Raskausajan painonnousu

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Tiuhti14
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Winnie92 mulle kans tulossa kaksoset ja paino on noussut n.6kg :) Saas nähä kuinka paljon tulee lisää vielä. Syön melko terveellisesti, mut eipä tuolle mitään voi jos painoa lisää tulee.
Näkyykö sun masu jo hyvin?
 
Mulla ei tullut painoa yhtään ensimmäisen kolmanneksen aikana, itseasiassa lähti pari kiloa pois. Nyt sitten parin viikon aikana on tullut 1,5 kiloa lisää. Oon yrittänyt syödä normaalisti mutta ilmeisesti tulee kuitenkin syötyä vähän extraa :oops:
 
13+0 tänään ja painoa tullu edellisestä neuvolakäynnistä 600g ja kokonaisuudessaan 3,5kg. Fitnessintoilijana tää painonnousu ottaa koville, mutta pakkohan se on hyväksyä kun kuuluu asiaan. Suurin osa painonnoususta johtuu siitä että viljatuotteet on ollu pakko ottaa takasin ruokavalioon monen vuoden tauon jälkeen ja se saa kropan pehmeeks kun nestettä kertyy ihan eri tavalla kun ennen...


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Me ollaan sitten hymykuopan kanssa samoissa menossa, minullakin tänään 13+0 :)
Minä kävin eilen neuvolan vaa'alla ja se näytti vain 800g vähemmän kuin ensimmäisellä neuvolakäynnillä, kun meidän kotivaaka näytti tosiaan melkein -3kg. Että onhan noissa vaa'oissakin eroja sitten. Ja neuvolan täti sanoi, että alussa paino laskeekin eikä siitä tarvitse olla huolissaan, kohta se lähtee kuitenkin nousuun.
 
Juuri tuossa kattelin edellisestä äitiyskortista että silloin tuli kokonaisuudessaan n. 15 kg painoa lisää. Nyt on kertyny n. 5 kg, aika sama tahti näyttäis olevan ku viimeksikin. Onneks ei ollu ongelmii painonpudotuksen kans. Siihen se 50 kg tipahti niinku mun painolla on ollu tapana.... Vaan tiukan salitreenin aikana oon saanu painon nousemaan melkein 55 kg...
 
Mitenkäs muilla on painot kehittyneet? Itteä ihan hirvittää millasen saarnan neuvolantäti aikoo pitää ens viikolla...

Viikkoja tänään 17+0 ja painoa tullut viime neuvolan jälkeen +1kg/viikko vauhdilla! Tuntuu jotenkin tosi hurjalta, joten nyt on pitänyt vähä toppuutella noiden syömisten kanssa. Ennen raskautta noudatin pääsääntöisesti vähähiilihydraattista ruokavaliota ja nyt kun on lisännyt hiilarimääriä, tuntuu että paino ihan räjähtää käsiin... :sad001
 
Mä en enää uskalla käydä vaalla ollenkaan. En oo käyny siis kolmeen viikkoon :/
Mullakin on tullu tota hiilaripainoa, mutta se on onneks suurimmaks osaks nestettä. Ärsyttäähän se silti.


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Taitais olla kans paras heittää vaaka johonkin peräkomeroon... Siitä se hirvee sterssi tuleekin.

Tuntuu vaan jotenki ihan hirveeltä kun leveää joka suuntaan ja tuntee olonsa hirveeksi tankiksi. Kuitenkin ennen raskautumista olin tiputtanut painoa reippaasti ja nyt sitä tulee koko ajan lisää ihan hirveellä tahdilla. :smiley-angry017

*muoks*
Sterssi :laughing025 Tarkoitin kuitenkin stressi!
 
Muokattu viimeksi:
Yhä on se 6 kg tullut... Mut paisuminen on ollut ihan hirveetä, muutenkin ehdin lihoa pari kiloa ennen raskautta, kaikkiaan 4 kg omasta ihannepainosta. Eli nyt ollaan jo 10 kg siitä tavoitteesta plussalla vaikka ei onneks aloituspainosta mut kaikki se on kuitenkin kirittävä myöhemmin takaisin. On tosi turvonnut ja inhottava olo ja sit vielä ku miehen kanssa yhdessä läskistyttiin niin sillä on ollut töissä niin kiire ettei oo juuri ehtinyt syödä ja mie taas oon ollu itekseni kotona ni tosiaankin ehdin syödä. Äh.

Tosi kiva olla miehen päällä ku sillä vaan työntyy lonkkaluut ulos enemmän ja itellä on enemmän läskiä siirreltävänä päältä ku luut tökkii :sad010

Muoks: Niin ja yritän uskotella itselleni että hiilaripainoa tuosta voi hyvinkin olla kilo tai jopa kaks. Itse en suoraan VHH-dieetillä oo ollu, on sitä hiilaria syöty aiemminkin, mut nyt tuntuu, ettei mikään muu maistuiskaan. Söisin tosi onnellisena pelkkää leipää, puuroa, jne. ja huuhtoisin sen litralla maitoa alas. Sen verran katson että edes yksi lämmin ateria tulee päivässä, vihanneksia ja sit juustoa jne. sen leivän päällä et proteiinia, kalsiumia ja vitamiinejakin tulis jostain. Mut muuten vetäisin jotain pelkkää pastaa tai leipää maidon kanssa ihan onnessani.
 
Muokattu viimeksi:
Mä käyn puntarilla melkein joka aamu..tiedän, ei varmaan kantsisi.. :\ ja yritän et se painon tulo pysyis siinä 500g/vko eli se pari kiloa per kk, (TOIVOTTAVASTI EI AINAKAAN MONESTI SEN YLI..!) mut sekin kuullostaa ihan hirveeltä määrältä kerätä lisämassaa! :( Ja sit sekin ku tuntuu et mulla toi paino kertyy sykäyksinä eli melkein viimeset kolme viikkoa paino pysynyt samana ja nyt yhtäkkiä tuli kilo lisää vaikkei mikään muuttunut..hyi hyi kamalaa.. Ja sit sitä miettii et jos mä kerään nyt vielä enemmän lisäkiloja ku edellisis raskaukses, miten ihmees mä pääsen niistä eroon..? Mulla ei ainakaan oo imettäminen tuntunut auttavan siinä yhtään, vaikka niin toivoin.
 
Raskaus onneks kerää nesteitä myös paljon, paitsi turvotusta ni myös lapsivesi, verimäärän lisääntyminen jne. Rasvaa ei montaa kiloa tule mut itellä ainakin tuntuu et on kyl reidet levinny ihan saman tien.

Mie käyn kans usein, en nyt joka aamu, mutta pari kolme kertaa viikossa kuitenkin. Miusta on mukavampi tietää ku sit tajuu taas jättää herkut pariks päivää pois jos on paino lähtenyt nousemaan liikaa vaikka muuten normaalisti söiskin.

Miulla myös tulee sykäyksinä, siis pahimmillaan on tullut +3kg kahteen päivään kun on eka ollu "kuiva päivä" eli syöny terveellisesti, ei paljon turvotusta. Sit pari päivää herkkuja ja ummetusta ja nestepöhö ja mitä näitä nyt on. Siitä se sit yleensä vähän asettuu ja sit menee pari viikkoa et se paino hiljalleen nousee ja "vakiintuu" tohon uuden lukeman ympärille. Sit taas pysyy siinä hetken ja taas on +1-2kg tullu tyyliin yön yli.
 
Mulla aiheuttaa ongelmia se kun ennen harrasti joukkueurheilua = hikiliikuntaa neljänä päivänä pari tuntia kerrallaan ja nykyään vain 40-60min lenkkejä koiran kanssa kävellen. Tokihan reipas kävelylenkkeily on parempi kun ei mitään mut kroppa tottunu vähän enempään ja ennenkaikkea siihen et syödä saa paljon. Tämä ongelma mulla ois ilman raskauttakin koska olisin jokatapauksessa lopettanut pelaamisen.

Sokeritkin tarkassa syynissä jo nyt ja eilen tuli mässäiltyä taas hulluna herkkuja niin sain tehtyä päätöksen että tänään (17+0) alan syömään terveellisemmin ja se PÄÄTÖS PITÄÄ :) Sitten kun oon kuukauden onnistunu tässä niin palkitsen itseni korvapuustilla ja cafe latella!
 
mää kans käyn joka aamu puntarilla... paino on samasa ko ennen raskautta, aluks se laski kilon verran, mutta nyt on tullu se kilo takasi. eli +-0kg. :)
 
Miten teillä muuten neuvolassa merkitään paino? Meillä punnitaan tietysti vaatteet päällä ja se on tasan se paino mikä laitetaan papereihin. Mä olen punninnu kotona aamupainoja tyhjällä vatsalla että sais suunnilleen vertailukelposia lukuja. Viime neuvolassa vaaka näytti 1,3kg enemmän kun olin punninnu tunti sit kotona! Paino kun on noussut tosiaan jo aika reippaasti niin lapsellisesti rupesin puolustelemaan että ei se tuolta tunti sit näyttäny.... :)
 
Joo sama juttu. Miulla on vielä sopivasti noi neuvolat heti lounaan jälkeen. Tai siis koulussa lounas klo 11 ja neuvola on klo 13, näyttää parhaimmillaan sen pari kiloa enemmän kuin oma aamupaino. Mie kans viimetteeks olin että "ei tuo vaaka näyttänyt tuolta eilen" mut terkkarin mielestä tärkeintä oli vaan että kunhan nousee eikä se nousu per viikko oo mitään järkyttävän isoa.
 
Mä oon ainakin tehnyt tästä painonnoususta itelleni liian ison asian, kiitos sen ekan raskauden ku sitä nousua syynättiin niin tarkasti ilman mitään syytä.. Ja nyt mulla on ollu suurin lähtöpaino mitä raskauksien alussa on ollut. Sitten vielä kun on nuo kolme pientä ennestään, joista vanhin on 4,5v. niin liikuntamahdollisuudet päivisin on niin rajalliset siihen asti ku isäntä tulee töistä ja sitten alkaakin tulla jo pimeetä ja kun mä EN OLE OLLENKAAN syksy-ihminen, inhoan kaamosta ja pimeetä, niin ei tuu sit enää yksikseen lähettyä lenkille tonne hämärtyvään pimeyteen.. Jos sitä lunta edes tulis niin olis pikkusen valosampaa ja nätimpää kävellä tuolla ulkosalla. :)
 
Toi on muuten totta. Kesällä tulee nätillä säällä oltua koko päivä ulkona. Nyt yritän täs vitkutella edes kauppaan lähtöä ku ei huvita laittaa vaatteita päälle ja mennä ulos märkään. Sit taas kun tulee kunnon talvi ni käy mieluummin lenkillä vaikka ihan kunnon pakkasellakin kunhan sen verran rauhallisesti ottaa ettei hengitystiet jäädy. Tää syksy on miulla muutenkin aina sellaista aikaa et tekis mieli koteloitua jonneki peiton alle ja vaan nukkua...
 
Noi puntarit on kaikki niin erilaisia, että luotettavan tuloksen saa ainoastaan käyttämällä aina samaa puntaria. Kyllä meillä kans kotona näyttää eri lukemia kuin neuvolassa. Ja juurikin se, että kotona yleensä punnitsee itsensä vähissä vaatteissa tai kokonaan ilman ja neuvolassa sitä on ties millanen vaatekerros yllä.

En tiedä kuinka kävis jos heittäis taas kaikki turhat hiilarit mäkeen ja söis vaan ihan niinku ennenkin (siis samalla tavalla kuin ennen raskauttakin). Sitten vaan on se pelko, että vauvakaan ei siedä hiilareita ja siitäkin tulee hirvee pallo... :sad001
 
Sateella on joo kynnys lähtee ulkoileen mut onneksi on koira niin se on pakko -ja on muuten virkistävää! :)
 
Mun veljen tyttis (kätilö) sanoi että neuvolan vaa'at on usein niitä jotka näyttää oikein ja koti vaa'at on semmosia hyvän mielen vaakoja, jotka näyttää vähän vähemmän ku pitäs. Mulla viimeks neuvolassa oli 200g suurempi lukema ku kotivaa'assa aamulla tyhjällä mahalla (pissan jälkeen xD). Mutta toisaalta kävin neuvolassa kahen aikaan päivällä ja olin syönytkin normilounaan. joten meidän vaaka näyttää mun neuvolan vaa'an kans varmaan aika samislukemia.

Mulla tällä hetkellä 3,5 kiloa paino puonnut siitä mitä oli ennen raskautta. Ja melkein kilon edellisestä neuvolasta. Alkaa kai ne mulle jo motkottaan ens viikon neuvolassa... Vaikka oon syöny kyllä ihan normisti, enkä herkutteluakaan oo jättäny pois.

Niin ja mäki käyn joka aamu vaa'alla, mullekkaa toi painonnousu ei oo mikään helppo juttu ku yritin pitkään ennen raskautta laihduttaa tuloksetta.. Ja muutenkin aina kamppaillut painoni kanssa. Vaikken mikään todella iso olekaan. :confused005
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top