Eli tässä tieto siitä fitskujen A-vitamiinista eli beetakaroteenista. Beetakaroteenista ei voi saada yliannostusta koska se on vitamiinin esiaste joka muunnetaan elimistössä a-vitamiiniksi tarpeen mukaan. Esim. maksa on kielletty raskauden aikana koska se sisältää valmista a-vitamiinia joka on se mikä voi aiheuttaa ongelmia.
Thl:n sivuilta löytyy A-vitamiinisuositukset raskaana olevalle, jossa tulee esille se, että raskaana ollessa myös senkin tarve kasvaa. Ns. keinotekoisesta A-vitamiinista on olemassa max. suositus, mutta sekin paljon suurempi kuin Basicissa oleva annos.