Vitamiinit ja lisäravinteet

Keskustelun 'Laskettu aika lokakuussa 2016' aloitti Annmarie, 22 helmi 2016.

Vaihda nimimerkki! | Näin pääset alkuun/apua! | Top 100
  1. yllätys15 & 16 Naimisissa foorumin kanssa Huhtikuunmammat 2015 Lokamammat 2016

    Thema riittää, mut thl on lisännyt uusiin suosituksiin foolihappolisän rv 12 saakka. Tosin se on kans toi minimi eli 400 mikrogrammaa, neuvolassa th sanoi et sitä voi syödä himpun verta enemmänkin rv 12 saakka ja sit jatkaa noilla raskausvitamiineillä.
    Tossa niistä uusista suosituksista poimittua.

    Attached Files:

  2. Pinkkis Peruskäyttäjä

    Onko kukaa tietonen onko turvallista syödä sinkkiä raskaana ollessa? Ja mikä on ns. turvallinen annos vrk?
    Netistä etsin mut siellä vähän kaiken näköistä tietoa.

    Mulla menny nyt iho taas tosi huonoks parin päivän sisällä ja aikasemmin sinkki on saanut sen parempaan suuntaa.
    Nyt vaa mietin et uskaltaako tota ottaa.
  3. yllätys15 & 16 Naimisissa foorumin kanssa Huhtikuunmammat 2015 Lokamammat 2016

    Pinkkis valtion ravitsemusneuvottelukunnan julkaisuissa on että raskaana sinkin tarve olisi 9mg/vrk. Mutta jos on vegaani niin tarve on 25-30% enemmän. Ja muissakin luotettavissa lähteissä on raskauden aikaisen sinkin saannin raja tuo 9mg/vrk. Sitten noissa ei niin luotettavissa on mainintaa et jopa 25mg voisi raskaana syödä. Noissa raskausvitamiineissä on vaihtelevasti 9-15mg sinkkiä per pilleri ja annostus tosiaan yksi tbl per päivä. Kannattaa kääntyä neuvolan puoleen ja kysäistä sieltä turvallista annostusta, varsinkin jos samalla syö noita raskausvitamiineja.
    • Informatiivinen Informatiivinen x 1

Jaa tämä sivu