Kyllä se oikeasti on niin, että jos itsellä on tarpeeksi hyvä motivaatio, niin tupakoinnin ja minkä muun tahansa riippuvuuskäyttäytymisen voi lopettaa. Mutta paras tapa tappaa pienikin motivaatio on alkaa nalkuttamaan ja syyllistämään. Tupakoitsija painuu heti tupakalle. Hyvä jos jaksaa saarnaa edes kuunnella.
Varsinkin, jos sattuu tappelemaan lopettamisen kanssa ja on raskaana, eli muutenkin herkkänä. Lapsi saa nikotiinia, häkää yms. myrkkyjä JA stressihormoonia.
Pätee kaikkiin riippuvaisiin. Mene ja nalkuta alkoholistille, joka sanoo, että haluaisi lopettaa muttei pysty. Tämä painuu lähimpään juottolaan juomaan ja valittamaan miten sinä olet ikävä ihminen, kun hän muutaman kaljan ottaa ja sinä alat heti nalkuttaa.
Se tulee kotiin, kun tulee ja on juonut omat, kavereiden ja muidenkin rahat.
Omia energioitaan säästää, kun tekee itse omat päätöksensä oman kroppansa ja oman lapsensa suhteen ja kannustaa, jos toinen edes pystyy hillitsemään. Tämä on ihan omasta kokemuksesta opittua, kun lähisuvussa on muutakin riippuvuutta kuin vain nikotiiniriippuvuutta (mitä ei sitäkään sovi vähätellä).
***
Olen alkanut taas juoda kahvia ja välillä olen aamukahvin jälkeen alkanut etsimään tupakkia ja sitten muistanut, että eihän meillä ole tupakkaa ja että en polta enää.
Pahimpia tilanteita on, kun olen tupakoivien kavereiden kanssa ja he menee tupakille. Kyllä itselläkin mieli tekisi, mutta tiukkana olen ollut. Muuten olen ollut jo kohta viisi kuukautta polttamatta. [:)]