Tässä kätilölle ja doulalle tehty synnytystoivelista:
Synnytystoivelista:
Odotan ja toivon pehmeää ja edellistä helpompaa synnytystä. Haluan liikkua, laulaa kuunnella musiikkia ja mennä sen mukaan miltä sillä hetkellä tuntuu. Kamalasti en halua suunnitella, mutta pidän todennäköisenä, että haluan liikkua, keinua, käyttää TENSiä, kylmää/kuumaa, akupainantaa, gua shaa, vettä (tällä hetkellä taivun enemmän suihkun, kuin ammeen suuntaan). Voi olla, että en juurikaan halua kosketusta, etenkään ponnistusvaiheessa. Todennäköisin kosketusta jota kaipaan, on kädestä pitäminen.
Olen tällä hetkellä avoin kaikelle kivunlievitykselle (lääkkeettömälle siis toki). Aromaterapiaa voi kokeilla, mutta mahdollisimman mietona aluksi, enkä halua mitään hajustettuja / tuoksuvia tuotteita iholleni.
Risti-istunta ja kyykky ovat olleet nyt raskausaikana mieluisia asentoja (ovat muulloinkin) ja todennäköisesti hakeudun kyykkyyn/polviseisontaan ponnistusvaiheessa. En pidä nelinkontin olosta. Jos kuitenkin hakeudun nelinkontin, olisi hyvä, jos takanani olemista vältetään (ahdistun siitä). Todennäköisesti en todellakaan halua, että välilihaa tuetaan ponnistusvaiheessa. Tiedostan kyllä sen olevan joskus erittäin tarpeellista, mutta ajateltuani asiaa pidän todennäköisempänä, että ''vieraat kädet'' alapäässä häiritsevät ja ovat enemmän haitaksi kuin hyödyksi loppujen lopuksi. Jos hakeudun asentoon, jossa välilihaan kohdistuu painetta, voisi minua toki ohjata edullisempaan asentoon, mutta toisaalta itse mielummin ponnistan rauhassa omien tuntemuksieni mukaan ja repeän, kuin koen tulleeni ohjatuksi.
Hieman olemme keskustelleet miehen osuudesta synnytyksessä. Kuitenkin pidämme hyvin epätodennäköisenä, että kävisi niin hyvä tuuri, että esikoinen nukkuisi/olisi muuten todella rauhallinen synnytyksen aikaan ja tällöin meille on itsestään selvää, että miehen paikka on lapsen luona, joka ei kuitenkaan tapahtumia ymmärrä. Meille on tärkeää, että esikoisella on turvallinen olo. JOS kuitenkin tilanne onkin todella rauhallinen, niin toki mies osallistuu silloin synnytykseen. Olemme keskustelleet, haluaako hän ottaa vauvan vastaan tämän syntyessä, emme ole päässeet vielä asiassa selvyyteen. Aika ja tilanne näyttää! Napanuoran leikkaaminen on kuitenkin hänelle korvamerkitty tehtävä. Silloin kun minä olen suihkussa/tikatavana tms niin vauva on miehellä ihokontaktissa. Mikäli mies on siis esikoisen kanssa poissa kotoa viettämässä aikaa synnytyksen ajan, toivon, että häneen otetaan tarpeeksi ajoissa yhteyttä paluuta varten. ( Tarpeeksi ajoissa on toki suhteellinen käsite ja vaikea arvioida.)
Ensi-imetys on minulle tärkeä. Kuitenkin, koska imetän vielä kovin usein myös esikoista ja suunnittelen tandemia, olisi ehkä hyvä, jos esikoinen ei tule ihan heti luokseni vauvan synnyttyä. (Muutenkin ehkä olisi hyvä odottaa vähintään siihen, että istukka on syntynyt.) Toisaalta nyt tuntuu siltä, että jahka olen ehtinyt käydä suihkussa ja hieman rauhoittua, saa esikoinenkin tulla halutessaan rinnalle. Kuitenkin synnytyksen jälkeinen hormonimyllerrys voi olla melkoinen, joten tämä täytyy katsoa tarkkaan sitten tilanteen mukaan.
Istukalle mies kaivaa haudan pihalle.
Haluan, että sängyssä on ensimmäisiä unia varten puhtaat lakanat. Valitettavasti mies ei ole kovinkaan taitava vaihtamaan lakanoita, joten tämä jäisi teille. Varaan haluamani lakanat yläkertaa sohvalle.
Tarvikkeista, ruuasta, juomasta yms:
Jumppapallo löytyy. Jos synnytysjakkaraa löytyy, se kiinnostaa myös. Jos haluan käyttää ammetta, se laitetaan kylpyhuoneeseen. (Mies tarkistaa vielä vesipadan, puita löytyy katoksesta etupihalta. Lämminvesivaraajan kapasiteetti ei riitä takaamaan lämmintä vettä.)
Meillä on paksu petari, jonka ajattelin, että voisi ottaa synnytyksen ajaksi olohuoneeseen/missä synnytänkään pehmusteeksi, jotta polvet säästyvät. Sen voi huoletta antaa likaantua, eikä sen pesemisestä tarvitse huolehtia. Puuvillalakanoita on paljon kerättynä synnytystä varten, samoin on pyyhkeitä. Näitäkään ei tarvitse laittaa pesuun. Kerääminen jätesäkkeihin tms riittää.
Synnytystä varten kerään herkkukassin. Todennäköisesti haluan syödä lähinnä hedelmiä ja juoda, mutta varaan muutakin.
Varaan kaikki tarvikkeet helposti löydettäviksi yhteen paikkaan.
Musiikkia voi soittaa kätevimmin spotifysta.
--
Teen vielä sairaalaa varten oman listan varmuuden vuoksi. Laitan senkin sitten varmaan tänne. :)