Joku ehkä jo tästä kyselikin, mutta oliko niin, että muillakin on jalat krampanneet öisin? Lueskelin, että villasukkien ja riittävän nesteytyksen lisäksi magnesium voisi auttaa, onko kokemuksia (ja saako sitä hyvin muualta kuin purkista)? :)
Olen tainnut olla aika onnekas vointieni kanssa kun mitään isompaa kremppaa ei ole tullut, mutta nyt alkaa huomata, että rankemmat päivät tuntee jo nahoissaan jälkikäteen. Viikonloppuna ei ollut mitään sinänsä fyysisesti rankkaa ohjelmaa, mutta tuli oltua liikkeessä ja jaloillaan, ja nukuttuakin vähän normaalia vähemmän - tänään tuloksena aika totaalinen jumi sekä kropassa että päässä ja vaikka istumatyötä teen, olisin varmaan valunut tuolista lattialle jos olisin ollut töissä sekuntiakin pidempään :D