Heippa naiset! Rauhaa ja rakkautta tähänkin ryhmään!! Koetetaan ymmärtää toisiamme ja ollaan mieluummin hiljaa, jos ei oo mitään hyvää sanottavaa...? Eihän kaikesta tarvitse olla samaa mieltä, eikä pidä turhastakaan hermostua. Antaa kaikkien kukkien kukkia jne... :)
No mutta, kävin eilen siellä vyöhyketerapiassa ja hän korosti ruokavalion tärkeyttä hormonitoiminnan tasapainottamiseen ja mahdolliseen raskautumiseen. Listaan muutamia, mitä tärkeimpänä jäi mieleen:
- Enemmän omega3, vähemmän omega6 (aiheuttaa ns.hiljaista tulehdusta kehossa)
- Magnesium ja D-vitamiinit kuntoon (D-vit. pv-annos 50 mikrogrammaa)
- Syökää rasvaa ja öljyistä valitaan aina kylmäpuristettu versio (rasvat ja hormoonitoiminta kulkee ns. käsi kädessä)
- Päivittäin avokadoa, pähkinöitä, siemeniä, manteleita
- Viljatuotteista täysjyvää
- Ole itsellesi armollinen
- Liikuntaa, poistaa elimistöstä stressiä
Hän paineli koukuilla ja puikoilla korvista ja jalkapohjista kohdun ja munasarjojen heijastepisteitä, ja ne teki kipeää. Myös kurin ja järjestyksen sekä tunnepuolen heijastepisteet oli kipeitä paikkoja
vissiin sitä on niin tunnekylmä...? Ankara itseäni kohtaan kyllä olen, perfektionistin vikaa löytyy. En salli itselleni virheitä, mutta muiden kohdalla se on täysin inhimillistä.
Ovis myöhässä, viime kierrossa jo näillä päivillä oli o+.... liekö tulossa ovuloimaton kierto. Välillä on kyllä semmonen hanskat tiskiin-fiilis tän raskautumisen suhteen, mut aina sitä löytää itsensä tikuttelemasta ovista ja laskemasta kiertopäiviä
Ainakin nyt jätän Gelee Royalet pois, omenaviinietikan jätinkin jo pari vk sitten pois.