaa niin sen määrä oli helppo pudottaa sallittuun. Normaalisti kun juon kuitenkin sen 4-5 kuppia päivässäMulla oli myös edellisessä raskaudessa radi, joten todennäköisesti tälläkin kertaa joutuu olemaan aika tosi tarkka siitä mitä syö.
Mä oon kans ollu kahvihirmu, nyt vaihdoin osin kofeiinittomaan jo kkm:n jälkeisenä yritysaikana ja juon osin sitten tavallista, osin tota "valekahvia"
Töissä tää kahviasia aiheuttaa vähän päänvaivaa, kun oon juonut siellä aina aamulla ja iltapäivän tauolla kupillisen, mietin millä vaihdan kofeiinittomaan tai teehen. Nyt oon jakanut kupillisen kahtia, mutta se ei oo niin kiva keino.
Lisäyksenä edelliseen, että meillä on siis yksi keitin, joten oman kahvin keittäminen yhteisille tauoille ei oikein onnistu, teetä en juo. Ehkä ostan kofeiinitonta murukahvia, mahtaa jengi vaan kovasti ihmetellä
Mää oon korvannut kahvia tolla Yogi teellä, ne maistuu ainaki tosi hyvältä ja on kofeiinittomia.Hei, onko jollakulla kokemusta tai suositteluja kofeiinittomasta mustasta teestä? Tässä flunssaa parannellessa tajusin että teenkin kanssa alkaa suositusrajat paukkua kohta.
Oliko tähän alkuvaiheeseen jotain listaa? Sain jo paniikin kun etsin tietoa ja tajusin, ettei pellavansiementä saa syödä eikä Rooibos teetä juoda. Ja sain jo sitten kaikenlaisia mielikuvia siitä, että tää oli nyt tässä kahvin rajoitus, raaka liha, kahvi, lakritsi, salmiakki jne oli kyllä muistissa mutta ei edes inkiväärivalmisteita.. no, ehkä pitää vaan olla nyt onnellinen että tuli etsittyä tietoa jo näin alkuvaiheessa
kahvin rajoitus, raaka liha, kahvi, lakritsi, salmiakki jne oli kyllä muistissa mutta ei edes inkiväärivalmisteita.. no, ehkä pitää vaan olla nyt onnellinen että tuli etsittyä tietoa jo näin alkuvaiheessa@Mäntymetsä voi hyvin pitää paikkaansa toi et sama isä lapsilla vaikuttaa. Se vaikuttaa mm. raskausmyrkytykseen. Yleisempää on et ekalla kerralla se tulee ja jos tulee lisää lapsia saman miehen kanssa niin riski pienenee. Mulla ekassa tuli myrkytys ja seuraavissa neljässä raskauksissa ei ja lapsilla on sama isä. Kun epäiltiin kolmosen kohdalla myrkytystä äitiyspolilla ni kysyttiinkin heti et onko sama isä lapsilla.
Oliko tähän alkuvaiheeseen jotain listaa? Sain jo paniikin kun etsin tietoa ja tajusin, ettei pellavansiementä saa syödä eikä Rooibos teetä juoda. Ja sain jo sitten kaikenlaisia mielikuvia siitä, että tää oli nyt tässä
Ruokaviraston sivuilla on hyvä taulukko! https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita-kuluttajille/turvallisen-kayton-ohjeet/
Kiitos, ei ollutkaan mikään peruslista vaan sisälsi näppärää tietoa myös
tutustun!Ruokaviraston listaus on kyllä hyvä ja kattava perusteineen! Mulla kahvi tulee olemaan vaikein, sekä homejuustot&graavi/ym kylmät kalat. Ekassa raskaudessa joka meni kesken kahvi rupesi tökkimään luonnostaan rv 5 paikkeilla, tuulimunassa kahvi ei tökkinyt ollenkaan. Jännäksi jää miten nyt, ainakaan tänään santsikuppi ei enää uponnut. Helpottaa asiaa jos ei vaan maistuisi enää hyvälle
Hei löysin muuten tuon Zoegas tummapaahdonJuon aikalailla kaikkia mitä kaupasta irti saa milloinkin, en ole kovin tarkka maun kanssa ja tykkään vaihtelusta.Olen eniten keskipaahtoisen kahvin ystävä ja useimmin ostoskoriin tarttuu kofeiinittomista Kulta Katariina, Juhlamokka tai Zoegas. Tummin noista on varmaan Segafredon Decaf ja se on kyllä hyvää myös.
️
viimeinen paketti oli Cittarissa ku kävin. Eka kuppi maistui ainakin hyvältä 
.Kiitos vinkistä! Yogi teen laaduista oonkin aiemmin juonut noita chai-tyyppisiä kun tykkään niistä paljon, tutkin löytyisikö sieltä jokin hyvä.
Oon vaan vähän hämmennyksissä siitä, mikä kaikki lasketaan yrttiteeksi, ja onko myös nuo tuttuja maustekasveja sisältävät haudukkeet niitä (toistaiseksi oon tulkinnut näin ja se kai on ruokaviraston kanta). Suomessa on aika tiukat suositukset teen suhteen, esim. tällä sivulla on avattu asiaa enemmän, että vain teepensaan lehdistä tehtyä juomaa suositellaan raskauden aikana teeksi.@hosulijasosuli Mun työpaikalla työkaverit arvasi varmaan samantien ku plussa tuli että oon raskaana ku jouduin jättämään mun päivittäiset kahvikupilliset pois ainakin ne kommentoi siin vaiheessa kun sit asiasta kerroin et niin he vähän arvelivatkin jo pitkän aikaa....
ainakin ne kommentoi siin vaiheessa kun sit asiasta kerroin et niin he vähän arvelivatkin jo pitkän aikaa....Kahvi on varmaankin itselle hankalin välteltävä, vaikka olenkin jo aiemmin siirtynyt sekoittamaan aamukahviin kofeiinillista ja kofeiinitonta kahvia sekä juomaan iltapäivisin pelkkää kofeiinitonta. Silti se sallittu määrä on jotenkin niin pieni.
Lakritsi on varmaan toiseksi pahin. Irtokarkkeihin ostan aina tasaisesti hedelmää ja lakua, joten nekin saavat jäädä nyt kokonaan pois. Namituvan glykyrritsiinitöntä salmiakkia ostan jossain vaiheessa pahimpaan salmiakinhimoon.
Kiitos tuosta Namituvan vinkistä!! Olen aivan toivoton lakritsin ja salmiakin ystävä eikä niiden lisäksi maistu muu kuin suklaa. Ihana nähdä, että on olemassa vaihtoehtoja!
Minä en juo kahvia, energiajuomia enkä juurikaan limsoja, mutta tuo vihreän teen määrän vähentäminen tulee olemaan haastavaa. Todennäköisesti lähes lopetan käytön toistaiseksi kokonaan, kun ilmankin pärjään. Tosin juuri nyt aamusta join kyllä mukillisen.
Olisi tosi kiva kuulla jotain vinkkejä terveellisiin herkkuihin, kun nykysuosituksilla joutuu ruokavaliota aika kovasti rajaamaan... Just ehdotin lapsille sushibuffaan menoa ja piti alkaa miettiä, että mitäköhän siellä saan edes syödä
ruokavaliorajoitukset on kiristyneet hirveästi 10 vuoden aikana.
Kiitos superhyvä vinkki toi Namitupa! En ollut kuullutkaan, täytyy tilataKahvi on varmaankin itselle hankalin välteltävä, vaikka olenkin jo aiemmin siirtynyt sekoittamaan aamukahviin kofeiinillista ja kofeiinitonta kahvia sekä juomaan iltapäivisin pelkkää kofeiinitonta. Silti se sallittu määrä on jotenkin niin pieni.
Lakritsi on varmaan toiseksi pahin. Irtokarkkeihin ostan aina tasaisesti hedelmää ja lakua, joten nekin saavat jäädä nyt kokonaan pois. Namituvan glykyrritsiinitöntä salmiakkia ostan jossain vaiheessa pahimpaan salmiakinhimoon.
@Sininen hetki En tiedä kuinka terveellisiä herkkuja tarkoitat, mutta itselle veriappelsiini menee kyllä tällä hetkellä aika lailla karkista, ne on niin makeitakin. Mulla oli jo ennen raskaustestin tekemistä menossa paasto (lähinnä herkuista) ja sen vuoksi niitä veriappelsiinejä onkin mennyt paljon. Viimeksi mulla oli myös radi ja vähän henkisesti toki valmistaudun siihen, että saman koittaessa jälleen pitää taas olla aika tarkkana ruokavalion kanssa (ja sitten ei ehkä voi syödä enää edes veriappelsiinia näissä määrin ).
Tietääkö joku muuten jotain sinihomejuustovalmistetta, joka olisi ok raskauden aikana? Esim. kuumana rasiaan pakatun sulatejuuston tyyppistä? Tää on mun suuri huoli.
Viimeksi mulla oli myös radi ja vähän henkisesti toki valmistaudun siihen, että saman koittaessa jälleen pitää taas olla aika tarkkana ruokavalion kanssa (ja sitten ei ehkä voi syödä enää edes veriappelsiinia näissä määrin ).Tietääkö joku muuten jotain sinihomejuustovalmistetta, joka olisi ok raskauden aikana? Esim. kuumana rasiaan pakatun sulatejuuston tyyppistä? Tää on mun suuri huoli
.
Siis apua pakko nyt korjata, kun oon sekottanu ja sanonu väärin
noista colajuomista oikeesti luin jostain, et vois vaikuttaa radiin, mut toi sama isähomma oli tuosta raskausmyrkytyksestä. Eli vien sananani takaisin. Tosin en mä tiedä, vaikka siinä olisi jotain perää vai ei, mut lääkärin sanoma oli tuosta raskausmyrkytykseen liittyen.Pahoittelut sekaannus kaikille!
@hosulijasosuli Mun työpaikalla työkaverit arvasi varmaan samantien ku plussa tuli että oon raskaana ku jouduin jättämään mun päivittäiset kahvikupilliset pois
Tätä mäkin pelkään, että käry käy
Samaten on firman juhlat tulossa joista pomo erikseen uteli moniko ottaa holillisen ja ketkä holittomat kaadot, ehdin tietty sanoa että tavallista viiniä, jepjep
Meillä on aina perjantaisin tapana käydä työporukalla sushibuffassa, viime perjantaina onnistuin välttämään lounaan mutta ens viikolla varmasti käry käyTätä mäkin pelkään, että käry käy
Minut tunnetaan erityisesti lohinigirien fanina ja nyt yhtäkkiä ei maistukkaan ollenkaanTuohon radi keskusteluun.. mulla ei edellisissä raskauksissa ole ollut radia. Mutta nyt yritys aikana söin inositolia ja lueskelin netistä että sitä voisi käyttää myös raskausaikana ja sillä voi olla myös vaikutusta sokeritasapainoon niin ettei radia pääse kehittymään. Tästä ajattelin itse jutella neuvolassa ja toistaiseksi olen jatkanut inositolin ottamista 3g/pv.
Kahvi on paha itsellekin. Normaalisti menee 3-5 kuppia päivässä. Nyt viikonlopun aikana olen juonut vain 1 kupin ja 1 teekupillisen. Pakko yrittää vähentää tee voisi olla vaihtoehto ja täytyy tutkailla niiden kofeiinipitoisuudet.
Kahvi on paha itsellekin. Normaalisti menee 3-5 kuppia päivässä. Nyt viikonlopun aikana olen juonut vain 1 kupin ja 1 teekupillisen. Pakko yrittää vähentää
tee voisi olla vaihtoehto ja täytyy tutkailla niiden kofeiinipitoisuudet.