Raskausajan kertyneet kilot
- Ketjun aloittaja samovaari
- Aloituspäivämäärä
zin
Silmät suurina ihmettelijä
^Täällä sama, joka päivä pitää herkutella.. [:@] kiloja tullu n.9, 31+6
mutta eipä oo haitannu ykskää kilo mikä on tullu, ennen raskautta 52kg.
Viimeks jäi 7kg sairaalaan ja loput 7kg katos alle kuukaudessa. Toki jäi se kiva vattanahka mutta senki sai pois urheilemalla. :)
mutta eipä oo haitannu ykskää kilo mikä on tullu, ennen raskautta 52kg.
Viimeks jäi 7kg sairaalaan ja loput 7kg katos alle kuukaudessa. Toki jäi se kiva vattanahka mutta senki sai pois urheilemalla. :)
zin
Silmät suurina ihmettelijä
luukas; hommasin salikortin kun poika oli 4kk ikäinen, ja rupesin käymään spinningissä ja bodypumpissa pari krt/viikko ja bodystepissä 2-4krt viikko(tosi tehoskasta ja hauskaa, koukuttaa! otti tosi koville ku jouduin stepin nyt jättämään tauolle sykkeiden nousun takia/kaatumisvaara) sitten salilla ja juoksemassa. vaunulenkit monta kertaa päivässä(poika ei nukahtanut kuin vaunuihin) zumba, vibratrim+core, rpv, ja lesmillssin muitakin jumppia tulee harrastettua säännöllisen epäsäännöllisesti :)
Tällähetkellä yritän pitää kuntoa yllä rpv:llä, lenkillä, pyöräilyllä, pumpilla.. bodybalance auttaa kun selkä jumittaa. Spinning menis muuten muttaku vatta on jo tiellä(hakkaa reisiä) [8|] [:D]
Tällähetkellä yritän pitää kuntoa yllä rpv:llä, lenkillä, pyöräilyllä, pumpilla.. bodybalance auttaa kun selkä jumittaa. Spinning menis muuten muttaku vatta on jo tiellä(hakkaa reisiä) [8|] [:D]
Tiiti72
Satasella mukana keskusteluissa
Huh huh, kuulostaa aika rankalta toi sun ohjelma, zin. Hienoa, että jaksat! Itse olen yleisurheillut nuorena ja sen jälkeen liikunta on jäänyt aika satunnaiseen innostumiseen... (ei vain pysy motivaatio yllä kun ei ole kisoja, tai jotain...)
Mun kilot ovat lähteneet imettämällä. Lisäksi olen jotain kotijumppaa vatsalihaksille tehnyt. Ei se venynyt iho nyt ihan kokonaan kai katoa mutta olen minä kolmen lapsenkin jälkeen voinut nolostumatta bikinit päällä kulkea. Tärkeää kai on, että saa vatsalihakset, myös ne syvät, palautumaan timmiin kuntoon. Nyt ajattelin synnytyksen jälkeen jatkaa joogaa (aloitin sen viime syksynä), nyt juuri en urheile (edes kävelylenkkejä) mitään, kun kaikki supistaa. Kunto on varmasti sen mukainen.
Mun kilot ovat lähteneet imettämällä. Lisäksi olen jotain kotijumppaa vatsalihaksille tehnyt. Ei se venynyt iho nyt ihan kokonaan kai katoa mutta olen minä kolmen lapsenkin jälkeen voinut nolostumatta bikinit päällä kulkea. Tärkeää kai on, että saa vatsalihakset, myös ne syvät, palautumaan timmiin kuntoon. Nyt ajattelin synnytyksen jälkeen jatkaa joogaa (aloitin sen viime syksynä), nyt juuri en urheile (edes kävelylenkkejä) mitään, kun kaikki supistaa. Kunto on varmasti sen mukainen.
Just neuvolan puntarista tulleena...32+2...painoa tullut eka merkinnästä( jolloin vkot 10+1 ) 5.8kg.
Oon 176cm ja oon painanu joskus vuoden alussa 71.5kg...nyt 77.6 kg...eli ton mukaan about 6kg.
Kysyin äsken, et kait tää ihan normaalia on, ku oon nyt kuudetta vkoa painanu saman 800g välillä. On kuulema...ku sf ja ympärys on kuiteski kasvanu. Okkei...huoh [:)]
En liiku, syön normaaliruokaa...ja herkkuja. No, onnellinen pitää olla, vaik kaivertaakin, että kasvathan hyvin pieni siellä... [;)]
Oon 176cm ja oon painanu joskus vuoden alussa 71.5kg...nyt 77.6 kg...eli ton mukaan about 6kg.
Kysyin äsken, et kait tää ihan normaalia on, ku oon nyt kuudetta vkoa painanu saman 800g välillä. On kuulema...ku sf ja ympärys on kuiteski kasvanu. Okkei...huoh [:)]
En liiku, syön normaaliruokaa...ja herkkuja. No, onnellinen pitää olla, vaik kaivertaakin, että kasvathan hyvin pieni siellä... [;)]
35+2 ja kiloja tullut 12,5 lisää...
Eiköhän niitä se ainakin 15 siis tule. Kattelin just tänään, että mulle on tullut kaksoisleuka. Eihän sen vauvan sinne pitäisi vaikuttaa [:D]
Muutenkin tunnen itseni täysin valaaksi, mutta eipä tässä tilassa laihduttumaan ruveta. Onneksi ei enää montaa viikkoa. Luotan, että imetys + normaaliin liikuntakykyyn palaaminen palauttaa vanhaan ja vaikka alle. Nyt ei lenkit enää onnistu, joten voi että kaipaan reippaita lenkkejä ja liikuntaa.
Eiköhän niitä se ainakin 15 siis tule. Kattelin just tänään, että mulle on tullut kaksoisleuka. Eihän sen vauvan sinne pitäisi vaikuttaa [:D]
Muutenkin tunnen itseni täysin valaaksi, mutta eipä tässä tilassa laihduttumaan ruveta. Onneksi ei enää montaa viikkoa. Luotan, että imetys + normaaliin liikuntakykyyn palaaminen palauttaa vanhaan ja vaikka alle. Nyt ei lenkit enää onnistu, joten voi että kaipaan reippaita lenkkejä ja liikuntaa.
Viikkoja 34+5 ja painon nousu n. 14kg. Kauhulla odotan mitä nämä viimeiset viikot tuo tullessaan. Mulla vähän sama ongelma kuin piiuskalla, eli en ole ikinä ollut mitenkään liikunnallinen ihminen ja siksi mietinkin miten pääsen raskauskiloista eroon. Täytyy toivoa, että imetys vie ainakin osan ja loppujen kanssa on vaan "pärjättävä" ja tietysti onhan vauvan kanssa ulkoiltava. Pakostihan siinä osa kiloista karisee, jos ei ole ennen tehnyt mitään (toiveajattelua).
Hmm alkuviikosta oli neuvola, painoa tullut nyt +20kg (rv 31 + risat).. Tosin vihdoin alkoi tasoittua ("vain" 450g/viikko)
Ei mitään syytä painonnousuun (en syö roskaruokaa/namia, liikun ym ym) ja silti se lääkäri 2 viikkoa sitten haukkui pystyyn! Hermostuin siihen niin paljon (lääkäriin) et lakkasin miettimästä koko painoasiaa. Sen verran joudun tekemään, että joka viikko yhtenä päivänä mittaamaan verensokerit paasto ja ruokienjälkeiset koko loppuraskauden ajan ja sit heti ottamaan yhteyttä jos joku arvo vähänkin ylittää sallitut. Tähän mennessä ne on kyllä ollut liiankin hyvät koko ajan (lähinnä 4 ja 5 välillä kaikki arvot).
Niin ja vauva on ihan normaalikokoinen, sf-käyrällä mennään reilusti alapuolella (tällä viikolla sf 24cm)
Luulen kovasti että kerkeää kertyä tuota painoa semmoiset 25-30kg tällä tahdilla ennen kuin syntyy [:D] So what!
Ei mitään syytä painonnousuun (en syö roskaruokaa/namia, liikun ym ym) ja silti se lääkäri 2 viikkoa sitten haukkui pystyyn! Hermostuin siihen niin paljon (lääkäriin) et lakkasin miettimästä koko painoasiaa. Sen verran joudun tekemään, että joka viikko yhtenä päivänä mittaamaan verensokerit paasto ja ruokienjälkeiset koko loppuraskauden ajan ja sit heti ottamaan yhteyttä jos joku arvo vähänkin ylittää sallitut. Tähän mennessä ne on kyllä ollut liiankin hyvät koko ajan (lähinnä 4 ja 5 välillä kaikki arvot).
Niin ja vauva on ihan normaalikokoinen, sf-käyrällä mennään reilusti alapuolella (tällä viikolla sf 24cm)
Luulen kovasti että kerkeää kertyä tuota painoa semmoiset 25-30kg tällä tahdilla ennen kuin syntyy [:D] So what!
Ulpukka77
Vauhtiin päässyt keskustelija
Mun paino putos just 1,5kg. Jouduin palaamaan jo aiemmin noudattamaani GI-ruokavalioon, koska oli niin pahat närästykset. Nyt olo on parempi. Liikkunut en ole enempää kuin aiemminkaan (hyötyliikuntaa pyöräilyn muodossa ja uimahallilla käyn.)
Painoa on aika paljon, mutta raskauden alusta vain 7,5kg.
Painoa on aika paljon, mutta raskauden alusta vain 7,5kg.