oli varmasti mahtava uutinen
kaisa! :)
eilen oli neuvolakäynti ja vähä pelotti mennä vaakalle... nimittäin eipä tullu palio kahtottua joulun aikana mitä suuhunsa laittaa, eikä kyllä mittailtua sokereitakaa.
viime viikolla mittasin aaton aattona, joulu välisä ja toisen kerran sitte sunnuntaina...
tämä viikko on koitettu mennä sitte vähä normaalimmin, vaikka huuteleehan nuo joulusuklaat tuola kaapisa ja oon niitä välillä käynny napsimasa, mutta en ihan rasiaa kerralla niinkö joulun aikana...
noh, painua oli viime neuvolakäynnistä tullu 3kg ja teki viikolle noin 400g. neuvolan tätin mielestä nousu olis normaalistikki ok ja olihan vielä tosiaa vasta ollu se joulu. kuitenki tähän mennesä tuota painua on tullu vain (onneks) 2-3kg lähtöpainohon. :)
nyt sittekö oon mittaillu niitä sokereita, nii on ollu jännä huomata kuinka palio tuolla liikunnalla on oikiasti merkitystä nuihin lukemihin. lasten kans tulee siis käytyä kelien mukaha 3-6 kertaa viikosa lenkillä ja joulun aikana ei tullu palio liikuttua. eli oli joku 1,5-2 viikon väli lenkkeilysä, ko tuli kuitenki joulua laitettua, kelit oli vähä huonot, hypättii jouluostoksilla yms tekosyitä.
syön yleensä aina lähes samallaisen aamupalan, teen sokerilla ja sämpylän, nii sokerit on ollu ihan ok. mutta nykkö oli liikunnasa tuo väli, nii heti sokerit pomppas tuosta aamupalasta reilusti yli rajojen.
samoin "normi-ruuat" tuntu menevän lähelle rajaa, mikkä on yleensä pysyny aisoisa.
mutta nykkö on sunnuntaista lähtien käynny joka päivä liikkumasa, nii sokerit on aamupalan jäläkee palannu normaaliks. :)
olin aatellu, että jos syö esim jonku raskaan aterian ja sitte käy lenkillä, nii se laskee sen aterian jäläkeisiä sokereita, mutta näimmä sillä on vaikutusta päivän jokaiselle syömisille.
viikon päästä onki sitte äitipolille se aika nuitten sokereitten takia, saa nyt nähä tarkistaako se lääkäri ultraamalla vauvan kokua vai selaako se vain tuon mun mittausvihon...