Raskaaksi 2022

[Onnenomena]

Juteltiin tuossa miehen kanssa siitä mahdollisuudesta, että me voidaan joutua IVF:ään, ja selitin vähän miten raskas se on naiselle fyysisesti. Mies alkoi sit kiinnostua kovasti lisäravinteista - jos olisi kuitenkin vielä jotain, millä voisi yrittää parantaa luonnollisia mahdollisuuksia ("jos voidaan jotenkin yrittää estää se että sä oot hyperissä sairaalassa kaks viikkoa, niin se kannattaa tehdä").

Hän löysi aika tuoreen (2020) tutkimuksen miesten lisääntymiskykyä parantavista lisäravinteista. Kävin itse sit kanssa metsästelemässä, niin löytyi samalta porukalta vuotta myöhemmin vastaava tutkimus naisten lisääntymiskykyä parantavista lisäravinteista. Päätinpä aikani kuluks kerätä nuo tiedot tuolta suomeksi taulukkoihin, kun oli niin mielenkiintoinen!

Tutkijat ovat tässä siis asettaneet ensin tarkat vaatimukset sille, että jollain aineella voidaan todeta olevan tutkitusti vaikutusta, ja sit kaivaneet läpi tutkimuksia, joissa näitä vaikutuksia löytyy.

Tässä naisten lisääntymiseen vaikuttavat lisäravinteet, määrät, ja mihin vaikuttaa:

View attachment 111635

Tässä miesten lisääntymiseen vaikuttavat lisäravinteet, määrät, ja mihin vaikuttaa:

View attachment 111636

Näissä tutkimuksissa ryhmä vielä käy läpi Italiassa myynnissä olevia ravintolisävalmisteita, ja arvioivat, kuinka hyvin ne vastaavat näitä tuloksia. Nyt kun vielä joku kaivelis vastaavia arvoja Suomessa myytävistä ja selvittäis, mitkä on parhaita tuotteita! Vai pitääkö alkaa jokasesta noista nappaamaan oma pilleri...

Lähteet:

Tutkimus naisten lisäravinteista: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8541636/

Tutkimus miesten lisäravinteista: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7284793/

Hienoa! Ajattelevaista sun mieheltä! Taidatte olla molemmat jotain tiedejournalisteja kun kaivelette noita tutkimuksia!

Mun mies on myös sillä asenteella, että minä päätän ivf-hoitoon lähdöstä, koska minun kehossa se tapahtuu.

 

[Nurppu]

Hienoa! Ajattelevaista sun mieheltä! Taidatte olla molemmat jotain tiedejournalisteja kun kaivelette noita tutkimuksia!

Mun mies on myös sillä asenteella, että minä päätän ivf-hoitoon lähdöstä, koska minun kehossa se tapahtuu.

Joo, musta oli ihana kun se sanoi noin! :) Ei olla kai ennen sit puhuttu konkreettisesti siitä mitä kaikkea IVF:ään kuuluu. Ja ei sentään tiedejournalisteja mut ollaan molemmat kovin tiedeorientoituneita ja tykätään pohjata väitteitämme tutkittuun tietoon niin eksytään välillä tonne tutkimuksia lukemaan :D

Täshän varmaan on hyvä muistaa että esim. Suomessa lääkärien ohjeistukset pohjautuu vaan vahvan näytön omaaviin juttuihin, ja näistä monia ei Suomessa lääkärit pidä vielä sellasina. Eli nää on sellasia juttuja mistä löytyy näyttöä, mutta ei vielä niin vahvaa näyttöä, että olisivat päässeet Suomessa virallisesti suositeltujen listalle. Meille esimerkiksi lääkäri totesi, kun kyseltiin että olisko mitään lisäravinteita mitä miehen kannattais syödä, ihan yksiselitteisesti ja mutkattomasti "ei".

 

[Viivi92]

Kiitos töstä!
Itsellä aiempia raskauksia myös, mutta syliin asti ei ole yksikään päätynyt.
Eiköhän tässä vielä toivoa ole, kunhan kierto ei nyt radikaalisti muutu kohdallani. Mulla aina ollut lyhyt kierto. Se ei ole ongelma raskautumiseen. Mutta jos kierto alkaa lyhentyä entisestään tai tuo ovulointi ja luteaalin kesto muuttuisi jne, ni sit se vaikuttaisi olevan ongelma. Sen näkee sitten miten mun käy. Murehdin nyt tuota luteaalin pituutta. Vuotkin vaikutti niukkeentuneen, mutta...tänään vuoto ainakin lisääntynyt reilusti, että kaiketi limakalvot vielä hyvän paksuiset.
Tiedätkö missä kohtaa kiertoa ovuloit, minkä pituinen sun luteaali on? Sulla kierto pysyny samana kokoajan?
Mulla tosiaan ikääkin jo lähemmäs 40v. Joten sen puolesta, mitä vaan voi olla edessä päin, ainakaan kropoa ei toimi enään kuten ennen. Mut pysyn positiivisena ja toivon parasta.

Luteaalista en oo varma, mut se kierto kun raskauduin niin ovis oli kp 9 jo, mutta muuten on oikeastaan ollu kp 11-12 :) ootko käyny ultrassa, missä oltais katsottu limakalvon paksuutta?

 

[Viivi92]

Mulla pitäis tänää alkaa menkat, mut eipä oo näkyny. Mul on varmaa kerran ollu päivän myöhässä ilman, että oon ollu raskaana. Erikoinen kierto kyllä haamuviivan ja näiden jo monta päivää kestäneiden menkkanippailujen kanssa

 

[Kukkaliini]

Luteaalista en oo varma, mut se kierto kun raskauduin niin ovis oli kp 9 jo, mutta muuten on oikeastaan ollu kp 11-12 :) ootko käyny ultrassa, missä oltais katsottu limakalvon paksuutta?

Juu vuosittain oon käyny gynellä, viime kerrasta alkaa olla jo taas se vuosi. Ajattelin odotella kesään ja jos ei tässä parissa kolmessa kuukaudessa ala tapahtumaan mitään ja jos tuntuu, että mun kierrot on muuttunu entisestään, ni hakeudun kyllä lääkärin pakeille.
Sulla jännittävät hetket. Toivottavasti ei kuukautiset alakaan ja olisi pikkuinen sinne tarrannut

 

[Star4]

Mulla pitäis tänää alkaa menkat, mut eipä oo näkyny. Mul on varmaa kerran ollu päivän myöhässä ilman, että oon ollu raskaana. Erikoinen kierto kyllä haamuviivan ja näiden jo monta päivää kestäneiden menkkanippailujen kanssa

ootko enää testaillut?

 

[Viivi92]

ootko enää testaillut?

En oo nyt testaillu sen herkän jälkeen, koskas se nyt olikaan. Et ei kyl mitään mahista et raskaana olisin kun oishan siinä jo näkyny. Josko tää auttais ku tänne valittaa ni alkais

 

[Viivi92]

Juu vuosittain oon käyny gynellä, viime kerrasta alkaa olla jo taas se vuosi. Ajattelin odotella kesään ja jos ei tässä parissa kolmessa kuukaudessa ala tapahtumaan mitään ja jos tuntuu, että mun kierrot on muuttunu entisestään, ni hakeudun kyllä lääkärin pakeille.
Sulla jännittävät hetket. Toivottavasti ei kuukautiset alakaan ja olisi pikkuinen sinne tarrannut

No hyvä! Laitoinkin tohon aiempaan viestiin, et en varmasti oo raskaana et menkat nyt myöhästelee jostain muusta syystä. Mutta kiitos kuitenkin

 

[Star4]

En oo nyt testaillu sen herkän jälkeen, koskas se nyt olikaan. Et ei kyl mitään mahista et raskaana olisin kun oishan siinä jo näkyny. Josko tää auttais ku tänne valittaa ni alkais

höh, äläs nyt, mahis on aina niin kauan kunnes vuoto alkaa

 

[Ria98]

Testi heti parin min jälkeen. Onkohan toi viivanpaikka vai näettekö te edes mitään? Pitää huomenna tehä aamusta uus

 

[Jossu123]

Testi heti parin min jälkeen. Onkohan toi viivanpaikka vai näettekö te edes mitään? Pitää huomenna tehä aamusta uus

Mä en valitettavasti näe mitään. mutta toivottavasti tulee plussa!

 

[Mamiksx5]

Juteltiin tuossa miehen kanssa siitä mahdollisuudesta, että me voidaan joutua IVF:ään, ja selitin vähän miten raskas se on naiselle fyysisesti. Mies alkoi sit kiinnostua kovasti lisäravinteista - jos olisi kuitenkin vielä jotain, millä voisi yrittää parantaa luonnollisia mahdollisuuksia ("jos voidaan jotenkin yrittää estää se että sä oot hyperissä sairaalassa kaks viikkoa, niin se kannattaa tehdä").

Hän löysi aika tuoreen (2020) tutkimuksen miesten lisääntymiskykyä parantavista lisäravinteista. Kävin itse sit kanssa metsästelemässä, niin löytyi samalta porukalta vuotta myöhemmin vastaava tutkimus naisten lisääntymiskykyä parantavista lisäravinteista. Päätinpä aikani kuluks kerätä nuo tiedot tuolta suomeksi taulukkoihin, kun oli niin mielenkiintoinen!

Tutkijat ovat tässä siis asettaneet ensin tarkat vaatimukset sille, että jollain aineella voidaan todeta olevan tutkitusti vaikutusta, ja sit kaivaneet läpi tutkimuksia, joissa näitä vaikutuksia löytyy.

Tässä naisten lisääntymiseen vaikuttavat lisäravinteet, määrät, ja mihin vaikuttaa:

View attachment 111635

Tässä miesten lisääntymiseen vaikuttavat lisäravinteet, määrät, ja mihin vaikuttaa:

View attachment 111640

Näissä tutkimuksissa ryhmä vielä käy läpi Italiassa myynnissä olevia ravintolisävalmisteita, ja arvioivat, kuinka hyvin ne vastaavat näitä tuloksia. Nyt kun vielä joku kaivelis vastaavia arvoja Suomessa myytävistä ja selvittäis, mitkä on parhaita tuotteita! Vai pitääkö alkaa jokasesta noista nappaamaan oma pilleri...

Lähteet:

Tutkimus naisten lisäravinteista: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8541636/

Tutkimus miesten lisäravinteista: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7284793/

Vau miten hienoa että olet löytänyt tämmöistä dataa. Kiitos paljon kun jaoit meille. Paljon uutta tietoa! Melatoniini naiselle, Hmm. En ois uskonut. Täytyykin napata sitä ennen nukkumaan menoa

 

[Nurppu]

Vau miten hienoa että olet löytänyt tämmöistä dataa. Kiitos paljon kun jaoit meille. Paljon uutta tietoa! Melatoniini naiselle, Hmm. En ois uskonut. Täytyykin napata sitä ennen nukkumaan menoa

Nappasin itekkin pitkästä aikaa 3mg melatoniinia tuon luettuani :D hämärästi muistelin että melatoniinilla olis ollut päinvastainen vaikutus, mut kun alkoi vähän selvittelemään, niin se oli joku vanhentunut uskomus. Uudet tutkimukset onkin osottaneet että melatoniini tosiaan voikin edistää naisen hedelmällisyyttä :)

 

[Star4]

dpo5 ja jotain nippailuja alavatsalla, eilen oli nivusien kohdalla särkyä molemmin puolin. Ei pitäis näitä oireita seurailla kun ei nää missään kierroissa oo mitään tarkottanu no mutta hei, torstaina pääsee jo kastaa tikkuja!

 

[Emilia1983@]

Huomenta!

Onko muilla testailujat? Itsellä nyt dpo 10 ja herkkä one step-liuska näytti tältä.


Huomenna menkkojen alkamispäivä. Aamulämpö oli vielä koholla 36,78... aiemmin ollut laskusuunnassa jo tässä kohdin kiertoa.

Nyt puhetta lisäravinteista,itse syön vain vehnänalkioöljyä kapselina,mama-vitamiinia& uutena aloitin Omega-3&6 kapselit joissa myös e-ja d-vitamiinia. Tuo melatoniini on itselle uusi juttu myös. Vähän hassulta kuulostaa että se lisäisi hedelmällisyyttä. Mielenkiintoista.

 

[Foreverfever]

Huomenta!

Onko muilla testailujat? Itsellä nyt dpo 10 ja herkkä one step-liuska näytti tältä. Huomenna menkkojen alkamispäivä. Aamulmämpö vielä koholla 36,78... aiemmin ollut laskusuunnassa jo tässä kohdin kiertoa.

Nyt puhetta lisäravinteista,itse syön vain vehnänalkioöljyä kapselina,mama-vitamiinia& uutena aloitin Omega-3&6 kapselit joissa myös e-j d-vitamiinia. Tuo melatoniini on itselle tosi uusi juttu myös. Vähän hassulta kuulostaa että se lisäisi hedelmällisyyttä. Mielenkiintoista...

Täällä ehkä dpo 11, menkat pitäisi alkaa huomenna. Lämmöt myös edelleen korkealla (36,9). Ehkä tänään käyn testin ostamassa.

 

[Mamiksx5]

Huomenta!

Onko muilla testailujat? Itsellä nyt dpo 10 ja herkkä one step-liuska näytti tältä.
View attachment 111654

Huomenna menkkojen alkamispäivä. Aamulämpö oli vielä koholla 36,78... aiemmin ollut laskusuunnassa jo tässä kohdin kiertoa.

Nyt puhetta lisäravinteista,itse syön vain vehnänalkioöljyä kapselina,mama-vitamiinia& uutena aloitin Omega-3&6 kapselit joissa myös e-ja d-vitamiinia. Tuo melatoniini on itselle uusi juttu myös. Vähän hassulta kuulostaa että se lisäisi hedelmällisyyttä. Mielenkiintoista.

Näen kyllä jotain

 

[Wiltsi]

Nappasin itekkin pitkästä aikaa 3mg melatoniinia tuon luettuani :D hämärästi muistelin että melatoniinilla olis ollut päinvastainen vaikutus, mut kun alkoi vähän selvittelemään, niin se oli joku vanhentunut uskomus. Uudet tutkimukset onkin osottaneet että melatoniini tosiaan voikin edistää naisen hedelmällisyyttä :)

Ei hitto, mä muuten jouduin käyttää melatoniinia täs kierros josko sillä tosiaa joku vaikutus et tärppäs

 

[Kaislanen]

Huomenta!

Onko muilla testailujat? Itsellä nyt dpo 10 ja herkkä one step-liuska näytti tältä.
View attachment 111654

Meneekö toinen viiva tonne aika vasempaan laitaan? Jos menee niin jotain kyllä näkyy!

 

[Emilia1983@]

Meneekö toinen viiva tonne aika vasempaan laitaan? Jos menee niin jotain kyllä näkyy!

En tiedä Kyllä näyttäisi pakkauksen kuvan mukaan testiviiva tulla melkein vasempaan laitaan.