Sanoja
Piirimestaruustason postaaja
Mä tein äsken Tracy Andersonin Post Pregnancy-jumpan. Se keskittyy nimenomaan synnyttäneisiin naisiin ja siihen, että kurotaan tuota mahaa ja vatsanahkaa yhteen. Suosittelen! Löytyy ihan youtubesta, jos ei halua dvd:tä tilata.
Tuohon on julkkisten suosima personal trainer ja on sanonut tuosta jumpastaan, että jos sitä tekee tunnollisesti 4-6 kertaa viikossa, se tuo kyllä tuloksia. Ajattelin tuota kokeilla nyt aamupäiväunien aikaan aina, mutta ei tuossa haittaa vaikka vauva hereilläkin olisi. Ainakin meidän tyttöä naurattaa aina mun jumppailut :). Liikkeet oli aika raskaita (osa niistä siis) eikä kaikkia heti jaksakaan tehdä, mutta siitä se lähtee ja kunto kehittyy.
Tuohon on julkkisten suosima personal trainer ja on sanonut tuosta jumpastaan, että jos sitä tekee tunnollisesti 4-6 kertaa viikossa, se tuo kyllä tuloksia. Ajattelin tuota kokeilla nyt aamupäiväunien aikaan aina, mutta ei tuossa haittaa vaikka vauva hereilläkin olisi. Ainakin meidän tyttöä naurattaa aina mun jumppailut :). Liikkeet oli aika raskaita (osa niistä siis) eikä kaikkia heti jaksakaan tehdä, mutta siitä se lähtee ja kunto kehittyy.