Helou,
Mä olen sivusta seuraillut teidän kuulumisia. Hienoa, että olette jaksaneet motivoitua projektiin ja saaneet tuloksia.![Smiling face with smiling eyes :blush: 😊](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png)
![Smiling face with halo :innocent: 😇](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f607.png)
Minä jatkan painon pudottamista, joka ei ole edennyt töiden ja väsymyksen vuoksi, mutta olen alkanut sallia itselleni nämä huonommat päivät eli nukun silloin kun väsyttää, keho tarvitsee lepoa silloin eikä huomenna.
Semmoisen tehtävän itselleni otin nyt, että olen vähentänyt asteittain hiilareita (lähinnä leipä ja peruna) ja varasin itselleni ajan ryhmäliikuntatunneille, jossa voin syksystä alkaen käydä joka viikko zumbaamassa 1,5h. En tässä maailmantilassa saa ylläpidettyä muuten säännöllistä kuntoliikuntaa, niin tuo ajaa asiansa. Sen lisäksi aion tehdä lihaskuntoliikkeitä kotona. Plussaa on jos virkistyn juoksemaan taas, mutta epäilen.
Meillä on se kakkosen lapsitoive ja epäilen, että minulla on pcos, lääkäriin menen ensi kuun puolivälin paikkeilla. Painoa joka tapauksessa pitää saada pois, että pääsen täältä ylipainon puolelta joskus pois ja ehkä se pysyvä raskauskin sitten ottaisi tulta alleen.![Thinking face :thinking: 🤔](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f914.png)
Tsemppiä kaikille! En ymmärrä, miten laihdutus voikin olla näin hankalaa, varmaan nuo mun lääkkeet yms. jarruttelee ja tämä jumissa oleva hormonitoiminta. Nuorempana lähti ihan parissa viikossa sulamaan ylimääräiset pelkällä ruokavaliolla.![Grinning face with sweat :sweat_smile: 😅](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f605.png)
Mä olen sivusta seuraillut teidän kuulumisia. Hienoa, että olette jaksaneet motivoitua projektiin ja saaneet tuloksia.
![Smiling face with smiling eyes :blush: 😊](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f60a.png)
![Smiling face with halo :innocent: 😇](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f607.png)
Minä jatkan painon pudottamista, joka ei ole edennyt töiden ja väsymyksen vuoksi, mutta olen alkanut sallia itselleni nämä huonommat päivät eli nukun silloin kun väsyttää, keho tarvitsee lepoa silloin eikä huomenna.
Semmoisen tehtävän itselleni otin nyt, että olen vähentänyt asteittain hiilareita (lähinnä leipä ja peruna) ja varasin itselleni ajan ryhmäliikuntatunneille, jossa voin syksystä alkaen käydä joka viikko zumbaamassa 1,5h. En tässä maailmantilassa saa ylläpidettyä muuten säännöllistä kuntoliikuntaa, niin tuo ajaa asiansa. Sen lisäksi aion tehdä lihaskuntoliikkeitä kotona. Plussaa on jos virkistyn juoksemaan taas, mutta epäilen.
Meillä on se kakkosen lapsitoive ja epäilen, että minulla on pcos, lääkäriin menen ensi kuun puolivälin paikkeilla. Painoa joka tapauksessa pitää saada pois, että pääsen täältä ylipainon puolelta joskus pois ja ehkä se pysyvä raskauskin sitten ottaisi tulta alleen.
![Thinking face :thinking: 🤔](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f914.png)
Tsemppiä kaikille! En ymmärrä, miten laihdutus voikin olla näin hankalaa, varmaan nuo mun lääkkeet yms. jarruttelee ja tämä jumissa oleva hormonitoiminta. Nuorempana lähti ihan parissa viikossa sulamaan ylimääräiset pelkällä ruokavaliolla.
![Grinning face with sweat :sweat_smile: 😅](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f605.png)