Vitamiinit ja maitohappobakteerit

[Tähtityär]

Käytin ennen tavallista vuorisuolaa, mutta ostin ruohonjuuresta jodioidun version, eli siinä on merilevää. Listojen mukaan merilevä on kiellettyjen listalla, mutta omasta mielestäni tuo määrä mitä suolassa on, on tosi vähäinen.

 

[Bambu]

Täytyy katsoa tuo ruohonjuuren jodisuola! Itse käytän mielummin esimerkiksi puhdistamatonta merisuolaa ja luomumaitoa. Sitten jodit ja d-vitamiinit lisäilen itse purkista. Tiettyjä vitamiineja sekä hivenaineita lisätään elintarvikkeisiin just siksi koska muuten niitä olisi vaikea saada vain syömällä monipuolisesti..

 

[Soiccu]

Nyt ehdin tätäkin keskustelua tarkemmin selailemaan. Omat vitskuni on multivita ja lisäksi ontan vielä 40mg d-vitamiinia päälle. Helpottanut mulla ainakin väsymystä tuo d-vitskujen lisääminen. :)

Tuolla alussa oli keskustelua Bio-Oilista raskausarpiin (en ihan kaikkie ehtinyt lukea)
Mut jokatapauksessa meikäläinen käytti sitä.ekannraskauden ajan ahkerasti lotraten aamuin illoin kaikkialle, minne oon kuullu/nähny arpia muodostuvan ja ei kyllä estänyt mitenkään niiden muodostumista. Tai en mä tiedä miltä masu ois näyttänyt, jos en olisi käyttänyt!!! Hui!! :D Raskauden jälkeen onnistuin haalentamaan arpia myöhemmin kookosöljyyn sekoitetulla eteerisellä Laventeliöljyllä. Oikein hyvä! :) Harkitsen sen sekoituksen käyttöä, nyt tässä raskaudessa, jos ei tulisi uusia niin hirveästi.

 

[Aurinkomamma]

Olen koko raskauden ajan syönyt rela - maitohappobakteeria sekä aluksi söin pelkästään foolihappoa mutta runsaan pahoinvoinnin vuoksi mulle lääkäri suositteli B6 - vitamiinia joten nyt syön Berex Original nimistä valmistetta jossa on foolihapon lisäksi B1, B2, B3, B5, B6 ja B12 vitamiinit sekä biotiinia. Nyt vielä täytyisi ottaa D-vitamiini lisäksi.