Miten tarkkaan noudatatte ruokasuosituksia raskausaikana?
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Minä juon pikakahvia, mutta minun kahvin menee vain puoli teelusikkallista kahvia, katsoin netistä ja se joku 20mg kofeeinia, juon 2 päivässä.
Viimmeisen raskauden aikana ei juonut kahvia ollenkaan, kahvin haju sai mahan sekaisin.
Synnytyksen jälkeen yli vuoden ei juonnut.
Ensimmäisen raskauden aikana 18v siten, oli lista tosi lyhyt
maksa vain ei voinut syödä
Viimmeisen raskauden aikana ei juonut kahvia ollenkaan, kahvin haju sai mahan sekaisin.
Synnytyksen jälkeen yli vuoden ei juonnut.
Ensimmäisen raskauden aikana 18v siten, oli lista tosi lyhyt
maksa vain ei voinut syödäEn aio hirveästi asiasta ressata. Edellisissä raskauksissa on kahvijuonti loppunut itsekseen ja vaihtui teehen. Salmiakkipastillien imeskely oli ainoa joka piti oksentelun kurissa niin tuli kyllä surutta syötyä. Muu ei oikein kuulu edes omaan ruokavalioon.
Salmiakkista 15v siten ei sanottu mitään.
Söin koko raskauden aikaan todella paljon ja ekan raskauden aikana meni päivässä paketti auringokukkasiemenijä.
Nyt tuntuu, että ei voi syödä mitään
Muokattu viimeksi:
Mulla ei oikeastaan ole ongelmia, kun en muutenkaan juo kahvia enkä syö salmiakkia/lakritsia. 
Vihreää teetä olen kyllä juonut aika huolettomasti.
Isoimmat pohdinnat on tähän mennessä tulleet juustoista, mutta lopulta kai niitäkin pystyy aika vapaasti Suomessa syömään. Joulua varten joutunee vielä tekemään jotain mentaalilistaa itselleen, että mitkä kaikki kalat ym. pitää jättää pois omalta lautaselta.
Vihreää teetä olen kyllä juonut aika huolettomasti.Isoimmat pohdinnat on tähän mennessä tulleet juustoista, mutta lopulta kai niitäkin pystyy aika vapaasti Suomessa syömään. Joulua varten joutunee vielä tekemään jotain mentaalilistaa itselleen, että mitkä kaikki kalat ym. pitää jättää pois omalta lautaselta.
Saa nähdä. Jouluna tekisi niin mieli vähän jotain kylmäsavulohta, luultavasti kuitenkin jätän väliin. Ostin tänään glykyrritsiinitöntä salmiakkia varalle, jos suuri salmiakinhimo iskee. Kahvia tai kofeiinia en käytä, sillä se ei sovi minulle. Viime raskaudessa tuli huomattua, että neuvoloiden ohjeet esimerkiksi juustoista poikkeavat. Täällä neuvolassa sanotaan että valion tuorejuustoja voi syödä ja monissa paikoissa niitäkään ei.
Valion sivuilla hyvät ohjeet heidän juustoista raskaana olevalle ja niitten mukaan oon mennyt ja uskalsin juustokakkua syödä
Ja kyllä voi graavilohi/kylmäsavulohi joulupöydässä
Ne on niiin herkkua.. Ja toinen mitä tuun taas kaipaamaan on maksalaatikko ja maksapihvit.. 9kk ilman näitä on ihan tuskaa niitä rakastavalle
sininenhetki
Jostain jotain jo tietävä
Vielä on kohtuullisen tarkasti pystynyt noudattamaan. Tosin ajattelin aluksi että en juo ollenkaan kofeiinia, mutta luovuin tästä ja nyt olen juonut teetä pari kupillista päivässä sekä silloin tällöin kahvinkin! Helpotti päänsärkyä kovasti.
En aio olla täysin ehdoton ruokarajoitteiden suhteen. Aika moni asia listalla on kuitenkin sellaisia, joita en muutenkaan syö/juo. Mutta kyllä luultavasti aion joulupöydässä vähän kalojakin syödä, etenkin kun ei aiota kertoa uutista vielä…
Täällä ainaki aiemmin neuvolassa jaettin lista niistä valion juustoista joita sai syödäValion sivuilla hyvät ohjeet heidän juustoista raskaana olevalle ja niitten mukaan oon mennyt ja uskalsin juustokakkua syödä
Ja kyllä voi graavilohi/kylmäsavulohi joulupöydässä
Ja toinen mitä tuun taas kaipaamaan on maksalaatikko ja maksapihvit.. 9kk ilman näitä on ihan tuskaa niitä rakastavalle
Pikkuisen oli mainoksen tuntua
Meillä on onneks jouluna myös loimulohta. Syön siti sitä graavilohenki edestä
Kahvi on paha, ei edes vielä ainakaan ällötä se yhtään niin en oo täysin jättänyt pois. Vähentänyt kyllä reilusti. Eilen söin pari salmiakkia kun töissä oli tarjolla, kotiin en uskalla ostaa kun sitten tulisi varmasti syötyä niitä ihan liikaa.
Noudatan tarkasti, vähensi kofeiiniakin reippaasti vaikka aiemminkin käyttämäni määrä oli sallitun rajoissa.
Tarkasti, ihan mielenrauhan takia.
Tässä muuten ne Valion sivut.
www.valio.fi
Tässä muuten ne Valion sivut.
Valion juustot raskausaikana - Valio
Monet Valion juustot sopivat hyvin myös raskaus- ja imetysajan ruokavalioon. Kaikissa Valion valmistamissa, Suomessa myytävissä maitotuotteissa on käytetty suomalaista, pastöroitua maitoa. Kaikki ruoanlaitossa kuplivan kuumaksi kuumennetut juustot ovat turvallisia.
www.valio.fi