Raskausajan ruokasuositukset
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Ah tuo kahvin määrän tarkkailu. Mitenhän sitä muistaisi taas että ei saa juoda ihan niin paljon kuin välillä on nyt muuten menny... Saattanu mennä aamuissakin 4 kuppia jo kun ensin kotona ja sitten töissä.... 
vähän pitää ehkä tsempata näiden ruokajuttujen kanssa. Mulla myös takana edellisessä raskaudessa radi joten voipi olla että tässäkin raskaudessa saa syömisiään kattoa vähä tarkemmin 
että ei pelkästään ne suositukset mitä pitäs välttää mutta pitäs muistaa vielä syödä terveellisestikin 
vähän pitää ehkä tsempata näiden ruokajuttujen kanssa. Mulla myös takana edellisessä raskaudessa radi joten voipi olla että tässäkin raskaudessa saa syömisiään kattoa vähä tarkemmin että ei pelkästään ne suositukset mitä pitäs välttää mutta pitäs muistaa vielä syödä terveellisestikin 
Mää lopetin energiajuomat heti plussaan, kahvia kyllä menee 2-3 mukillista päivässä töissä huomaamatta
Energiajuomaa tekis kyl mieli, mut on siitäki ollu ihan helppo olla erossa.
Miten suhtaudutte valmissalaatteihin? Muistan joskus lukeneeni, että niihin sisältyisi pieni listeria/salmonellariski. Ne olisivat vain niin helppo tapa lisätä kasvisten syöntiä, mutta en nyt tiedä uskaltaako niitä enää syödä
Mä oon kyllä syönyt, jos päiväystä hyvin jäljellä! Eli noudattanut samaa ohjeistusta kuin muissakin valmisruoissa
Niissä salaateissa vaan vähän epäilyttää, kun niitä ei lämmitetä 
Kaipa niitä sitten vielä silloin tällöin uskaltaa syödä, pitää sit kaivaa ne parhaat päiväykset hyllystä
Kaipa niitä sitten vielä silloin tällöin uskaltaa syödä, pitää sit kaivaa ne parhaat päiväykset hyllystäMikäs mahtaa olla yleinen kanta buffetteja kohtaan raskauden aikana? Jotenkin ajattelen, että ei ehkä paras vaihtoehto, mutta onko se oikeasti näin 
Jotenkin ajattelen, että ei ehkä paras vaihtoehto, mutta onko se oikeasti näin Aurajuustoa saa syödä kuumennettuna. Grilliin nyyttejä joihin valmiiksi lähes kypsiksi keitettyjä jauhoisia perunoita ja täytteeksi aurajuustoa. Pizzan päällä se toimii myös!mulle pahin on kun ei saa salmiakkia ja aurajuustoa syödätoki onhan nyt tullut muutamia niitä salmiakkeja missä ei oo sitä glykyrritsiiniä.
ainiin, en muistanutkaan että kuumennettuna saa syödä!
ai että muuten ootan kesän grillauksia, nuo nyyttiperunat lähtee heti kokeiluun
Aurajuustoa kuumaan kermaan sulamaan ja siinä kevyesti kiehumaan, volaa: miten oiva kastike se on esim grillitomaatille tai paistetulle kalalle. Kastikkeen voi jäähdyttää ja käyttää siten dippinä.ainiin, en muistanutkaan että kuumennettuna saa syödä!
ai että muuten ootan kesän grillauksia, nuo nyyttiperunat lähtee heti kokeiluun
Onneksi nykyään on niitä kofeiinittomia Pepsi Maxeja, jos auttais ensi hätään?Tää kofeiinin käyttösuosituksissa pysyminen on Raaaastavaaa!On pitäny tosissaan vähentää kahvin juontia ja lopettaa Pepsi Maxin lipitys
ainakin omaan makuun maistuu ihan samalta. Mutta joo itellekin ton kahvin määrän kanssa tekee kyllä tiukkaa…Kannattaa lukaista aspartaamin ja autismin välinen yhteys, joka on todettu niitä raskaus/ imetys aikaina nauttineiden äitien lapsilla! Ainakin perus Pepsi Max on sillä makeutettu tuosta kofeiinittomasta en tiedä. Itse en ottaisi riskiä vaan välttäisin kaikkia makeutusaineita raskaus- ja imetysajan. Loppujen lopuksi se on kuitenkin suht lyhyt aika.Onneksi nykyään on niitä kofeiinittomia Pepsi Maxeja, jos auttais ensi hätään?
Hei kiitti paljon vinkistä!Onneksi nykyään on niitä kofeiinittomia Pepsi Maxeja, jos auttais ensi hätään?
Tää pää on vielä sellaisessa solmussa ja sumussa raskausuutisesta, että oon unohtanu kokonaan kofeiinittomat kolajuomat 
Joo makeutusaineet on tosi kiistanalaisia tietysti muutenkin. Ite en oo niitä yleensä vältellyt mutta toki raskausaikana pitää olla ihan ekstra tarkka. Pitääpä tutkia asiaa
haastavaa itselle koska pakko pitää normi sokerin kanssa tiukka linja, aiempi radi kun on taustalla, niin sokerittomat/vähäsokeriset vaihtoehdot vähän helpottaneet ainaista sokerihiirtä
Mulla kans aiempi radi ja oli tablettihoitoinen. Uusi Jaffa lemonade on kuin taivaanlahja, raikas ja sokeritonJoo makeutusaineet on tosi kiistanalaisia tietysti muutenkin. Ite en oo niitä yleensä vältellyt mutta toki raskausaikana pitää olla ihan ekstra tarkka. Pitääpä tutkia asiaa
. Mutta sit nuo makeutusaineet
. Meillä kyllä niin vahva sukurasitus autismin kirjoin ja adhd:n, että en nyt oikein tiedä miten suhtautua kaikkeen "voi aiheuttaa xxx". Esikoinen vahvasti nepsyoireinen, kuten isänsä ja mulla on adhd dg ja kirjon piirteitä, joten 
Siis tuo Jaffa lemonade on niiiiin hyvää! Paljon parempaa kuin Fantan vastaava. Aloin itsekin nyt miettiä noita makeutusaineita, kun kans adhdta löytyy taustalta.Mulla kans aiempi radi ja oli tablettihoitoinen. Uusi Jaffa lemonade on kuin taivaanlahja, raikas ja sokeriton
Salmiakkia itse himoitsen kahta kauheammin nyt, se on aina ollut lemppariherkku.
Kun ei osta niin ei voi juoda / syödä- metodi toimii onneksi minulla. Toki kaupassa pitää keskittyä, vaan aikamoinen voittaja fiilis siitä niistä tyhjästä ostoshihnasta seuraa.Siis tuo Jaffa lemonade on niiiiin hyvää! Paljon parempaa kuin Fantan vastaava. Aloin itsekin nyt miettiä noita makeutusaineita, kun kans adhdta löytyy taustalta.
Salmiakkia itse himoitsen kahta kauheammin nyt, se on aina ollut lemppariherkku.
Endorfiineja kai siitäkin sitten irti samalla saa. Mulla on kesäisin pakastimessa mm mintunlehti - vaniljansiemenjääkuutioita, joita jo valmiiksi jääkaapissa kylmennetyyn veteen lisään.
Raparperista tehdyt "karkkinauhat" olivat mulle 2022 kesällä karkki-ja makean himon taltuttaja. Niitäkin jääkaappiin rasiaan aina nipun tein ja ilman sokeria/ makeutusaineita. Niitäkin kai voisi pakastaa...