Painonpudotusryhmä

[Däumeline]

@litranmitta Tosi huikea suoritus!

Täällä vietettiin koko tiistai sairaalassa tapaamassa eri lääkäreitä esikoisen leikkaukseen liittyen. Tulee olemaan kyllä rankka leikkaus pienelle
Luultiin et olis ollut pikainen käynti, mutta päästiin ajamaan kotiin vasta klo 15 jälkeen. Arvatenkin meni ruokailut ihan penkin alle, sairaalan kahviosta ei saatu kuin viimeinen voileipä niin ostettiin suklaata siihen lisäksi. Onneksi olin pakannut esikoiselle naposteltavaa kuitenkin. Neidin torkkuaikakin meni niin nukahti kotimatkalla autoon, me sitten kurvattiin Mcdonaldsiin nälissämme. Joten paino nousi hieman keskiviikkona, mutta tänään taas laskusuunnassa. Nyt taas tsemppivaihde päälle

 

[Däumeline]

Täällä päästiin onneksi nopeasti eroon Mäkkäriturvotuksesta Eilinen 10km lenkki varmasti auttoi tähän.
Koitan nyt vetää näitä pidempiä lenkkejä sen verrna kuin ehdin ennen sairaalaelämää. Päätin myös tehdä tehosiivouksen, ettei sit tarvi heti sairaalasta tultua miettiä siivoamisia. Vaatekaappiakin vähän myllään ja pistän isoksi jääneet vaatteet pois, lämpimämpiä syysvaatteitakin täytyy kaivaa esille
Mitäs teille muille kuuluu?

 

[Pumperoinen]

@Däumeline Oot kyllä tosi reipas, omaan korvaan kuulostaa ihan älyttömältä miten voikaan jaksaa touhuta noin paljon!

Mun ois tarkoitus palailla pikkuhiljaa tässä syys-lokakuun aikana töihin 50% työajalla, osittain etänä ja osittain paikan päällä. Hirveä huoli ja hätä siitä, miten isi pärjää vauvan kanssa sillä aikaa (pärjäähän se tietenkin, mut mitäpä tälle tunteelle voi ). Saa nähdä, miten ite jaksaa näiden rikkonaisten öiden kanssa, viime yönäkin valvottiin klo 3-6

Ärsyttää kun paino junnaa edelleen samassa, tosin nyt BMI on juuri ja juuri jo "normaalipainon" puolella joten jippii

 

[Lushy]

Oon nyt muutamana päivänä kiinnittänyt huomiota syömiseen ja panostanut siihen, että tulee varmasti syötyä.. Ainakin kaapissa oleva suklaalevy on säilynyt aiempaa kauemmin..

Lisäksi taisin vahingossa opettaa meidän 9 viikkoisen aamupäivällä nukahtamaan päikkäreille ulos vaunuihin, eikä hän sitten enää muille päikkäreille suostunut nukahtamaankaan muualle kuin vaunuihin.. Eli taisin saada hyvän pakotteen lähteä vaunuilemaan säällä kuin säällä..

 

[SuperTaateli]

Täällä päästiin onneksi nopeasti eroon Mäkkäriturvotuksesta Eilinen 10km lenkki varmasti auttoi tähän.
Koitan nyt vetää näitä pidempiä lenkkejä sen verrna kuin ehdin ennen sairaalaelämää. Päätin myös tehdä tehosiivouksen, ettei sit tarvi heti sairaalasta tultua miettiä siivoamisia. Vaatekaappiakin vähän myllään ja pistän isoksi jääneet vaatteet pois, lämpimämpiä syysvaatteitakin täytyy kaivaa esille
Mitäs teille muille kuuluu?

Jestas että jaksat touhuta!!

Nyt on ihan virallisesti pudonnut se 20kiloa ja 200g päällekkin ihan mahtava tapa aloittaa viikko, uusimmalla alimmalla vaakan lukemalla!

 

[Sointu-Helmiina]

Upeaa, @SuperTaateli!

Mä olen kans tyytyväinen, puin päälleni jotain lämpimämpiä vaatteita, joita en ole pitänyt koko kesänä, keväällä viimeksi. Selvästi väljempiä! Eli vaikka paino ei ole pudonnut, senttejä on lähtenyt.

 

[litranmitta]

Jeee mikä tulos @SuperTaateli ja @Sointu-Helmiina kans, vaatteiden väljentyminen on hyvä mittari sekin!

Menikö @Lushy viikonloppu vaununukuttaessa? Me lähdettiin just vaunuilemaan kerhoon kun on kaunis sää. Matkaa on reilu 4 km suunta. Aina aiemmin ollaan menty autolla ja yhdistettu kauppareissuun

Mäkin rupesin kuuntelemaan sitä Kehorauhaa podcastia sen mitä ilmaisjaksoja löytyy. Sen verran hyvä et voisin laittaa storytellin jossain välissä tauolle ja ottaa podcastit hetkeksi tilalle.

Uusia lukemia täälläkin saatu kiva kun projekti etenee

 

[Däumeline]

Hyvä aloittaa viikko kaikkien hyvillä kuulumisilla Onnea @SuperTaateli, mahtava suoritus!

Täällä meni lauantai 15km kävelyllä. Jalat oli hieman hellinä sen jälkeen, muttei enää sunnuntaina tuntunut pahemmin. Sunnuntaina grillattiin appivanhempien kanssa. Tänään miehellä alkoi vapaaviikko niin saadaan järjesteltyä kaikkea vielä ennen esikoisen leikkausta. Mulla on kampaaja, leikkautan nykyisen pitkän polkan pitkään pixie kampaukseen. Helpottaa kummasti oloa, kun ei tarvi nähdä vaivaa pidempien hiusten hoidossa.

 

[Pumperoinen]

@Lushy ai että miten kätevää kyllä tuo vaunuihin nukuttaminen, siinähän tulee lenkkeiltyä ihan huomaamattaan! meillä ei nukahdeta (enää) vaunuihin, ei sitten millään vaikka olisi kuinka väsynyt, joten täällä ei saa ihan samanlaista hyötyä päiväuniajoista... pitänyt mennä ainoastaan sen pituisia lenkkejä mitä poika jaksaa vaunuissa köllötellä ja katsella ympärilleen

Sain tänään aikaiseksi käydä pitkästä aikaa salilla, tuntui kyllä hyvältä suurin hyöty siinä varmaan tää oma tyytyväisyys siihen, että sai itseään viimein niskasta kiinni eikä keksinyt vaihteeksi tekosyitä sille, miksi juuri tänään ei voi mennä...

 

[Pingviiniemo]

@Lushy ai että miten kätevää kyllä tuo vaunuihin nukuttaminen, siinähän tulee lenkkeiltyä ihan huomaamattaan! meillä ei nukahdeta (enää) vaunuihin, ei sitten millään vaikka olisi kuinka väsynyt, joten täällä ei saa ihan samanlaista hyötyä päiväuniajoista... pitänyt mennä ainoastaan sen pituisia lenkkejä mitä poika jaksaa vaunuissa köllötellä ja katsella ympärilleen

Sain tänään aikaiseksi käydä pitkästä aikaa salilla, tuntui kyllä hyvältä suurin hyöty siinä varmaan tää oma tyytyväisyys siihen, että sai itseään viimein niskasta kiinni eikä keksinyt vaihteeksi tekosyitä sille, miksi juuri tänään ei voi mennä...

Mä jos käyn lasten kanssa pidemmän lenkin niin loppumatkasta isken pienten käteen puhelimen jossa on jotain lastenohjelmaa, niin jaksavat vikat kilometrit. Ei se kyllä muuten onnistuisi.

Mutta tää metodi sopii vaan taaperoille.

 

[Lushy]

@litranmitta , viikonloppu meni vaihtelevasti vaunuttelujen suhteen.. Ensimmäiset päikkärit nukahtaa hyvin sisälle mutta päivällä vaunut on se juttu..

 

[litranmitta]

Meidän lenkkiin tuli eilen pikku lisämutka sinne kerholle oli siis tosiaan 4,1 km matkaa suunta. Päästiin sinne, näin pimeät ikkunat ja muistin että niiiiinpä, se olikin toisella puolella keskustaa tällä kertaa koulun jumppasalissa temppuratana meinasin jo että palataan samaa vauhtia kotiin, mutta mentiin sit kuitenkin katsomaan. Kello näytti sinne jumppasalille päästyä kilometrejä 5,8 km. Takaisin tultiin ilman ylimääräisiä mutkia (muttei lyhintä reittiä, sillä halusin vaunuilla mennä mieluummin jalkakäytävällä kuin autotien laitaa) 5 kilometriä, eli lenkkiä yhteensä 10,8 km vaan kyllä maistui taaperolle lounas hyvin kun oli nauttinut raitista ilmaa ja jumppasalissa leikkejä vaa'alla ei tänä aamuna lenkkeily näkynyt, mutta oli arvattavaakin että tuollainen tuplat normaalia lenkkiä pidempi suoritus pistää kehon ottamaan nesteistä kiinni. Pysyi sentään samassa paino kuin eilen.

Torstaina alkaa pilates. Kävin tänään ostamassa jumppavaatteet kun olemassa olevat ei taida mahtua tai ovat enemmän ulkoliikuntavaatteet. Yks hikijumppa se vaatteiden sovittelukin oli, varsinkin kun taapero yritti kaks kertaa karata rattaista kiipeämällä (tosi kiva puikata sovituskopin verhon välistä ilman paitaa, lurttanoissa imetysrintsikoissa, vatsamakkarat rullalla, nappaamaan se kiinni ettei putoa. Onneks mulla oli edes housut jalassa ja liikkeessä hiljaista arkena puolilta päivin ). Mut nyt on trikoot ja jumppapaita hankittu (ja mukavampaa sadesään ulkoilua varten kuorihousut).

 

[Sointu-Helmiina]

Mahtavaa, @litranmitta! Tuohon saavutukseen en kyllä itse pystyis, siis jumppavaatteiden ostamiseen.

 

[SuperTaateli]

Mä tilaan jumppavaatteet lähes poikkeuksetta kotiin niin saa rauhassa hikoilla ja testailla niitä vaatteita

Huomenna alkaa kauan odotettu (ja pelätty!) crossfit mama. En ehkä selviä hengissä sieltä

 

[SuperTaateli]

Mä tilaan jumppavaatteet lähes poikkeuksetta kotiin niin saa rauhassa hikoilla ja testailla niitä vaatteita

Huomenna alkaa kauan odotettu (ja pelätty!) crossfit mama. En ehkä selviä hengissä sieltä

Crossfit oli aivan supersiistiä. Ohjaaja, kaikki muut tyypit siellä, itse jumppailu jne. Ihan 6/5 jatkoon!! Ohjaaja otti myös aktiivisesti huomioon liikeratoja ja erkaumahommia joten 10 pistettä ja papukaijamerkki! tätä sitten kerran viikossa, taidan jatkossa pelkäämisen sijaan hyppiä ennemmin innostuksesta aina keskiviikon lähestyessä!

 

[Däumeline]

@SuperTaateli Vau! Hyvä sinä!
Itseänikin kiinnostaa tuo Crossfit, mut sen vertaa naksuu polvet ja lonkat etten uskaltaisi koittaa vielä pitkään aikaan
@litranmitta Uudet vaatteet on kyllä aivan paras motivaattori

Täällä ollaan jo osittain pakattu sairaalaa varten, loput pakkailut vielä tänään. Huomenna aamuyöllä lähdetään ajamaan. Pitää saada esikoinen autoon jo klo 4, koska leikkaus on toisessa kaupungissa ja siellä pitää olla klo 5:30.
Ostin Nick's suklaapatukoita mukaan sairaalaan, saapahan syödä suklaata ilman suurta syyllisyyttä. Kuukautistenkin pitäisi alkaa maanantaina
Tekis mieli vielä tänään käydä hieman pidemmällä lenkillä ennen tuota sairaalaelämää, mutta saa nähdä onko energiaa. Täällä ollu tällä viikolla joka päivä n. 30'c
Paino putosi eilen ihan kivasti, nyt pudonnut yht. 11,6kg

 

[Sointu-Helmiina]

Mahtava pudotus @Däumeline! Jaksamista sairaalaelämään, pian se on tämäkin aika muisto vain.

 

[SuperTaateli]

Ai hitto että ON kroppa kipeeee ! meni ainakin perille eilinen jumppa, jestas sentään

@Däumeline paljon tsemppiä ja jaksamista sairaalajaksoon

 

[litranmitta]

Ai hitto että ON kroppa kipeeee ! meni ainakin perille eilinen jumppa, jestas sentään

@Däumeline paljon tsemppiä ja jaksamista sairaalajaksoon

Eikö ookin kiva kun tuntee tehneensä

@Däumeline tsemppiä sairaalareissuun! Jos ne Nick'sin patukat on yhtä hyviä kuin niiden jäätelö (erityisesti se suklaa-maapähkinä, ahh) ni hyvvää on ja vie kyllä herkkuhimot

 

[SuperTaateli]

Eikö ookin kiva kun tuntee tehneensä

@Däumeline tsemppiä sairaalareissuun! Jos ne Nick'sin patukat on yhtä hyviä kuin niiden jäätelö (erityisesti se suklaa-maapähkinä, ahh) ni hyvvää on ja vie kyllä herkkuhimot

On joo! Voivottelen myös kuin kankeinkin vanhus jos joutuu kumartelemaan tmv