Pilkki24
Foorumin legenda
Jos teen pitkiä sarjoja niin lasken toistoja enkä sekunteja. Sama kahvakuulatreeneissä. Ihanan aivotonta 65...66...67...@Pilkki24 kyllä multakin osaaminen löytyis tehdä omat jumpat, mutta siinä on pari ongelmaalipsun herkästi ottamaan vaan omia vahvuusliikkeitä mukaan tai tekemään niitä enemmän (eli hitokseen kyykkyjä ja mahdollisimman vähän punnerruksia
). Valmisvideoilla tulee treenailtua ne heikommatkin lihakset. Toinen mukavuustekijä noissa valmiissa videoissa on kello. Kun oon tykästynyt kelloa vastaan tekemään liikesarjat, niin videoissa yleensä on mukavasti valmiiksi ohjattu se 45/15 (tai 40/20) sek. kello. En jaksais ladata mitään erillistä äppiä tätä varten, ja puhelimen ajastimen kanssa oli ärsyttävä räplääminen aina sammuttaa se piippaus ja sit käynnistellä vuoron perään taukoajastinta ja treeniajastinta. Kolmas on, että muistilistan lueskelu kesken treenin on ärsyttävää, eikä puolen tunnin tiukkatempoisen treenin liikkeitä kyllä tuu ulkoa täysin muistettua minkä olin suunnitellu mihinkin väliin. Joten summauksena teen mieluummin ohjattuja jumppia että tulee tehtyä, kun on siinä vielä sekin että muuten eksyn sinne ihanaan suunnittelun kaninkoloon ja jää treenit tekemättä kun ei ehtinyt käyttää sitä päikkäripuolituntista siihen
Punttisalitreenit sit taas mieluusti suunnittelenkin ite, kun treenaan autotallissa yksinkertaisilla vermeillä. Ennen toista raskautta tein yksijakoista ohjelmaa tangon ja kiekkojen kanssa (sisälsi muistaakseni kulmasoutu, takakyykky, mave, penkki ja oisko ollu haukkarit vielä, sit kehonpainolla vähän corea lisäksi). Puntti on niin paljon yksinkertaisempaa kuin pelkällä kehonpainolla harjoittelu. Ihan vielä en tässä arjessa oo löytänyt kolmea kertaa viikkoon, jolloin mun olisi mahdollista tunniksi karata ilman miestä ja lapsia sitä tekemään. Olis kyllä motivoivampaa (=selkeämmin paperilla mitattavaa edistystä) tehdä sitä kun eri kehonpainokyykkyjä ja punnerruksia jumppamatolla.
Jotain lankutuksia katson puhelimen sekuntikellolta. Kai se on kun oon aina tehnyt itse ja sitten mie oon vielä niin masokisti, että rakastan kaikkia kunnon kidutusliikkeitä.
Ja siis tanssista on jäänyt se, että muistaa hyvin mitä oli suunnitellut, kun se suunnitelma jää koreografiaksi päähän. En edes jaksa tehdä mitään suunnitelmia paperille ellen sitten tee jotain ihan uudenlaista treeniä. 
. Kropan jumeihin olen kuitenkin tehnyt kevyttä joogaa sillä liike tekee kuitenkin hyvää. Kaikki rankempi on vaan nyt tauolla kunnes en ole kuolemanväsynyt. Ruokavaliosta yritän kuitenkin pitää kiinni vaikka joululahjaksi saadut after eightit kyllä houkutteleekin. Yritän ne syödä hitaasti nautiskellen kahvin kanssa pari palaa / päivä
säilyy sekä herkullisuus että terveet välit herkkuihin 
joulupöhöä on jäljellä, mut niinhän mä tiesinkin ettei se multa lähde yhdessä yössä. Katsotaan nyt mitä tää viikko sille tekisi, kun arki alkaa ihan oikeasti 
huomenna vaa’alle ja takas arkeen, lomailu kyllä teki hyvää ihan kaikella tavalla. Toki remppaa on painettu, joka tuo aktiivisuutta, mutta on noita joulusuklaitakin vielä jäljellä. Veikkaan painon olevan jossain 73-74kg välillä, ja siinä nestettä on ainakin kilo.
ennen joulua se kävi siellä 89,5 hetkellisesti mutta nyt taas alkaa putoamaan kohti alimpia joulun jäljiltä. Toki tässä on ollut kaikenmaailman juhlia ja kyläilyjä että melkein joka päivä on jotain herkkua tullut syötyä. Kiva että tippuu silti pikkuhiljaa. Salillakin oon päässyt käymään 2-3 x/vk. Tuo painonpudotustahti tuntuu kyllä hitaalta vaikka keskiarvollisesti se on ollut sieltä marraskuusta sitä suositeltua puolta kiloa viikossa 
En tiiä mikä sen hyppyvoimakestävyyden virallinen nimi on, mutta hitsi kun siinä olis vara parantua! Alkaa aina lopputreenistä hypyistä loppua ponnistukset kun voimat menee ihan tyhjiin. Tänään on ollut sit kevyempi päivä. Aamusta tunnin ulkoilutus taaperolle ja vauvalle kotipihassa (tein myös lumityöt), iltapäivällä tein 30 min kevyen tanssihtavan treenin. Vaikken osaakaan tanssia 
Sen verran monessa liikkeessä loppuu voima kesken. Hauiksen voimaan oon suhteessa ihan tyytyväinen, mutta ojentajat ja olkapäät on aivan pulkannarut ja kai ne rinta- ja lapalihakset vaatisi lisää jytyä että alkaisi punnerrukset paremmin sujua. Nyt on pakko tehdä monia liikkeitä keventäen polvet maassa tai muilla sovelluksilla