Ensimmäistä odottavien vertaistuki!

Hei te kun kerta ensimmäista kans ootatte, ootteko kaveripiirinne ekoja jotka saa vauvan vai onko monella muullakin jo? :) ite jännittää vähän ku oon kaveripiirin ensimmäinen joka saa vauvan, ja on vaan yks tuttava kenellä on kans. Jääköhän sitä yksinäiseks? :(


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
On kyllä ihanan lohduttavaa lukea, ettei ole ainoa, ketä stressi syö (vaikka eihän tätä kenelllekään toivo). Kieltämättä tää kuumuuskin lamaannuttaa, vie voimia ihan perus jaksamisesta, vaikka muuten nyt siis fyysisesti voin hyvin. Onneksi sain nyt keskiviikkoon asti sairaslomaa ja siittenhän selviää myös samalla miten tuo pikkuinen jakselee... ehkäpä se sitten purkaa tuota stressiäkin ja jaksaa vielä kolme viikkoa töissä :)
 
Olen siina mielessa onnellisessa asemassa, etta olen yhdessa kaveripiirini viimeisia, mutta toisessa kaveripiirin ensimmainen. Olen saanut tukea kaikilta, mutta tietenkin se hieman eristaa, ettei kertakaikkiaan jaksa lahtea ulos, tai jos jaksaakin, niin kuukahtaa juuri silloin, kun muilla on bileet parhaimmillaan. Perheellisilta olen saanut paljon kaytannon vinkkeja ja tukea, sita sellaista empaattista ja kokemukseen pohjautuvaa ymmarrysta. Lapsettomilta olen saanut enemman uteliaisuutta, mukanaelamista tassa hetkessa ja vahan sellaista labrarotta-asennetta, etta jos menee hyvin, niin hekin "uskaltavat". :) Molempi parempi! Joskus tuntuu, etta jotkut ihmiset unohtavat, etta olen yha myos ihminen enka halua puhua vauvoista tai raskaudesta kokoajan.

Taytyy viela mainostaa tahan loppuun, etta jos jalkoja jomottaa ja turvottaa, niin kuuma jalkakylpy auttaa. Kokeilin eilen ja tadaa! En yhtaan jomota jalkoja tanaan. Ja hyva vartalorasva on La Roche-Posayn Lipikar Baume Ap. Laitan aamuin illoin ja nyt on mennyt viikkokausia niin, ettei ei ole yhtaan kiristanyt tai kutittanut ihoa.
 
Minä myös ilman tätäkin stressaaja. En tiedä miten pää kestää työt tähän päällä, kun pitäis la mennä töihin takasin. Ahdistaa ja nää helteet ei auta asiaa yhtään. Pelottaa et pahimmillaan masennus iskee päälle, siitä kun on kokemusta... Pitäis vaan osata olla ja nauttia. Välillä se onnistuu, mut tuntuu et tää ei ainakaan helpompaan suuntaan ole menossa. Kotona stressaa niin paljon.............
 
Ootteko keksiny mitään stressin lievityskeinoja?


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Mua vähän jännittää vauva-aika, kun ei mulla muutenkaan ole oikein kavereita niin miten sit kun kaipaa samassa elämäntilanteessa olevia mammakavereita vaikka? En tiedä vielä. Miehen kanssa ihan kahdestaan tässä asiassa.

Sent from my GT-S7560 using Vau Foorumi mobile app
 
Minusta parhaita stressinhallintakeinoja ovat liikunta, liikunta ja liikunta. :) Mutta luulisin, etta mika tahansa mukava toiminta/harraste, joka vie ajatukset muualle toimii. :) Itse tykkaan talla hetkella eniten kavelysta, uinnista (vaikka harvemmin tulee mentya), joogasta ja pyorailysta... Joinain paivina myos meditaatio toimii, mutta usein mieluummin teen jotain.

Esimerkiksi tanaan tein taman videon mukaan joogan loppurentoutuksen: Episode 5 (10:08): Relaxation
https://www.youtube.com/watch?v=L9kxAaQs-b4

Myos tata on kehuttu, mutten ole viela kokeillut itse: Prenatal Meditation (18:41)
http://ec.libsyn.com/p/0/a/d/0ad322...1ce3dae902ea1d06c8823ed4cd542f64&c_id=4479689

Mita te muut teette? :)
 
Maiden_Of_Sleep, ollaan ihan samassa tilanteessa, koska perheelliset kaverit asuvat kaukana - eri maassa toisin sanoen.
 
Mä olen myöskin liikkunut, tavannut ihmisiä, yrittänyt just tehdä jotain mukavaa.

Tänään tein yhden meditaatio-harjoituksen. Löytyy Mari Rauhalan nimellä YouTubesta. Se tais olla nimeltään joku ajatuksista irti päästäminen tms.

Nyt en saa unta ja yritän keksiä mukavia ajatuksia. Tänään piristi tuttavien luona käyminen ja lasketun aikani tienoilla vuoden täyttävän pojan kanssa jokeltelu.


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Täytyis varmaan itsekin "liikkua" vähän enemmän, mutta jotenkin arjen kanssa painiminen vie mehut ja kun pääsee töistä kotiin niin sitä haluaa vaan nostaa jalat kattoon.. mut huomaamattaan sitä liikkuu päivässä kyllä suhteellisen paljon. Pian kun pääsee irtautumaan normiarjesta, niin pitänee tehdä vaikka kävelylenkkejä, jos niistä ois apua stressin hallintaan.

Noista kevereista, en ole ensimmäinen raskautuja, mutta valtaosa kavereista on lapsettomia. Tiedän tukiverkoston olevan tärkeä, mut viihdyn todella hyvin yksikseni. Kaverini, joka taisi olla ensimmäisiä äitejä tässä mun lähipiirissä, sanoi kyllä kärsineensä yksinäisyydestä ja siitä, että oli niin kovin sidottu kotiin ja lapseen/lapsiin. Kaikkialla on tosiaan painotettu sitä, että äidin pitää muistaa myös päästä ulos ja irti vauvasta - epäilen itse jääväni kyllä takiaisena lapseen ja höperöityväni neljän seinän sisään, mutta senhän näkee nyt sitten puolen vuoden sisään, että miten käy.

Tänään muistettava ilmoittautua poissaolevaksi koulusta - innoissani menin ottamaan koulupaikan vastaan ja niin kuvittelin, että oisin pienen lapsen ja insinööriopinnot laittanut samaan pakettiin. Ei sitä aina leikkaa ihan salaman nopeasti, ottaen huomioon vielä kuinka stressiherkkä olen... :P noh ensisyksyksi on sitten jo suunnitelmat tehtynä, ellei ala uusi vauvaprojekti heti perään :D

(huomaa kyllä heti, että yksi ylimääräinen lomapäivä, vaikka saikkua onkin, tekee ihmeitä mielelle - stressi ja ahdistus hävinnyt puoleen)
 
Meillä mä taidan olla tässä ihan lähipiirissä ensimmäisiä... Yhdellä hyvällä ystävällä muksu, huomannut että hänen kanssa pidetään nykyään enemmän yhteyttä, kun monien läheisempien, mutta lapsettomien ystävien kanssa...

Monesti tuntuu yksinäiseltä kyllä. Pitäisi lähteä ulos ja tehdä tuttavuutta, mutta jotenkin en osaa..

Sent from my HTC One mini using Vau Foorumi mobile app
 
Olen menossa, meillä alkaa ensi kuussa. Pitäisikin etsiä ilmo osoite ja ilmoittautua. Olen muuten tosi sosiaalinen, mutta kun pitäis jotenkin "ystävystyä" niin se tuntuu hankalalta. Ehkä koska olen itse vahva persoona, on hankalampi saada ystäviä.

Sent from my HTC One mini using Vau Foorumi mobile app
 
Johannainen, mekin mennään valmennukseen. Millä alueella teillä on? Saako täällä laitettua jotain yksityisviestiä jos et halua julkisesti kirjoittaa...


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Saa laitettua kun painaa nimimerkin päältä, tulee vaikka mitä ... :) Lohjalla mennään, ei se mikään salaisuus ole.

Sent from my HTC One mini using Vau Foorumi mobile app
 
Menemma taalla myos perhevalmennukseen. Jospa sielta loytyisi samalla alueella asuvia kohtalontoveripariskuntia.
 
Täällä myös melko yksinäistä... :sad001 Mulla ei ylipäätään ole tässä kaupungissa kauheasti kavereita, ja etenkään ketään kellä olisi tai joka odottaisi vauvaa...

Täällä noita synnytys- ja perhevalmennuksiakin on karsittu ihan älyttömästi. Meillä ei taida olla kuin yksi neuvolan perhevalmennuskerta ennen synnytystä (ohjelmassa olisi 2, mutta kuulemma yrittävät puhua molempien asiat samalla kertaa ettei tarvitsisi sitä toista pitää :eek: ), ja 2 kertaa synnytyksen jälkeen. Lisäksi jonkunlainen synnytyssairaalan esittely sairaalan auditoriossa (sinnekin tulee ilmeisesti paljon porukkaa kerralla, eikä päästä mihinkään saleihin tutustumaan tms.), ja kaksi yleistä luentoa kirjastolla, joihin saa osallistua jos haluaa... ei noista taida paljoa kavereita keretä löytää o_O Etenkään kun olen aika ujo ja hitaasti uusiin ihmisiin tutustuva, niin tarvitsisin kyllä useampia kertoja samalla porukalla että voisin kuvitella edes saavani suutani auki...
 
Niin johannainen, lohjalla minäkin, mutta aluetta täällä Lohjan sisällä ajattelin


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Aa, Hyvä minä. :D mäntynummella on neuvola, eli vähän täällä sivummassa metsässä. Saukkolantien varrella. :) missäs te vaikutatte?

Sent from my HTC One mini using Vau Foorumi mobile app
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top