Painonpudotusryhmä

[Miyn]

Mä keitän pari kertaa viikossa 5 kananmunaa jääkaappiin valmiiksi. Voi viipaloida leivän päälle, salaattiin, syödä välipalaksi tai iltapalaksi jne.

 

[litranmitta]

Viikko mennyt ihan huonosti syömisten suhteen. Tämän hetken jaksamisen ja henkisen tasapainon tila näkyy isosti ruokavaliossa. En mä jaksa sen enempää nyt kirjoittaakaan, palailen asiaan kun saan ajatuksia järjestettyä.

 

[problemsolved]

Tsemppiä @litranmitta , niin se usein on, että, ensin pitää saada ajatukset kasaan, että on kaistaa ruokajutuille.

ON: sokeriton mennyt hyvin. Nyt ollaan kreikassa ja täällä olen syönyt vähän makeaa, mutta kohtuudella. Jatkan sokeritonta loman jälkeen. Paino pysynyt suht samassa 0,5kg heittoa suuntaansa
Eli n.84kg.