Itse elin radin kanssa melko ongelmitta ruokavalion avulla, kunhan toivuin ensijärkytyksestä ja pettymyksestä . Mittailu oli tylsää kun sormiin sattui, mutta hyvin oppi ruokapäiväkirjaa pitäen, mitä voi syödä ja kuinka paljon. 5 ateriaa päivässä ja viikonloppuisin sai vähän rennommin ottaa. Sokerit pysyi kurissa jälkkärinkin jälkeen, kun hiukan liikkui hengästyttävästi jälkikäteen (reipasta imurointia tai kävelylenkki tms).