Raskaana --40+++

[Muumimamma-74]

Mä oon surffaillut netissä imetysliivien ihmeellisessä maailmassa ja pää lyö ihan tyhjää, että mitkä olis hyvät jne.! Täältä pikku kaupungista niitä ei oikein kaupoissa ole ja siksi tarvii turvautua nettishoppailuun. Se menee sitten tosin ihan haku ammunnalla, että tuleeko olemaan oikean kokoiset tai muuten ok! On tää mammailu välillä haastavaa..

 

[MS74]

Mä oon surffaillut netissä imetysliivien ihmeellisessä maailmassa ja pää lyö ihan tyhjää, että mitkä olis hyvät jne.! Täältä pikku kaupungista niitä ei oikein kaupoissa ole ja siksi tarvii turvautua nettishoppailuun. Se menee sitten tosin ihan haku ammunnalla, että tuleeko olemaan oikean kokoiset tai muuten ok! On tää mammailu välillä haastavaa..

JustMom10 suositteli niitä Carriwellin. Ozbaby ainakin myy. Mä ostin yhet sellaset mitkä on topatut ja se on vähän sellanen toppimainen ja saumaton. Lisäks mul on H&M jotku perushalpistopatut...ja H&M:n imetystopeissa oon kotona ilman liivejä. Ahdistaa kaikki mitkä painaa.

 

[Muumimamma-74]

JustMom10 suositteli niitä Carriwellin. Ozbaby ainakin myy. Mä ostin yhet sellaset mitkä on topatut ja se on vähän sellanen toppimainen ja saumaton. Lisäks mul on H&M jotku perushalpistopatut...ja H&M:n imetystopeissa oon kotona ilman liivejä. Ahdistaa kaikki mitkä painaa.

Niihin carriwellin liiveihin taidan päätyä ja just jotkut saumattomat ja ei ahdistavat! Ostin jo keväällä parit henkka maukan halpis liivit, mutta ne ei oikein istu, kuppikoko pikkusen suuri ja ympärysmitta ahistaa. Mä olen tämmöinen ongelma tissinen, kun normi koko suht pieni, joten vaikee arvioida, millaiseksi ne vielä paisuu?! :)

 

[Lettuhei]

Kai ne antaa sieltä sairaalasta jotai ohjeita mitkä tehoo syviin ja mitkä vinottaisiin ja suoriin? Mulla on edelleen kipee kohta jossa joku erkaantuma tuos pinnalla ni en mä ainakaan muuten tiiä mitkä treenaa mitäkin kohtaa. Lantionpohjan lihaksia osaan kyl reenata.

Meille neuvottiin perhevalmennuksen fysioterapiassa treenaamaan syviä vatsalihaksia niin, että seisoaltaan ensin jännittää lantionpohjan lihakset ja sit vetää vatsaa sisään ja ylöspäin ja pitää siinä hengittäen normaalisti. Ilmeisesti ylipäätään navan vetäminen kohti selkärankaa treenaa syvää vatsalihasta. Sillee nyt tuskin ainakaan saa mitään hajalle.

 

[MS74]

Meille neuvottiin perhevalmennuksen fysioterapiassa treenaamaan syviä vatsalihaksia niin, että seisoaltaan ensin jännittää lantionpohjan lihakset ja sit vetää vatsaa sisään ja ylöspäin ja pitää siinä hengittäen normaalisti. Ilmeisesti ylipäätään navan vetäminen kohti selkärankaa treenaa syvää vatsalihasta. Sillee nyt tuskin ainakaan saa mitään hajalle.

Meillä ei oo ollut minkäänlaista fysioterapiaohjausta..äitiysjoogassa ohjataan lantionpohjan lihakset muttei muita.

 

[Tähti ★]

Meillä ei oo ollut minkäänlaista fysioterapiaohjausta..äitiysjoogassa ohjataan lantionpohjan lihakset muttei muita.

Mua kiinnostaisi miten jumpata vatsalihaksia vauvan kanssa? :) Selkä ja käsivarren lihakset on hiukan kipeytyneet, kun nostelee 4kg vauvaa

 

[Kisu75]

Hei, täällä edelleen yhtenä kappaleena, nyt 38+5. Eipä näytä tämäkään vauva kovin aikaisin haluta ulos. Kiitos vaan tsempeistä Tähti-73, kyllä se sieltä toki pian varmaan tulee. Lääkärikin piti todennäköisenä, että ei mene yliaikaiseksi, kun ei ole muutkaan menneet. Aiemmat siis syntyneet 37+3 (kaksoset), 38+4 ja 39+6. Te saittekin vauvan jo vähän aikaisemmin syliin käynnistyksen takia, mukava juttu. On nämä viime metrit vaan niin raastavia jo senkin takia, että itse ainakin pohdin, että onko siellä nyt varmasti kaikki ok.

Mä sain hyvän ohjeen vatsalihaksiin NKL:n fysioterapeutilta silloin vuonna 2005 ryhmäohjaustunnilla, joka oli siis kaikille synnyttäjille. Eli kontilleen (siis polvilleen) lattialle, kädet suorina, kämmenet maassa. Sitten toista kättä nostetaan vaakatasoon 15x ja sitten toista samalla tavalla. Toistetaan pari kertaa tai miten itse haluaa. Tämä liike sopii ainakin jo pian synnytyksen jälkeen ja itse muistan sitä tehneeni, kun vauvat oli ihan alle kuukauden tai jotain. Se on turvallinen ja tehokas liike vatsalihaksiin ja sopii alatie -tai sektiosynnyttäneille.

Hienoa, että Sirpasta kuului! Tsemppiä hänelle ja myös teille MS74 ja Satru, ollaan kaikki loppumetreillä!

 

[Tähti ★]

Hei, täällä edelleen yhtenä kappaleena, nyt 38+5. Eipä näytä tämäkään vauva kovin aikaisin haluta ulos. Kiitos vaan tsempeistä Tähti-73, kyllä se sieltä toki pian varmaan tulee. Lääkärikin piti todennäköisenä, että ei mene yliaikaiseksi, kun ei ole muutkaan menneet. Aiemmat siis syntyneet 37+3 (kaksoset), 38+4 ja 39+6. Te saittekin vauvan jo vähän aikaisemmin syliin käynnistyksen takia, mukava juttu. On nämä viime metrit vaan niin raastavia jo senkin takia, että itse ainakin pohdin, että onko siellä nyt varmasti kaikki ok.

Mä sain hyvän ohjeen vatsalihaksiin NKL:n fysioterapeutilta silloin vuonna 2005 ryhmäohjaustunnilla, joka oli siis kaikille synnyttäjille. Eli kontilleen (siis polvilleen) lattialle, kädet suorina, kämmenet maassa. Sitten toista kättä nostetaan vaakatasoon 15x ja sitten toista samalla tavalla. Toistetaan pari kertaa tai miten itse haluaa. Tämä liike sopii ainakin jo pian synnytyksen jälkeen ja itse muistan sitä tehneeni, kun vauvat oli ihan alle kuukauden tai jotain. Se on turvallinen ja tehokas liike vatsalihaksiin ja sopii alatie -tai sektiosynnyttäneille.

Hienoa, että Sirpasta kuului! Tsemppiä hänelle ja myös teille MS74 ja Satru, ollaan kaikki loppumetreillä!

Kisu75 :) Kiitti vinkistä, kuullostaa helpolta ja tuota liikettä uskallankin jo kokeilla :)

 

[Eclipse]

Mä oon surffaillut netissä imetysliivien ihmeellisessä maailmassa ja pää lyö ihan tyhjää, että mitkä olis hyvät jne.! Täältä pikku kaupungista niitä ei oikein kaupoissa ole ja siksi tarvii turvautua nettishoppailuun. Se menee sitten tosin ihan haku ammunnalla, että tuleeko olemaan oikean kokoiset tai muuten ok! On tää mammailu välillä haastavaa..

Mä ostin Prismasta Triumphin imetysliivit. Niistä oon tykänny eniten ja niitä saa tilattua myös ainakin http://www.bellabambina.fi/triumph. Mulla on myös yhdet Ozbabysta ostetut ja kahdet tilattuna aliexpressistä. Aliexpressissä on liivejä alkaen 5 eur ja ainakin mitä itse tilasin niin ovat hyvä laatuiset. Tilasin kaikki liivit yhtä kokoa isompina, mutta se taas on todella yksilöllistä mihin kokoon rinnat turpoaa. Kaveri vielä ohjeisti että aluksi tarvitsee isommat kun sitten rinnat ajan kanssa pienenee vaikka vielä imettäisikin.

 

[Tähti ★]

Mä ostin Prismasta Triumphin imetysliivit. Niistä oon tykänny eniten ja niitä saa tilattua myös ainakin http://www.bellabambina.fi/triumph. Mulla on myös yhdet Ozbabysta ostetut ja kahdet tilattuna aliexpressistä. Aliexpressissä on liivejä alkaen 5 eur ja ainakin mitä itse tilasin niin ovat hyvä laatuiset. Tilasin kaikki liivit yhtä kokoa isompina, mutta se taas on todella yksilöllistä mihin kokoon rinnat turpoaa. Kaveri vielä ohjeisti että aluksi tarvitsee isommat kun sitten rinnat ajan kanssa pienenee vaikka vielä imettäisikin.

Mulla jäi liivit käyttämättä...Mulla rinnat ei kasvaneet yhtään isommaksi raskausaikana... Ei tullut imetettyäkään, vaan pumpulla sain 6viikkoa maitoa pojalle. Nyt lopetin sen ja poika juo korviketta.

 

[Kisu75]

Ai niin tuosta vatsalihasliikkeestä vielä, että kannattaa/pitää tehdä rauhalliseen tahtiin ne kädennostot, jotta ovat tehokkaita sinne vatsoihin. Muistaakseni nämä ovat juuri niihin vinoihin vatsalihaksiin tepsiviä. Eli voi pikku hetken antaa olla vaakatasossa käden. Katse on varmaan järkevintä pitää lattiaan, ettei tule niskat kipeeksi, mutta voihan sitä koittaa, että onnistuuko tv:n katsominen samalla.

 

[Janna75]

Mä olen nähnyt tuon konttausasennossa tehtävän liikkeen kuvina ja siinä oli vinkkinä et voi pitää vauvan makaamassa selällään lattialla niin että olette kasvokkain ja voi leperrellä vauvan kanssa samalla kun tekee liikettä. :)

 

[maria75]

Niihin carriwellin liiveihin taidan päätyä ja just jotkut saumattomat ja ei ahdistavat! Ostin jo keväällä parit henkka maukan halpis liivit, mutta ne ei oikein istu, kuppikoko pikkusen suuri ja ympärysmitta ahistaa. Mä olen tämmöinen ongelma tissinen, kun normi koko suht pieni, joten vaikee arvioida, millaiseksi ne vielä paisuu?! :)

Mulla on vieläkin käytössä Carriwellin seamless bra-imetysliivit, vaikka en imetä enää. Ostin ne Lastentarvike-liikkeestä. Niihin mahtuu isommatkin rinnat helposti ja eivätkä kiristä mistään.

 

[Myy75]

Ai niin tuosta vatsalihasliikkeestä vielä, että kannattaa/pitää tehdä rauhalliseen tahtiin ne kädennostot, jotta ovat tehokkaita sinne vatsoihin. Muistaakseni nämä ovat juuri niihin vinoihin vatsalihaksiin tepsiviä. Eli voi pikku hetken antaa olla vaakatasossa käden. Katse on varmaan järkevintä pitää lattiaan, ettei tule niskat kipeeksi, mutta voihan sitä koittaa, että onnistuuko tv:n katsominen samalla.

Kuulostaa siltä, että tämä on syvien vatsalihasten eli poikittaisen vatsalihaksen harjoitus. Idea on siis vetää kevyesti napaa kohti selkärankaa normaalisti hengittäen (eli ei saa pidättää hengitystä), kun samalla nostaa vuoroin käden vaakatasoon. Idea on siinä, että erityisesti alaselän asennon tulee liikkeen aikana pysyä liikkumattomana. Kun napaa selkärankaan vetäen pystyy nostamaan käden vaakatasoon niin, että alaselän asento säilyy, treenaa nimenomaan syviä vatsalihaksia. Ja tätä liikettä - samoin kuin jonkun mainitsemaa seisaalla tehtävää harjoitusta - voi tehdä alusta alkaen :)

 

[MS74]

En oo nukkunu yhtään...yleensä masuasukki nukkuu suht hyvin öisin mutta nyt ollut tosi levoton ja mun koko vatta sattunu yön. Enteileekö lähtöä vai onko jostain ruuasta nyt vatta kipee...en tiiä. Väsyttää. Rv 40+2.

 

[maria75]

En oo nukkunu yhtään...yleensä masuasukki nukkuu suht hyvin öisin mutta nyt ollut tosi levoton ja mun koko vatta sattunu yön. Enteileekö lähtöä vai onko jostain ruuasta nyt vatta kipee...en tiiä. Väsyttää. Rv 40+2.

MS74, Kuulostaa siltä, että synnytys lähenee. Mä olen kyllä ymmärtänyt, että saattaa ennen synnytystä nukuttaa paljon tai ainakin kannattaa levätä mahdollisimman paljon. Jaksaa sitten valvoa synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen. Onko sulla ensi viikolla vielä neuvola vai milloin saat lähetteen yliaikakontrolliin ? Vatsakivut voi olla supistuksia. Mulla oli enimmäkseen vain alaselkäkipuja. Oliko sulla kohdunkaulaa paljon jäljellä viimeksi, kun olit synnytystapa-arviossa ?

 

[Janna75]

Miten ne raskauden kolmannekset menikään, koska alkaa viimeinen kolmannes? Nyt rv25+1.

 

[MS74]

MS74, Kuulostaa siltä, että synnytys lähenee. Mä olen kyllä ymmärtänyt, että saattaa ennen synnytystä nukuttaa paljon tai ainakin kannattaa levätä mahdollisimman paljon. Jaksaa sitten valvoa synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen. Onko sulla ensi viikolla vielä neuvola vai milloin saat lähetteen yliaikakontrolliin ? Vatsakivut voi olla supistuksia. Mulla oli enimmäkseen vain alaselkäkipuja. Oliko sulla kohdunkaulaa paljon jäljellä viimeksi, kun olit synnytystapa-arviossa ?

Rv 41 on neuvola ja sit vasta Tyksiin lähete. Otin grammasen parasetamolin ja nukuin nyt pari tuntia mutta vatta sattuu taas ja vauva levoton...2cm oli jäljellä sillon 3 vk sitten. Nyt en tiiä.

 

[maria75]

Rv 41 on neuvola ja sit vasta Tyksiin lähete. Otin grammasen parasetamolin ja nukuin nyt pari tuntia mutta vatta sattuu taas ja vauva levoton...2cm oli jäljellä sillon 3 vk sitten. Nyt en tiiä.

Kannattaa varmaan soittaa synnärille ja kysyä pääseekö näytille, jos sua vaivaa toi vatsakipu. Kyllä ne noilla raskausviikoilla aika helposti ottavat käyrille. Vauva kuitenkin ilmeisesti liikkuu koko ajan. Omasta kokemuksesta voi sanoa, että parempi olisi etteivät päästäisi vauvaa yliaikaiseksi, kun mulla tosiaan oli itselläkin yliaikakontrolli vasta 41+5 ja 42 alettiin käynnistämään.

 

[Emery13]

Rv 41 on neuvola ja sit vasta Tyksiin lähete. Otin grammasen parasetamolin ja nukuin nyt pari tuntia mutta vatta sattuu taas ja vauva levoton...2cm oli jäljellä sillon 3 vk sitten. Nyt en tiiä.

Jos grammanen panadoli ja lepo ei vienyt kipua soittaisin sinuna tyksiin ja pyytäisin päästä näytille. Oot koitta ut nyt ne keinot joita ohjaavat koittamaan eikä ole auttanut niin on heidän vuoro tarkistaa tilanne ja antaa mielenrauha:)