3/3 oireet ja ajatukset

Joo, miullaki ongelma on varmaa se hienoinen turvotus jalkapohjassa, siihen ei tosiaan magnesiumit auta. Ei auta sekään vaikka olis koko päivän pitkällää melkeinpä.. no onneks se on aika pieni vika
 
jossain oli tutkimus noista levottomista jaloista, että johtuisi hapenpuutteesta. tuohon kyllä voisin uskoakkin, kun esim huono hb tuntuu vaikuttavan ja vaiva yleensä hetkellisesti katoaa kun vähän liikkuu. itsellä auttaa jalkojen pitäminen lämpimänä, hierominen, liikunta ennen nukkumaanmenoa (käppäilylenkki koirien kanssa) ja en tiedä onko tuo runsas vedenjuonti mutta sitä tulee ainakin harrastettua. sitte on niitä iltoja ja öitä kun ei auta mikään ja sätkin niin kauan että nukahdan -ja varmaan sen jälkeenkin- kuin särki kuivalla maalla. magnesiumista en tuohon vaivaan ole itse saanut apua, eikä myöskään asiakkaat jotka vaivasta kärsineet.
 
Magnesiim sitraatti muodossa imeytyy parhaiten. En tiedä onko tässä tilassa kuinka kannattavaa kokeilla mutta magnesiumia ja sen puutostilaa kehossa voi testaa nostamalla päivittäin määrää niin kauan, että maha on löysällä, jonka jälkeen vähentää annoksesta yhden tabletin ja jatkaa sillä annostuksella. Tokihan määrää pitää ajankuluessa vähentää kun puutostila paranee :) magnesiumia ja kromia suositellaan käytettäväksi myös diabeteksen kanssa :)
 
Joku muistikuva tuli, että olisin kauan sitten lukenut tutkimuksesta, jossa kumottiin magnesiumin helpottava vaikutus levottomiin jalkoihin. Niin monet kuitenkin sanovat, että lisämagnesiumista on apua, että tällä ololla sitä(kin) tekee mieli kokeilla. Mutta vain, jos siitä ei ole sikiölle haittaa.
 
Sinänsä hauskaa et jos asiasta lukee terveysportista ni toisessa jutussa kehoitetaan välttämään liikuntaa ja toises sanotaan että voi auttaa. Mm. raudan puutteesta lukee molemmissa. Raskauden jälkee pitäs helpottaa
 
Ja mitä tuohon magnesiumiin tulee niin suositelluissa rajoissa se on turvallista. Mutten edelleenkään usko että apua on näihin nimenomaan levottomiin jalkoihin.
 
Miulla kauhheeta turvotusta! Ihan sama oli mikä aika päivästä tahansa.. Ja nää sähköiskumaiset tuikkaukset! :/kauhheen tuntusta.. Ilmeisesti vaan vauva pyörittää päätä ja hermo jää johonki pinteeseen siks aikkaa.. Nii ja tottakai nää ei miin ihanat liitoskivut. Voi prkl oisin niiiiiiin valamis jo pääsemään näistä vaivoista.
 
Magnesiumista ei ole sikiölle haittaa, mutta ihan loppuraskaudesta sitä ei käsittääkseni suositella, koska voi heikentää supistuksia.
 
Olen magnesiumin kanssa koko ajan syönyt myös rautaa, joten en osa sanoa kumpi auttanut. :grin
 
Öistä on tullut levottomia. Näen useita unia yön aikana. Toissayönä monta painajaista, jotka eivät kyllä sitten millään lailla liittyneet edes raskauteen. Eräästä unesta heräsin sydän hurjasti hakaten ja pikkuinenkin sitten alkoi liikehtiä levottomasti. Onneksi uudelleen nukahtamisessa ei ole ongelmia.

Maha tuntuu yhtäkkiä painavalta :D sohvalta ja sängystä ylös kampeamisesta on tullut raskasta. Olo hiukan raihinainen :D

Ja pää on ihan pumpulia. Unohtelen ja muistan asioita väärin. Tänään etsin pitkään mystisesti kadonneita paitojani. Tiesin vieneeni ne eilen kuivaustelineeltä vaatekaapille mutta vaatekaapissa ei jälkeäkään paidoista o_O Lopulta löytyivät alusvaatelaatikosta, alusvaatteiden alta. Hmm.
 
Foreverin MSM voiteesta on apua levottomiin jalkoihihin. Saman merkin muistakin tuotteista on ollut suuri apu raskauden aikana.

Sama täällä, masu on tosi painava ja olo tukala. Sängyssä toiselle kyljelle kääntyminen tarkoittaa aina kamalaa kampeamista ja melkein aina myös pissareissua..
 
Huh kävin viime yönä varmaan rehellisesti 7 kertaa vessassa... Toisaalta menin kyllä unille jo ysin maissa. Seiskan maissa sitten alkaa sattua selkään niin, että ei enää saa unta, mutta ei vaan jaksa nousta ylöskään.. Öisin en kyllä juo mitään, ettei sen takia tarvi lisää ravata. Mustakin vähän tuntuu, että olisko janokin vähän pienempi aamuisin nykyään.
 
Mulle on iskenyt tajuton väsy! Nukkuminenhan on tässä vaiheessa jo semmosta koiran unta, ainakin itellä, et joka kääntymiseen herää. Mutta vaikka pötkötin klo 22-8 niin ihan on töttöröö olotila vieläkin ja läppäri sylissä makoilen yökkäreissä. Hb tuskin on väsyn takan, kun on ollu 147 (normisti mulla huitelee 164 tasolla..) ehkä se vauva kasvaa niin hurjana et imee mammasta mehut.
 
Kämmenet, jalkapohjat ja kainalot on jatkuvasti hiestä märkänä, yääk. Ja ilman mitään syytä siis - liikunta ja/tai kuumuus tuo sitten välittömän kokovartalohien. Kyllä on hehkeä olo. :P
 
Laureen11 täällä samanlainen väsymys päällänsä yleensä. Jostain syystä viime yön nukuin 01.00-07.30 yhtä putkea kertaakaan herämättä, kyl on PIKKASEN eri fiilis :o edes yhtään rennietä en ole unissani ottanut :)

Naks mulla ahdistaa sukat ihan kamalasti ku tuntuu et jalat on muka hiestä litimärät ja kuumat ja ne tarvii happea. Eilenkin mummolassa oli PAKKO riisua sukat pois kun tuntui että jalkojen lämpötila on 40 :D kotona ei sukkia, kenkien kanssa käytän semmosia ballerinasukkia ja nekin on pakko riisua asap kun kengät saa pois jalasta :P
 
Lääkärissä se mainitti että vois olla sitäkin, muttei sen kummemmin puuttunu mihinkään tai sanonu mitään asiasta koska kaikki verikokeet ollu normaalit. Neuvolassa oon myös sanonu asiasta, muttei sieläkään olla kiinnitetty asiaan liiemmin huomiota. :/
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top