Raskausajan ruokavalio
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Tulee mieleen lohikeitto/kalakeitot, lohiperunalaatikko, uunilohi, paistetut muikut, kalapihvit ja -pyörykät (näitä löytyy pakasteina tosi paljon erilaisia), pizzan päälle tai piirakoihin voi myös ujuttaa kalaa.
@Anni123 Minä käytän vain kofeiinitonta murukahvia, Pirkka ja Coop. Tykkään niistä! 
Tykkään käyttää välillä chiasiemeniä ja juoda rooibos-teetä, mutta Suomessa ne ovat raskaana olevien kiellettyjen aineiden listalla. Amerikassa niitä taas suositellaan ja pidetään tosi terveellisinä raskaana oleville. Suomessa ne on kiellettyjä siksi, koska ei olla tutkittu onko niillä haittavaikutuksia. Tiedä sitten. Parempi varmaan olla käyttämättä mitään öljysiemeniä ja yrttiteitä.
Tykkään käyttää välillä chiasiemeniä ja juoda rooibos-teetä, mutta Suomessa ne ovat raskaana olevien kiellettyjen aineiden listalla. Amerikassa niitä taas suositellaan ja pidetään tosi terveellisinä raskaana oleville. Suomessa ne on kiellettyjä siksi, koska ei olla tutkittu onko niillä haittavaikutuksia. Tiedä sitten. Parempi varmaan olla käyttämättä mitään öljysiemeniä ja yrttiteitä.
Jos tykkää vaniljan makuisista erikoiskahveista tms., niin little’s coffeen french vanilla -pikakahvijauhe toimii. Ei maistu niin pahasti pikakahville kuin perus pikakahvijauheet ja mukava vaniljan maku. Löytyi ihan Prismasta.
tätä mä oon hörppinyt kofeiinittoman teen lisäksi ja hyvin oon saanut vähennettyä kahvinjuontia.Luulen, että itselleni raskausajan ruokavalio tuottaa vielä hankaluuksia/harmitusta. 
Jostain syystä olen tähän asti syönyt tosi paljon kiellettyjä/rajoitettuja tuotteita! Kahvia en juo kovinkaan paljon, mutta ennen plussaa join energiajuomia 1-3kpl päivässä. 
Syön kalaa useamman kerran viikossa ja pakkasessa on nytkin itse tehtyä graavilohta. Kalaahan saa toki syödä, mutta pitää alkaa tarkemmin katsoa, että mitä ja minkä verran. Yhen haukihampurilaisen varmaan voi syödä...
Sushia syön kanssa vähintään kerran kuukaudessa ja suosikkeja on merilevä-raakalohi versiot. Mätiäkin löytyy pakkasesta. Siemeniä lisään vähän kaikkeen. Juustot tulee ehkä olemaan kuitenkin se vaikein. Onneksi niitä saa syödä kunnolla lämmitettyinä. Näin kyllä viime yönä unta, että söin pizzaa, missä oli reilusti kylmää aurajuustoa päällä ja tajusin sen vasta, kun melkein koko pizza oli syöty. Onneksi se on yleensä kuitenkin pizzassa lämpimänä.
Ja kohta tulee korvasienien aika! Korvasieni on lempisieneni.
Mutta eiköhän tämän alle vuoden kestä näitä rajoituksia, kun syy on hyvä.
Jostain syystä olen tähän asti syönyt tosi paljon kiellettyjä/rajoitettuja tuotteita! Kahvia en juo kovinkaan paljon, mutta ennen plussaa join energiajuomia 1-3kpl päivässä. Syön kalaa useamman kerran viikossa ja pakkasessa on nytkin itse tehtyä graavilohta. Kalaahan saa toki syödä, mutta pitää alkaa tarkemmin katsoa, että mitä ja minkä verran. Yhen haukihampurilaisen varmaan voi syödä...Sushia syön kanssa vähintään kerran kuukaudessa ja suosikkeja on merilevä-raakalohi versiot. Mätiäkin löytyy pakkasesta.
Siemeniä lisään vähän kaikkeen. Juustot tulee ehkä olemaan kuitenkin se vaikein. Onneksi niitä saa syödä kunnolla lämmitettyinä. Näin kyllä viime yönä unta, että söin pizzaa, missä oli reilusti kylmää aurajuustoa päällä ja tajusin sen vasta, kun melkein koko pizza oli syöty. Onneksi se on yleensä kuitenkin pizzassa lämpimänä. Ja kohta tulee korvasienien aika! Korvasieni on lempisieneni.
Mutta eiköhän tämän alle vuoden kestä näitä rajoituksia, kun syy on hyvä.
Mulle on suositeltu porkkanamehua 1dl/vrk. Aiemman leikkauksen vuoksi joudun ottamaan aika paljon lisäravinteita / vrk ja nyt pitää jättää osa lisäravinteista pois ja A-vitamiinin vuoksi tuo mehu... Ja näköjään se on mun ykkösinhokki mitä tulee ruokaan/juomaan tällä hetkellä. Joka kerta kun pakotan juomaan sen desin niin meinaa laatta lentää. Oon koittanut vaikka mitä versioita, mm. appelsiini-porkkana ja omena-porkkana mutta kaikki ihan yhtä kamalia. Tokihan mä sitä pakotan itseni ottamaan mutta ihan kamalaa kun muutenkin jo huonovointinen melkein koko ajan. 
Juustot on myös miulle se vaikeinLuulen, että itselleni raskausajan ruokavalio tuottaa vielä hankaluuksia/harmitusta.
Sushia syön kanssa vähintään kerran kuukaudessa ja suosikkeja on merilevä-raakalohi versiot. Mätiäkin löytyy pakkasesta.
Ja kohta tulee korvasienien aika! Korvasieni on lempisieneni.
Mutta eiköhän tämän alle vuoden kestä näitä rajoituksia, kun syy on hyvä.
ja lakritsi. Viimeksi sairaalakassiin oli varattuna pari pussia lakritsia Söitkö molemmat pussit jo laitoksella @Pikkukirppunen ?
Söin ja muistaakseni kiukuttelin vielä miehelle, et oli pakannu liian vähän mukaan 
Mitähän lämmintä sitä oikein voisi juoda iltaisin tai aamuisin? Rooibos, kamomilla ja inkivääri poissa pelistä. Keräsin viime kesänä paljon vadelmanlehtiä, mustaherukan lehtiä, siankärsämöä, salviaa ja kuivatin ne teeksi. Harmi, etten niitäkään voi nyt käyttää. Kofeiiniton kahvi ei maistu illalla, enkä voi aamulla juoda sitä tyhjään mahaan (refluksi pahenee). Sama juttu vihreän ja mustan teen kanssa. Niitä en muutenkaan tykkää edes juoda. Kaakaosta tulee vaan turhaa energiaa 
Ei voi edes laittaa lakritsijauhetta kuumaan veteen. Puristettu sitruunan mehu hunajan kanssa ei refluksin takia toimi. Tämä on nyt jotenkin vaikea asia itselleni kun jää se lämpöinen juoma saamatta. Muutenkin niin kylmä koko ajan.
Ei voi edes laittaa lakritsijauhetta kuumaan veteen. Puristettu sitruunan mehu hunajan kanssa ei refluksin takia toimi. Tämä on nyt jotenkin vaikea asia itselleni kun jää se lämpöinen juoma saamatta. Muutenkin niin kylmä koko ajan.@pinguliini Mites joku kuuma mehu? Mustaherukkaa tms 
Satunnaisesti voisi, mutta vältän ylimääräistä sokeria, joten sokerijuomat ei sovi. Ja esim. mustaherukkaahan ei voi juoda ellei mukilliseen mehua laita desiä sokeria@pinguliini Mites joku kuuma mehu? Mustaherukkaa tms
Makeutusaineitakaan en käytä.@pinguliini Mä en itsekkään pidä sokerijuomista ja koska niitä ei ole tottunut juomaan, niin marjan oma makeus riittää hyvin. Esimerkiksi voisi tehdä mansikasta soseen ja lorauttaa sitä kuumaan juomaan, niin saa makua mukavasti
Mä oon himoinnut mämmiä vaniljakastikkeella ja söinkin sitä aika paljon iltapalaksi, mut nyt alkoi sit närästää kurjasti..