Miten tarkkaan noudatatte ruokasuosituksia raskausaikana?

[Pikkupikkupikkunen]

Muistelen että thl:n ohje on, että kertaalleen jäähdytetyt ruoat (ja valmisruoat ja muut) tulee lämmittää höyryävän kuumiksi ennen syömistä listeriariskin vuoksi.

Se on tietysti eri asia kuinka iso se listeriariski on, jos olet itse paistanut pizzan ja jäähdyttänyt nopeasti

Olen itse elänyt veitsenterällä ja söin juustopiirakkaa vain vähän lämmitettynä
Tosin olen siis itse nykyään niin hysteerinen näiden suositusten suhteen, että mitä pidemmälle raskaus etenee, sitä varmemmin kaikki ruokani on kiehuvaa ennen syömistä

Mutta nuohan ovat vain suosituksia ja perustuvat siihen, missä ruoka-aineissa listeriaa on tavattu. Itse suhtaudun niihin kiveen kirjoitettuina määräyksinä

Joo näin oon tehnyki mut sit jossai kohtaa tuli mieleen et turhaanko minä sitä aina lämmittelen uuestaa.

 

[Pahkis]

Hirveän vaikeaa on ollut pysyä ruokarajoituksissa, ensimmäinen raskaus ja asiat ihan tuntemattomia. Käsi käy salmiakkipussilla ja huomaat että ai nii joo eihän tätä saa syödä. Kahvin vähentäminen tulee kanssa olemaan tuskaa.

 

[Pikkupikkupikkunen]

Hirveän vaikeaa on ollut pysyä ruokarajoituksissa, ensimmäinen raskaus ja asiat ihan tuntemattomia. Käsi käy salmiakkipussilla ja huomaat että ai nii joo eihän tätä saa syödä. Kahvin vähentäminen tulee kanssa olemaan tuskaa.

Mulla on kahvin juonti loppunu molemmissa raskauksissa ihan itsestään. Se vaan ällöttää eikä tee mieli vaikka normaalisti juon monta kuppia päivässä. Tässä raskaudessa alko maistuu pahalta jo ennen plussaa mut taaperon raskaudessa pikkusen myöhemmin. Enne nt-ultraa kuitenkin. Toivotaan et sulle käy samoin nii pääset helpolla. Mutta täytyy sanoo et itelleni on myös nyt jotenki hankaluutta muistaa näitä. Jotenki tää plussa tuli nii yllätyksenä, toki vuoden yrittämisen jälkeen mut ilman hoitoja, nii tuntuu hankalalta muistaa et ainiin oon raskaana .

 

[Pahkis]

Mulla on kahvin juonti loppunu molemmissa raskauksissa ihan itsestään. Se vaan ällöttää eikä tee mieli vaikka normaalisti juon monta kuppia päivässä. Tässä raskaudessa alko maistuu pahalta jo ennen plussaa mut taaperon raskaudessa pikkusen myöhemmin. Enne nt-ultraa kuitenkin. Toivotaan et sulle käy samoin nii pääset helpolla. Mutta täytyy sanoo et itelleni on myös nyt jotenki hankaluutta muistaa näitä. Jotenki tää plussa tuli nii yllätyksenä, toki vuoden yrittämisen jälkeen mut ilman hoitoja, nii tuntuu hankalalta muistaa et ainiin oon raskaana .

Toivotaan kyl että kahvinhimot katoaisivat mahdollisimman pian. Muutenkin pitää alkaa opiskelemaan muita rajoitteita

 

[shannon]

Hirveän vaikeaa on ollut pysyä ruokarajoituksissa, ensimmäinen raskaus ja asiat ihan tuntemattomia. Käsi käy salmiakkipussilla ja huomaat että ai nii joo eihän tätä saa syödä. Kahvin vähentäminen tulee kanssa olemaan tuskaa.

Sama. Minulle selvisi eilen, ettei saisi syödä meetwurstia, . Olen vetänyt sitä pari siivua päivittäin.
Mut pakko antaa itselle siimaa tässä ja olla armollinen. Itse otan sillä asenteella, että pyrin olemaan syömättä tiettyjä juttuja, muttei ole maailmanloppu mikäli menee vähän salmiakkia tai väärää makkaraa silloin tällöin.
Inkiväärikin on jännä juttu, kun joissain maissa sitä nimenomaan suositellaan syötäväksi raskaana, auttaa mm. pahoinvointiin, niin Suomessa kieltolistalla, .

 

[KatlinC]

Hirveän vaikeaa on ollut pysyä ruokarajoituksissa, ensimmäinen raskaus ja asiat ihan tuntemattomia. Käsi käy salmiakkipussilla ja huomaat että ai nii joo eihän tätä saa syödä. Kahvin vähentäminen tulee kanssa olemaan tuskaa.

Minä syön salmiakkia , Panda Pepe sinistä se on 30g ja viikossa 1-2 syön. Neuvolasta myös sanottin, että tutkimus tehty hiirille ja heille syötettiin ihan järkyttäviä annoksia. Joskus vähe on ihan OK, en ota stressiä ollenkaan tästä

 

[Pahkis]

Ai niin ne kestomakkarat..

 

[Amy90]

Sama. Minulle selvisi eilen, ettei saisi syödä meetwurstia, . Olen vetänyt sitä pari siivua päivittäin.
Mut pakko antaa itselle siimaa tässä ja olla armollinen. Itse otan sillä asenteella, että pyrin olemaan syömättä tiettyjä juttuja, muttei ole maailmanloppu mikäli menee vähän salmiakkia tai väärää makkaraa silloin tällöin.
Inkiväärikin on jännä juttu, kun joissain maissa sitä nimenomaan suositellaan syötäväksi raskaana, auttaa mm. pahoinvointiin, niin Suomessa kieltolistalla, .

Tuo meetwursti taisi olla kiellettyjen listalla kun siinä on vaara toksoplasmoosiin.

Inkivääriä ei suositella vain siitä syystä että sitä ei ole tutkittu tarpeeksi. Itse kyllä meinasin inkivääriä ihan normaalisti käyttää niissä ruuissa mitä normaalisti syödään.

 

[Pahkis]

Tuo meetwursti taisi olla kiellettyjen listalla kun siinä on vaara toksoplasmoosiin.

Inkivääriä ei suositella vain siitä syystä että sitä ei ole tutkittu tarpeeksi. Itse kyllä meinasin inkivääriä ihan normaalisti käyttää niissä ruuissa mitä normaalisti syödään.

Tuntuu tosi hassulle alkaa välttelee jotain tiettyjä ruokia mahdollisen sairastumisen vuoksi, kun toistakymmentä vuotta toiminut kokkina. Luultavasti suositusten laatijat kuitenkin ovat riskiarvion tehneet tutkimusten perusteella, niin heitä kai se pitää uskoa.

 

[Amy90]

Tuntuu tosi hassulle alkaa välttelee jotain tiettyjä ruokia mahdollisen sairastumisen vuoksi, kun toistakymmentä vuotta toiminut kokkina. Luultavasti suositusten laatijat kuitenkin ovat riskiarvion tehneet tutkimusten perusteella, niin heitä kai se pitää uskoa.

Muistaakseni (suurin) osa noista on semmoisia että normaalisti niistä ei tule (juuri) mitään oireita, mutta sitten raskaana ollessa voikin olla todella vakava, jopa hengenvaarallinen joko äidille ja/tai sikiölle.

 

[Pahkis]

Muistaakseni (suurin) osa noista on semmoisia että normaalisti niistä ei tule (juuri) mitään oireita, mutta sitten raskaana ollessa voikin olla todella vakava, jopa hengenvaarallinen joko äidille ja/tai sikiölle.

Näin minäkin juuri luin, aina oppii jotain uutta.

 

[Syysvuokko]

Inkiväärikin on jännä juttu, kun joissain maissa sitä nimenomaan suositellaan syötäväksi raskaana, auttaa mm. pahoinvointiin, niin Suomessa kieltolistalla, .

Myös rooibos on tällainen hassu kasvi, jota Suomessa kai edelleen kielletään käyttämästä raskaana. Kasvi on kotoisin Afrikasta, jossa sitä ymmärtääkseni suositaan erityisesti juuri raskausaikana. Mutta suomalaisten mielestä asiaa ei ole tutkittu, niin on joutunut kieltolistalle. Olisi siis hyvä korvaamaan teen, koska on luontaisesti kofeiiniton. Itse olen vihreää teetä juonut kyllä jonkin verran edelleen. Yritin googlailla, enkä löytänyt tietoa, että Aasiassa (esim. Kiina ja Japani) olisi teetä mitenkään kielletty raskausaikana.

Näin kylmällä ilmalla olisi kiva juoda jotain lämmintä. Tänään join aamupalalla kaakaota, mutta nuo makeat (kaakao ja marjamehu) alkaa tökkiä aika nopeasti isompina annoksina.

 

[shannon]

Myös rooibos on tällainen hassu kasvi, jota Suomessa kai edelleen kielletään käyttämästä raskaana. Kasvi on kotoisin Afrikasta, jossa sitä ymmärtääkseni suositaan erityisesti juuri raskausaikana. Mutta suomalaisten mielestä asiaa ei ole tutkittu, niin on joutunut kieltolistalle. Olisi siis hyvä korvaamaan teen, koska on luontaisesti kofeiiniton. Itse olen vihreää teetä juonut kyllä jonkin verran edelleen. Yritin googlailla, enkä löytänyt tietoa, että Aasiassa (esim. Kiina ja Japani) olisi teetä mitenkään kielletty raskausaikana.

Näin kylmällä ilmalla olisi kiva juoda jotain lämmintä. Tänään join aamupalalla kaakaota, mutta nuo makeat (kaakao ja marjamehu) alkaa tökkiä aika nopeasti isompina annoksina.

Jep. Minä juon yrttiteetä edelleen. Vähän täytyy tietty katsoa, että jättää jykevimmät pois ja varsinkin suoranaiset rohtovalmisteet, mutta jotain lämmintä ihmisen pitää saada ryystää näin talvella. Olen teen, ja varsinkin yrttiteen, suurkuluttaja, enkä kyllä nopeasti löydä mitään korvaavaa. Kahvia olen juonut yhden ison kupin päivässä, mutta se on nyt jäänyt pois ihan itsestään kun ei maistu. Musta tee sama. Useimmat yrttiteet ovat vahvuudeltaan samalla viivalla kuin ruokaan laitettavat mausteet, eikä vissiin esim. minttua mausteena ruoassa ole kielletty.

Moni näistä kieltolistoista ovat hyvin kulttuurisidonnaisia ja johtaa siihen, että asioita, joita ei siinä maassa ole tutkittu, kielletään varmuuden vuoksi. Esim. sauna on kieltolistalla Briteissä raskaana oleville. Sushia ihan suositellaan syötäväksi Japanissa. Jne.
Saksassa ihmiset juovat paljon yrttiteetä ja siellä on eroteltu selvästi eri teelajikkeet listoilla. Rooibos on siellä ok-listalla. Marja- ja hedelmäteet myös ok. Minttu, fenkoli, inkivääri ja jotkut muut ovat ok, tasolla "pari kuppia viikossa".

En minä aio heittää läskiksi ja olla piittaamatta suosituksista, mutta yritän ymmärtää miksi on kielletty ja mikäli syynä on "vain" tutkimattomuus niin voi katsoa mitä muut maat sanovat ja toimia vaikka sen mukaan.

 

[KatlinC]

Jep. Minä juon yrttiteetä edelleen. Vähän täytyy tietty katsoa, että jättää jykevimmät pois ja varsinkin suoranaiset rohtovalmisteet, mutta jotain lämmintä ihmisen pitää saada ryystää näin talvella. Olen teen, ja varsinkin yrttiteen, suurkuluttaja, enkä kyllä nopeasti löydä mitään korvaavaa. Kahvia olen juonut yhden ison kupin päivässä, mutta se on nyt jäänyt pois ihan itsestään kun ei maistu. Musta tee sama. Useimmat yrttiteet ovat vahvuudeltaan samalla viivalla kuin ruokaan laitettavat mausteet, eikä vissiin esim. minttua mausteena ruoassa ole kielletty.

Moni näistä kieltolistoista ovat hyvin kulttuurisidonnaisia ja johtaa siihen, että asioita, joita ei siinä maassa ole tutkittu, kielletään varmuuden vuoksi. Esim. sauna on kieltolistalla Briteissä raskaana oleville. Sushia ihan suositellaan syötäväksi Japanissa. Jne.
Saksassa ihmiset juovat paljon yrttiteetä ja siellä on eroteltu selvästi eri teelajikkeet listoilla. Rooibos on siellä ok-listalla. Marja- ja hedelmäteet myös ok. Minttu, fenkoli, inkivääri ja jotkut muut ovat ok, tasolla "pari kuppia viikossa".

En minä aio heittää läskiksi ja olla piittaamatta suosituksista, mutta yritän ymmärtää miksi on kielletty ja mikäli syynä on "vain" tutkimattomuus niin voi katsoa mitä muut maat sanovat ja toimia vaikka sen mukaan.

Minä olen virolainen ja katsoin minkälaiset suositukset ovat Virossa.
Inkivääri ei ole listalla, yrttiteetä voi juoda mitä vaan 2-3 kupillista päivässä.
Tuoren kalan syönti ei ole kielletty kun tiedät että se on puhdas ja hyvin käsittelty.
Salmiakki eikä lakritsi ei ole listalla,
Siemenet ei ole listalla voi syöda kaikkea.

Persilja on kielletty koska se voi aiheuttaa keskenmenoa ja täällä Suomessa suositeltan kun se nosta rauta

 

[Cloud]

Kahvista on onneksi ollut hyvin helppo luopua, se ei maistu enää yhtään. Lakuista ja salmiakista hankalampi.

Vaan en tiennyt että tuorejuusto olisi kieltolistalla (viittaus aikaisempiin viesteihin ketjussa). Olin ajatellut että pastoröituna se olisi ok. No eipä sitä suuria määriä ole mennyt.

 

[Riila]

Eikös tuorejuustoa saa syödä juuri avattuna? Mä olen kyllä syönyt

 

[Brighton]

Valion tuorejuustoa saa syödä, ainakin meidän neuvolassa sanotaan niin.

 

[Pahabarbi]

Kyllä tuorejuusto on ok, kun tehty pastoröidusta maidosta. Valion sivuilla oli hyvä ohjeistus näistä juustoasioista. Sitä tietoa en kyllä edes sieltä löytänyt, että mistä hemmetistä tietää, onko juusto kittijuustoa

Mä en käsitä tota kahvia, kun aina kaikki sanoo että helppo luopua kun ei edes maistu. Mulla ei missään kohtaa oo lakannut maistumasta, ja siitä onkin ollut kaikista vaikein luopua. Oli pakko ostaa kofeiinitonta kahvia, kun ei siitä määrästä mitä saa juoda oikeeta, tullut kuin vihaiseksi. Salmiakkia on kans tehnyt mieli viime aikoina ihan hirveesti, tilasin niitä glykyritsiinittömiä kokeiluun.

 

[Pikkupikkupikkunen]

Oon kans ymmärtänyt et tuorejuustoo saa syödä joko lämmitettynä kuplivan kuumaksi tai sit just valion juustoja, jos on vielä reilusti aikaa siihen et päiväys loppuu. Mut tän takia en oo esim. Uskalta kylässä, kahvilassa tai töissä syödä, kun en tiiä onko jotain eilistä juustoa

 

[Riila]

Oon kans ymmärtänyt et tuorejuustoo saa syödä joko lämmitettynä kuplivan kuumaksi tai sit just valion juustoja, jos on vielä reilusti aikaa siihen et päiväys loppuu. Mut tän takia en oo esim. Uskalta kylässä, kahvilassa tai töissä syödä, kun en tiiä onko jotain eilistä juustoa

Sama täällä, oon jättänyt kaikki kahviloiden juustokakut välistä. Ja mitäpäs sitä tällä hetkellä enempää himoitseekaan kuin juustokakkuajoka kohdassa kuolaan että saispa syödä sitä.