Mä oon syöny monta vuotta raskausmonivitamiinia ja nyt edellisestä raskaudesta lähtien sen lisänä 1 mg foolihappoa sekä kalkkitabletteja. Nyt plussan myötä raskausmonivitamiini jää neuvolan suosituksesta tauolle. Se monivitamiini kun sisältää 0,4 foolihappoa, joten pelkkä foolihappovalmiste riittää takaamaan riittävän määrä foolihappoa. Lisäksi jatkan kalkkitablettien syömistä, niissä on mukana tarpeeksi d-vitamiinia kattamaan sen tarve.
Raskausajan ruokavalio
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Mä aloitin kalkin omatoimisesti, koska maitotuotteet jää aika vähälle päivässä. Tuota monivitamiinia ne neuvolasta suositteli, mutta siis se foolihappo ja d-vitamiini tärkein. Rauta täytyy varmaan jossain kohtaa itekin aloittaa.
Mä juon paljon pelkkää lämmintä vettä tai lämmintä vettä tilkalla hunajaa. Tää siis lähinnä kahvin sijaan itellä, juon tai joisin kofeiinitonta kahvia (muutenkin kuin raskausaikana), mutta en yleensä jaksa vaan itelleni keittää. Joten helppo korvike on pelkkä lämmitetty vesiMitä ootte juonu teen sijaan? Tuntuu et kaikki "korvikkeet" on kiellettyeli rooibos, yrttiteet, inkivääri ym
Join yhden kupin piparminttuteetä, mut en sitäkään viitti joka ilta juoda. Koitan olla kokonaan kofeiiniton.
Joo ehkä toi hunajavesi vois toimiaMä juon paljon pelkkää lämmintä vettä tai lämmintä vettä tilkalla hunajaa. Tää siis lähinnä kahvin sijaan itellä, juon tai joisin kofeiinitonta kahvia (muutenkin kuin raskausaikana), mutta en yleensä jaksa vaan itelleni keittää. Joten helppo korvike on pelkkä lämmitetty vesi
Mä juon päivällä niin paljon kofeiinitonta kahvia, etten illalla enää jaksa, mut joku lämmin juoma ois kiva
mä juon kahvin pikakahvina, se menee ihan samalla vaivalla ku keitetty vesi. Ostin Prismasta oli Änglamark merkkista kofeiinitonta pikakahvia, joku 5e purkki ja se on ihan hyvää 
Joo mullaki on kofeiinitonta pikakahvia jemmassa, mut silti tulee harvemmin sitä tehtyä. Ehkä koska mun vedenkeittimessä laitan ton pelkän veden lämmityksen suoraan vaan 60 asteeseen, mut jos tekee tota pikakahvia, pitää oottaa koko kiehumisprosessi kun vaatii kuumemman vedenJoo ehkä toi hunajavesi vois toimia
Mä juon päivällä niin paljon kofeiinitonta kahvia, etten illalla enää jaksa, mut joku lämmin juoma ois kiva
silloin tällöin teetä lisäksiMulla on myös ongelmana tuo tee, jos juo aamulla 1 pienen kupin kahvia niin aika vähän voi sen lisäksi mitään muuta juodakaan. Mä en myöskään uskalla käyttää tota hunajavesikikkaa koska niin iso riski gdmn uusimiseen
Viheriöi
Jostain jotain jo tietävä
Testasin myös, ja oi kun oli hyvää!Ehdin jo ostaa Namituvan glykyrritsiinivapaata salmiakkia. Valitsin mangosalmiakin ja on kyllä aika tujua, mutta auttaa hyvin salmiakinhimoon ja ihan hyvä, ettei voi syödä montaa kerralla.
Mulla vadelmasalmiakkiversio. Eiköhän näillä selvitä salmiakkihimoista. On kyllä tujua (ja hyvää) ja pari karkkia riittää.Fazerin Salta Katten -pusseja myös kaipailin, mutta niiden valmistus on ilmeisesti lopetettu? Rasiassa olevat ei valitettavasti ole glykyrritsiinittömiä.