Onko kukaan kokeillut hb-arvon nostamiseen punajuurimehua? Sain sellaisen eilen tuliaiaisiksi äidiltäni ja kummitäti kehotti pitämään kylmässä, niin on helpompi juoda. Pelkään, että on tosi pahan makuista...
Ravinto ja ravintolisät
- Ketjun aloittaja IslaKaisla
- Aloituspäivämäärä
Rautavalmisteista jo täällä olikin keskustelua mutta olikos joku herkkävatsainen löytänyt valmisteen jonka kanssa ei mene järki? Mulla on tota Obsidania, alkuraskaudessa sitä pystyin jonkun verran syömään tosin väärällä tavalla eli aamupalan yhteydessä. Nyt hemppa on laskenut uudelleen ja enää ei Obsidan kyllä sovi, ihan helvetilliset vatsakivut! Synnytystä varten olisi tärkeää saada vähän rautavarastoja mutta ei nää kivut kyllä ole sen arvoiset kun ei ruokakaan maistu. 
Mulle ei sopineet ainakaan Maltofer-tipat. Nyt oonkin yrittänyt saada rautaa vain ruuasta. Persiljaa, salaatteja ja täysjyväleipää appelsiinimehun kanssa. Oli hb ainakin vähän parantunut (123 nyt, kun viimeks vain 108).
Mulla obsidan ei nostanut hb-arvoja niin vaihdoin nestemäiseen (coimbron, coimprion tai jotain sinnepäin). Nyt hb noussut 100:sta 123, joka on samalla tasolla kuin alkuraskaudesta :) Sitä saa ottaa ruuan jälkeen ja ei ole ainakaan mulle tullut mitään oireita. Maku ei varmaan ole kaikkien mieleen vaikka minusta onkin herkkua
Aika monet lääkärit suosittelee rautalisän ottamista loppuun asti, vaikka tilanne korjautuisikin. Äidinmaidossa olisi hyvä olla paljon rautaa vauvalle ja tietysti synnytyksessä voi menettää paljonkin verta, joka laskee hemoglobiinia.
Mulla ei edelleenkään ole mitattu hemoglobiinia kuin kerran koko raskausaikana -- viimeksi peräti kysyttiin, onko väsyttänyt... On väsyttänyt joo, mutta mistä minä tiedän, paljonko pitää väsyttää että tietää hb:n olevan alhainen. Tänään varmaan pitää pyytää neuvolassa mittaamaan. On täällä kyllä niin itsepalvelumeininki
Ihme touhua siellä teidän neuvolassa syyskuinen. Pyydä ihmeessä ottamaan hb. Tai jos oot jo käynyt neuvolassa,niin kai pyysit sitä?
No joo, tämänpäiväinen täti peräti kysyi, mitataanko, mikä oli mukavaa. Turhaanpa sitäkin olin miettinyt, kun arvo oli 139 eli oli noussut sieltä kesäkuun 117:sta selvästi, mutta helpottavaa kyllä oli kun selvisi, ettei lisiä tarvita.
Näyttäisi siis olevan ihan yksilöllistä mikä kenellekin sopii ja imeytyy, täytyy vaan kokeilla! Mulla riitti yksi Obsidan tyhjään vatsaan aiheuttamaan aika mehevät vuorokauden tuskat, ei huvita sitä nyt ottaa edes joka toinen päivä. Appelsiinimehun olin jo unohtanutkin (varmaan radi-ohjeiden takia jotka ei mehuja suosi...), täytyy yrittää tehostaa ruokavaliollakin!
Täysjyväruisleipä, kananmunat ja vihreät vihannekset tuntuvat toimivan yllättävän hyvin, mutta kulutankin niitä aika reippaasti koska kaikkia voi syödä aika vähin ennakkovalmisteluin... Noiden kohdalla ei onneksi tarvitse miettiä edes, sopivatko sokerivaivaiselle.
Veikkaan et se 110 varmaankin on joku raja. Mulla laski sen verran et arvo 112 ja vieraileva neuvolatäti sano ettei ois pakko lähtee vielä raudalle mutta sano että voin ottaa sen obsidanin vaikka joka kolmas päivä. Oon sitä ohjetta noudattanut niin arvo on nyt ollu sen 125.
Sent from my GT-I9505 using Vau Foorumi mobile app
Sent from my GT-I9505 using Vau Foorumi mobile app
On kans ollut tänään niin uupelo olo, että hyvä että se hb otettiin niin vastikään Ei ainakaan voi sitä syyttää, paremminkin varmaan viime yön huonoa nukkumista tai vauhdikasta viikkoa.